🔴دکتر اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد: 🟢زیاده روی در مصرف آجیل ها و افزایش وزن 🟢از آنجایی که چربی در مقایسه با پروتئین و کربوهیدرات، انرژی بیشتری تولید می‌کند، زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی و در نتیجه افزایش وزن شود. 🟢میوه‌های خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند، اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارند. 🟢هرچند مصرف میوه تازه گزینه بهتری است، اما جایگزین کردن شیرینی‌ها و آجیل‌های شور با میوه‌های خشک طبیعی، انتخاب سالم‌تری محسوب می‌شود. 🟢تحرک بدنی در ایام عید فراموش نشود. https://behdasht.gov.ir/ZgvDo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍روزنوشت/ دکتر سعید صادقیه اهری، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ☑سیاست‌گذاری حمل و نقل؛ مهم‌ترین متغیر در تصادفات ☑نقش رسانه‌ها در ارتقاء آگاهی عمومی و اصلاح سیاست گذاری‌ها و تدبیر امور در کاهش تصادفات مهم و تبلیغات محیطی، حساس سازی جامعه و نیز بهره‌، گیری از شبکه حمل و نقل عمومی ایمن برای کاهش تصادفات ضروری است. ☑علاوه بر اقدامات پیشگیرانه، باید برای ایمنی جاده‌ها نیز باید فکری اساسی شود. ☑توسعه حمل و نقل عمومی و ایمن و نیز ایجاد خطوط ریلی از جمله راهکارهای اعمال شده در کشورهای دیگر به منظور کاهش تصادفات است. https://behdasht.gov.ir/ZE2Do 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🚑https://nabetasadof.ir 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅در اولین روز از سال 1404 صورت گرفت؛ ✅بازدید وزیر بهداشت از 5 بیمارستان در تهران و شهرری 🟠دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت: امروز برنامه داشتیم که از برخی بیمارستانها به صورت سرزده و یا با اطلاع قبلی، بازدید و شرایط درمانی و اورژانس را بررسی کنیم و به همکاران خودمان هم خداقوت بگوییم. 🟠فعالیت مستمر پزشکان و پرستاران در بیمارستانها در ایام تعطیلات نوروز 🟠در ایام نوروز، جدولی را در وزارت بهداشت تنظیم کرده ایم که براساس آن، بنده، معاونین و سایر مدیران وزارت بهداشت، از بیمارستانهای کشور بازدید می کنیم. https://behdasht.gov.ir/ZP2Do 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️دکتر صادقی، متخصص اپیدمیولوژی حوادث و مصدومیت ها: همه انسانها حق رانندگی دارند به شرط اینکه صلاحیت داشته باشند که به خودشان و دیگران آسیب وارد نکنند. 🔴اگر عوارض پیشرفته دیابت و یا سابقه افت قندخون دارید با نظر پزشک اقدام به رانندگی کنید. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🚑https://nabetasadof.ir 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✔️توصیه‌های یک متخصص طب ایرانی برای تغذیه در فصل بهار ◾️دکتر عباسیان، متخصص طب ایرانی و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🟢در بهار بهتر است مصرف شیرینی‌ها، گوشت قرمز و غذاهای تند را کاهش داد. 🟢خوردن غذاهای ساده و سبک، مانند آش جو، نان جو و حبوبات خنک مثل عدس و ماش، توصیه می‌شود. 🟢افرادی که مزاج گرم دارند بهتر است از عطرهای خنک مانند گلاب و نیلوفر استفاده و از بوهای تند و شیرین مثل مشک پرهیز کنند. 🟢بهتر است افراد بلافاصله پس از مصرف آجیل و شیرینی، غذا نخورند و همیشه با کمی احساس گرسنگی از سر سفره بلند شوند. https://behdasht.gov.ir/ZD2Do 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

☑️اهم فعالیت های بهداشت محیط در طرح سلامت نوروزی از 11 تا 30 اسفندماه در سراسر کشور 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥روایت سروش صحت از پویش نه به تصادف! و آثار مخرب تصادفات بر جامعه و خانواده 🔺بی توجه نباشید 🔺استراحت کنید 🔺حواستان پرت نشود 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🚑https://nabetasadof.ir 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝متن جزء بیستم قرآن کریم 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس