▫️نکات مهم برای خانم های باردار در شرایط سخت و بحرانی 🩺دکتر زهرا رحمانی، دانشیار طب مادر و جنین دانشگاه علوم پزشکی مازندران و فوق تخصص پریناتالوژی www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️آثار جرم و جنایات رژیم وحشی صهیونیستی بر اثر انفجار در اطراف بیمارستان لبافی نژاد تهران، تخلیه بخش های بستری و تخریب پاویون پزشکان این مرکز درمانی www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت 🔹سنجش سلامت کودک در مرکز خدمات جامع سلامت سارمران اسفراین 📸 کارشناس مراقب سلامت، زهره فرخنده اقبال 🔹 تصاویر خود با موضوعات سلامت محور که با نگاهی هنری برای قاب سلامت تهیه شده‌اند را از طریق آی‌دی زیر برای ما ارسال کنید؛ (منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم) 📱@webda_aks #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴5 گام خودمراقبتی در زمان بحران 🔵اهمیت حمایت عاطفی در عبور از بحران ها ☑️مهندس لشگرآرا، رییس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔴مصرف سراغ نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا حاوی الکل موجب تاثیر منفی روی سلامت جسم و روان‌ می شود. 🔺فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به استرس، بهبود خلق و خو، افزایش تاب‌آوری در برابر موقعیت‌های دشوار و ارتقای سلامت کلی جسمی و روانی کمک کند. https://behdasht.gov.ir/Zn4Po 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️نکات اولیه حضور در صحنه حادثه 🔻محسن لعل حسن زاده، رئیس اداره آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴بازداشت دکتر طغیانی جراح مغز و اعصاب خرم آباد تکذیب شد ◀️متاسفانه در روزهای اخیر برخی رسانه های زرد با هدف تخریب جامعه پزشکی و سرمایه های اجتماعی آن، در فضای مجازی مدعی بازداشت یک پزشک مشهور فوق تخصص مغز و اعصاب در خرم آباد به جرم نگه داری پهپاد کردند. ◀️این پزشک خوشنام که سابقه ۳۴ سال خدمت صادقانه در خرم آباد دارد به تازگی و پس از ۳۲ روز از سفر حج به کشورمان بازگشته است‌ ◀️این پزشک مدتها در ویلای خود حضور نداشته و با اعتماد به سرایدار افغان، ویلا را به وی سپرده که او هم با سوء استفاده از اعتماد… ◀️حق پیگیری قانونی برای این پزشک خوشنام از منتشر کننده اولیه این خبر، محفوظ است. ◀️پ.ن: زود قضاوت نکنیم، شایعه پراکنی نکنیم و با حیثیت و آبروی افراد به ویژه جامعه پزشکی به عنوان یکی از گروه های مرجع جامعه، بازی نکنیم... www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟡از سوی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح شد؛ 🔵توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط بحران 🔵به اندازه نیاز خانوار خرید موادغذایی انجام شده و از خرید و انبار کردن بیش از اندازه موادغذایی خودداری شود. 🔵واحدهای تولیدی مواد غذایی در کشور با تمام ظرفیت در حال کار هستند و نگرانی خاصی بابت دسترسی به مواد غذایی ضروری در کشور وجود ندارد. 🔵غذاهای سالم و فاسدنشدنی در دسترس داشته باشید. 🔵لزوم دسترسی به آب آشامیدنی سالم 🔵دریافت انرژی را متناسب با سطح فعالیت خود تنظیم کرده و از مصرف بی رویه کالری خودداری کنید. 🔵تاکید بر مصرف پروتئین برای حفظ توده عضلانی 🔵در صورت تشدید تنش ها، منابع پروتئینی فاسد نشدنی با ماندگاری بالا مانند گوشت‌های کنسرو شده، حبوبات، سویا یا آجیل را در اولویت قرار دهید. 🔵تاکید بر مصرف میوه و سبزی برای تامین فیبر/ اگر میوه و سبزی در دسترس نبود، می‌توان از میوه های خشک و یا میوه‌ها و سبزیجات کنسرو شده استفاده کرد. 🔵مصرف تنقلات و غذاهای آماده و فرآوری‌شده و فست فودها حتی الامکان محدود شود. 🔵مصرف لبنیات فراموش نشود. https://behdasht.gov.ir/Zs4Po 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس