قاب ناسلامت ❎ تصویری نازیبا از سواحل خزر به دلیل رها کردن زباله ها ✅ لطفا زباله های خود را در طبیعت رها نکنید و با حفظ محیط زیست، میراثی ارزشمند برای نسل آینده بگذارید 📸 ایسنا 📱@webda_aks #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥ویدئوی منتشر شده از حرکت جالب پلیس ✅ویدیویی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد پلیس راه نایین برای جلوگیری از خواب‌آلودگی مسافران نوروزی، آن‌ها را به انجام حرکات وزرشی ترغیب کرده است. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🚑https://nabetasadof.ir 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🀄️هشدار جدی: داروهای خواب‌آور، قاتلان خاموش جاده‌ها! 🩺دکتر محمود بیگلر، رئیس مجموعه داروخانه‌های ۱۳ آبان و مرکز رشد فرآورده‌های دارویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، توضیح می دهد: 🩺کدام داروها برای رانندگی خطرناک‌اند؟ 🟠داروهای خواب‌آور و آرام‌بخش 🟠داروهای قلبی و دیابت 🟠قرص‌های ضد ماشین‌گرفتگی 🔴چگونه از خطر جلوگیری کنیم؟ ✅قبل از مصرف دارو، از متخصصان داروخانه مشورت بگیرید. ✅در صورت خواب‌آلودگی، از رانندگی پرهیز کنید. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🚑https://nabetasadof.ir 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍روزنوشت/ دکتر شاهین صالحی، متخصص پزشکی ورزشی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ⏺ورزش را به یک عادت همیشگی تبدیل کنیم ⏺نسبت به وضعیت بدنی تان آگاه باشید ⏺از ورزش‌های ساده شروع کنید ⏺هدفمند ورزش کنید ⏺پیاده‌روی سریع، دویدن آرام، شنا کردن، یوگا، پیلاتس با شدت پایین، دوچرخه‌سواری یا تمرین با دوچرخه ثابت جزو ورزش‌های ساده و سبکی هستند که می‌توانند برای افراد مبتدی بسیار مناسب باشند. ⏺ورزش نباید به یک تکلیف روزمره و بدون لذت تبدیل شود. ⏺بهترین ورزش برای شما، ورزشی است که بتوانید آن را انجام بدهید. به عبارت دیگر، رویابافی و بهانه‌گیری یا هدف‌گذاری‌های ورزشی سخت می‌توانند فرد را از انجام دادن همان ورزش‌های ساده هم دور کنند. http://behdasht.gov.ir/XMtk 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅دکتر حسینی، معاون آموزشی وزارت بهداشت در بازدید سر زده از دو بیمارستان پایتخت: 🔖کادر سلامت علی رغم تعطیلات، تمام تلاش و وقت خود را برای رسیدگی به وضعیت بیماران اختصاص داده اند. 🔖تقدیر از تلاش ها و خدمات کادر سلامت در ایام نوروز 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✔پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی درگذشت مادر شهیدان رحیمی ◀️وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی با ابراز تأثر از درگذشت مادر شهیدان سید احمد و سید علیرضا رحیمی، از وی به‌عنوان مادری فداکار و اسوه صبر و ایثار یاد کرد. ◀️با سید احمد در دانشکده پزشکی دانشگاه تهران آشنا شدم. یک دوره پس از من وارد دانشکده شده بود. از همان ابتدا متوجه تفاوت ژرف او با سایر دانشجویان شدم. مطالعات مذهبی او‌ گسترده و عمیق بود و مشخص بود که در تهذیب نفس کوشیده است. چهره شاخص او در بین دانشجویان از ابتدا می‌درخشید و برجسته می‌نمود، به خصوص آنکه بیانی شیرین و شیوا داشت. او‌ چنان در صفحه زمین و در میان رزمندگان جلوه کرد که گلچین روزگار به سراغش آمد و او را چون هدیه‌ای به عرش اعلی برد. ◀️او زاده و پرورده این مادر بود. ◀️مادری که یک‌سال پس از احمد، علیرضایش را نیز تقدیم آیین و وطن خویش کرد و پس از آن با یاد آنها عمر به سر کرد تا در نوروز امسال به دیدارشان نائل و‌ عیدشان مثال زدنی شد. ◀️جایگاه این مادر در نزد پروردگار معلوم و مهیاست. https://behdasht.gov.ir/Z3ADo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅اهم فعالیت های بهداشت محیط در طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان از ۱۱ اسفند ۱۴۰۳ تا ۴ فروردین ۱۴۰۴ 👈پلمب ۴۶۴۷ واحد متخلف در کشور 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️بازدید دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت از داروخانه فوق تخصصی ۱۳ آبان تهران ⚫️۴ فروردین ماه ۱۴۰۴ 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی ◾️دکتر امامی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔴خواب نامنظم می‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب و افزایش خستگی در طول روز شود. 🔴استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی مانند تلفن‌های هوشمند و تماشای تلویزیون به‌ویژه قبل از خواب، موجب فعالیت زیاد ذهنی شده که این فعالیت ذهنی در زمان نامناسب می‌تواند باعث دشواری در خوابیدن و کاهش کیفیت خواب شود. 🔴در طول روز زمان را به فعالیتهای فیزیکی مانند پیاده‌روی، دویدن یا ورزش اختصاص دهید. 🔴سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز به خصوص در ساعات اولیه صبح فعالیت بدنی داشته باشید. فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. 🔴حداقل یک ساعت قبل خواب، استفاده از وسایل الکترونیکی مانند گوشی، تلویزیون و کامپیوتر را کنار بگذارید و به عنوان جایگزین می‌توانید از خواندن کتاب‌ یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش استفاده کنید. https://behdasht.gov.ir/XVtk 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟢با حضور مهندس موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت انجام شد؛ ✅آغاز عملیات عمرانی پایگاه های بهداشتی مرکز بهداشت شماره ۲ مشهد و مجتمع فرهنگی، آموزشی و ورزشی دانشجویان وزارت بهداشت ✅با حضور معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، استاندار خراسان رضوی، نمایندگان مجلس شورای اسلامی و رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، عملیات ساخت دو پروژه مهم در حوزه سلامت و رفاه دانشجویان در پایتخت معنوی ایران آغاز شد. https://behdasht.gov.ir/ZiADo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس