🟢در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟ 🔻دکتر داوودی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: ✅برای ورزشکاران حرفه‌ای، برنامه‌های تمرینی معمولاً تحت نظر مربیان و متخصصان تنظیم می‌شود. ✅به عموم مردم، توصیه می‌شود که ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی با گام‌های تند انجام دهند؛ این فعالیت‌ها که باعث افزایش ضربان قلب حداکثر حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد می‌شود، علاوه بر چربی‌سوزی، عملکرد قلب را نیز بهبود می‌بخشد. ✅به دلیل احتمال بروز کم‌آبی بدن در ساعات روزه‌داری، ورزش‌های سنگین به‌ویژه در طول روز توصیه نمی‌شود. ✅مایعات مصرفی در فاصله بین افطار تا سحری باید به صورت متناوب مصرف شوند نه یک‌جا ✅استفاده از لبنیات و دوغ در وعده سحری باعث تحریک تشنگی می‌شوند. https://behdasht.gov.ir/ZkvDo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✔️در قالب سفری یکروزه؛ 🔵وزیر بهداشت وارد اراک شد 🔵بهره برداری از بیمارستان ۵۲۰ تختخوابی حضرت ولیعصر (عج) اراک 🔵در ادامه این سفر که سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اراک و همچنین مدیران استانی حضور دارند بیمارستان ۵۲۰ تختخوابی حضرت ولیعصر (عج) به بهره برداری کامل خواهد رسید. 🔵چندین پروژه بهداشتی و درمانی نیز به صورت ویدئو کنفرانس در شهرهای مختلف استان مرکزی افتتاح می شود. 🔵نشست با هیات رییسه دانشگاه علوم پزشکی اراک و بررسی مشکلات حوزه سلامت از دیگر برنامه های وزیر بهداشت در این سفر خواهد بود. https://behdasht.gov.ir/ZtvDo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝متن جزء چهاردهم قرآن کریم 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎙تلاوت جزء چهاردهم قرآن کریم ✅قاری: استاد پرهیزگار 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

مرگ ۸۳۱ مرد و ۲۵۸ زن در تعطیلات نوروز ۱۴۰۳ بر اثر تصادفات جاده‌ای 🟡طبق بررسی آمار تلفات تصادفات نوروزی طی پنج سال اخیر (از ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۳) بیشترین تعداد کشته‌های تصادفات نوروزی با یکهزار و ۲۱۷ قربانی در سال ۱۴۰۲ و کمترین آن با ۵۳۴ فوتی در سال ۱۳۹۹ (سال اعمال محدودیت های سفر به دلیل شیوع کرونا) به ثبت رسیده است. 🟡در نوروز سال ۱۴۰۳ و بر اساس آمارهای موجود یکهزار و ۸۹ نفر، شامل ۸۳۱ نفر مرد و ۲۵۸ نفر زن، در حوادث رانندگی جان خود را از دست دادند. 🟡با توجه به کاهش بیش از ده درصدی تلفات تصادفات در نوروز سال ۱۴۰۳ نسبت به سال قبل از آن، امید است با فعال شدن پویش «نه به تصادفات» و همراهی و مشارکت آحاد مردم عزیز کشورمان و رعایت مقررات و نکات ایمنی از سوی آنان، شاهد تکرار کاهش تلفات تصادفات در نوروز ۱۴۰۴ باشیم. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅نشست تخصصی «تصادف به مثابه یک مسأله ملی» با حضور اساتید برجسته جامعه‌شناسی 🔹دکتر آزاد ارمکی: تصادفات به ماشین جنگ مستمر در کشور تبدیل شده است. 🔹ما باید از شهر و زندگی دفاع کنیم. 🔹در بررسی تصادفات، اغلب افراد مقصر شناخته می‌شوند، در حالی که ریشه اصلی مشکل در ناکارآمدی سیستم حمل‌ونقل و مدیریت شهری نهفته است. 🔹فروپاشی زیست شهری؛ حلقه مفقوده بحران تصادفات 🔰دکتر مهرداد عربستانی، مردم شناس و استاد دانشگاه: قوانین و جریمه‌ها تنها برای مدیریت موارد انحرافی وضع می‌شوند و نمی‌توانند به‌عنوان سیاست اصلی حل مسئله در نظر گرفته شوند. 🔰رانندگی در ایران؛ از رقابت تا ستیزه‌جویی/ رانندگی، میدان بازپس‌گیری آزادی و هویت سرکوب‌شده ◀️دکتر فروزنده جعفرزاده پور، عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات اجتماعی جهاددانشگاهی: هر چهار دقیقه یک نفر انسان سالم بر اثر تصادفات فوت می‌کند. ◀️بیش از ۷۹ درصد از افرادی که در تصادفات جاده‌ای کشته می‌شوند، مردان هستند، چرا که بیشتر رانندگان کشور مرد هستند. https://behdasht.gov.ir/ZqvDo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

💡 ولادت با سعادت امام حسن مجتبی (ع) کریم آل طه و روز اکزام ایتام مبارک باد 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅اعلام نتایج بررسی مدارک آزمون دستیاری پزشکی در نیمه دوم فروردین ۱۴۰۴ ⬅️فرصت مجدد شرکت در آزمون دستیاری پزشکی پایان یافت و نتایج بررسی مدارک نیمه دوم فروردین ماه ۱۴۰۴ بر روی سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی فعال خواهد شد. ⬅️براساس اعلام مرکز سنجش آموزش پزشکی در نیمه دوم فروردین ماه ۱۴۰۴ نتایج بررسی مدارک داوطلبان شرکت کننده در آزمون پذیرش دستیار تخصصی پزشکی بر روی سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی فعال خواهد شد. ⬅️آزمون کتبی دستیاری در دانشگاه‌های علوم پزشکی اراک، شهرکرد، اردبیل، شیراز، ارومیه، کرمان، اصفهان، کرمانشاه، اهواز، گلستان، بندرعباس، گیلان، بوشهر، لرستان، بیرجند، مشهد، تبریز، مازندران، همدان، زاهدان، یزد (شهید صدوقی)، سمنان، قزوین، کاشان، کردستان، قم و دانشگاه‌های علوم پزشکی شهر تهران برگزار می‌شود. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️وفاق ملت و دولت برای پیشرفت/ به مردم اعتقاد داریم و با کمک آن‌ها مشکلات را حل می‌کنیم رئیس‌جمهور در نشست با جمعی از خیرین و مسئولان موسسه‌های خیریه: 🟠آن زمان که رئیس دانشگاه بودم، استان ما از لحاظ امکانات بهداشتی و درمانی اوضاع خوبی نداشت. تصمیم گرفتیم مشکلات را حل کنیم. 🟠از آنجایی که به مردم اعتقاد و باور داشتیم؛ تصمیم بر آن شد که با کمک خیرین و هر کسی که می‌توانست کوچک‌ترین کمکی بکند، مشکلات را برطرف کنیم. 🟠ظرف مدت ۶ ماه، ۶۱۳ خانه بهداشت ساختیم. تعداد دیگری هم خانه بهداشت ساختیم که اصلا اعلام نکردیم، خیرین و مردم هم ما را در این مسیر کمک کردند. 🟠وقتی‌ می‌بینیم که فرزندان ما در مساله بهداشت و درمان مشکل دارند، صبر جایز نیست و نباید منتظر بمانیم. ما برای فرزندان‌مان آینده را خواهیم ساخت. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

👈با حضور دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت؛ ✅بیمارستان ۵۲۰ تختخوابی حضرت ولیعصر (عج) اراک به بهره برداری رسید ✅این مرکز، بزرگترین بیمارستان ترومای غرب کشور محسوب می شود که در زیربنای ۶۰ هزار متر مربع و در ۱۳ طبقه ساخته شده است. https://behdasht.gov.ir/ZuvDo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵دکتر رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت در آیین راه اندازی رادیو بهاران در راستای پویش «نه به تصادف!»: 🔴تصادف قابل پیشگیری است 🔴در تصادف سنگین ترین بها یعنی جان انسان قربانی می شود 🔴تک تک انسانهایی که در تصادفات جان خود را از دست می دهند، برای کشور و خانواده های شان مهم هستند. 🔴در کنار رادیو سلامت، رادیو بهاران نیز به طور جدی به پیشگیری از تصادفات می پردازد. 🔴رادیو وفادارترین رسانه به انسان است. 🔴وقتی اینترنت و برق قطع می شود و یا در زمان های بحرانی مانند سیل و زلزله، رادیو نقش مهمی دارد و به همین خاطر در کیف نجات، تاکید می شود که یک رادیو به همراه داشته باشید. 💠صبح امروز رادیو بهاران در موج FM ردیف 95.5 مگاهرتز آغاز به کار کرد. https://behdasht.gov.ir/ZvvDo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅شادی نوروز را در چهارشنبه سوری به عزا تبدیل نکنیم 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس