🔴5 گام خودمراقبتی در زمان بحران 🔵اهمیت حمایت عاطفی در عبور از بحران ها ☑️مهندس لشگرآرا، رییس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔴مصرف سراغ نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا حاوی الکل موجب تاثیر منفی روی سلامت جسم و روان‌ می شود. 🔺فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به استرس، بهبود خلق و خو، افزایش تاب‌آوری در برابر موقعیت‌های دشوار و ارتقای سلامت کلی جسمی و روانی کمک کند. https://behdasht.gov.ir/Zn4Po 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️نکات اولیه حضور در صحنه حادثه 🔻محسن لعل حسن زاده، رئیس اداره آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴بازداشت دکتر طغیانی جراح مغز و اعصاب خرم آباد تکذیب شد ◀️متاسفانه در روزهای اخیر برخی رسانه های زرد با هدف تخریب جامعه پزشکی و سرمایه های اجتماعی آن، در فضای مجازی مدعی بازداشت یک پزشک مشهور فوق تخصص مغز و اعصاب در خرم آباد به جرم نگه داری پهپاد کردند. ◀️این پزشک خوشنام که سابقه ۳۴ سال خدمت صادقانه در خرم آباد دارد به تازگی و پس از ۳۲ روز از سفر حج به کشورمان بازگشته است‌ ◀️این پزشک مدتها در ویلای خود حضور نداشته و با اعتماد به سرایدار افغان، ویلا را به وی سپرده که او هم با سوء استفاده از اعتماد… ◀️حق پیگیری قانونی برای این پزشک خوشنام از منتشر کننده اولیه این خبر، محفوظ است. ◀️پ.ن: زود قضاوت نکنیم، شایعه پراکنی نکنیم و با حیثیت و آبروی افراد به ویژه جامعه پزشکی به عنوان یکی از گروه های مرجع جامعه، بازی نکنیم... www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟡از سوی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح شد؛ 🔵توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط بحران 🔵به اندازه نیاز خانوار خرید موادغذایی انجام شده و از خرید و انبار کردن بیش از اندازه موادغذایی خودداری شود. 🔵واحدهای تولیدی مواد غذایی در کشور با تمام ظرفیت در حال کار هستند و نگرانی خاصی بابت دسترسی به مواد غذایی ضروری در کشور وجود ندارد. 🔵غذاهای سالم و فاسدنشدنی در دسترس داشته باشید. 🔵لزوم دسترسی به آب آشامیدنی سالم 🔵دریافت انرژی را متناسب با سطح فعالیت خود تنظیم کرده و از مصرف بی رویه کالری خودداری کنید. 🔵تاکید بر مصرف پروتئین برای حفظ توده عضلانی 🔵در صورت تشدید تنش ها، منابع پروتئینی فاسد نشدنی با ماندگاری بالا مانند گوشت‌های کنسرو شده، حبوبات، سویا یا آجیل را در اولویت قرار دهید. 🔵تاکید بر مصرف میوه و سبزی برای تامین فیبر/ اگر میوه و سبزی در دسترس نبود، می‌توان از میوه های خشک و یا میوه‌ها و سبزیجات کنسرو شده استفاده کرد. 🔵مصرف تنقلات و غذاهای آماده و فرآوری‌شده و فست فودها حتی الامکان محدود شود. 🔵مصرف لبنیات فراموش نشود. https://behdasht.gov.ir/Zs4Po 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹دکتر رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرد: ◀️راه اندازی سامانه سوابق درمانی بیماران در درگاه اپراتوری مراکز درمانی کشور ◀️نقش های صادر شده در گذشته به شرح ذیل، جهت جستجوی مجروحین به این قسمت دسترسی دارند: -مسئول مدیریت اطلاعات بیمارستانی (فناوری اطلاعات سلامت/ مدارک پزشکی) بیمارستان -کارشناس مدیریت اطلاعات بیمارستانی (فناوری اطلاعات سلامت/ مدارک پزشکی) بیمارستان -مسئول اسکن تصاویر پرونده های پزشکی بیمارستان -مسئول پاسخگویی درخواست های پرونده پزشکی بیمارستان https://behdasht.gov.ir/Zv4Po 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅ورزش و فعالیت بدنی منظم؛ راهکار مؤثر برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان 🔵دکتر مجیدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان: ✅ورزش و فعالیت بدنی باعث کاهش آدرنالین شده و به این ترتیب استرس را به طور مستقیم کاهش می‌دهد. ✅حرکات تکراری مانند دویدن، شنا و پیاده‌روی تأثیر زیادی بر کاهش استرس دارند. ✅حداقل سی دقیقه پیاده‌روی روزانه یا انجام ده دقیقه حرکات کششی می‌تواند در کنترل استرس و افزایش تمرکز مؤثر باشد. https://behdasht.gov.ir/Zo4Po 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️بیانیۀ دبیرخانۀ شورای‌عالی امنیت ملی دربارۀ تحمیل توقف جنگ به دشمن صهیونی 🔹در پی تجاوز دشمن صهیونیستی فرزندان شجاع و جان بر کف شما در نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران فرمان رهبر معظم انقلاب اسلامی و فرمانده کل قوا را لبیک گفتند و با رشادتی مثال زدنی هر شرارت دشمن را کوبنده پاسخ دادند که در آخرین آن پایگاه آمریکایی العدید و پس از آن سراسر اراضی اشغالی آماج حملات موشکی قرار گرفت. 🔹هوشیاری، موقع‌شناسی، مقاومت، همبستگی و یک‌دلی بی‌نظیر شما مردم راهبرد اصلی دشمن را در هم شکست و فرصت آن را فراهم ساخت که پایداری رزمندگان اسلام و قدرت خیره‌کنندۀ آنان که طی سال‌ها مجاهدت خلاقانه و نوآورانه و پیگیری مستمر فراهم آمده بود در طول ۱۲ روز مجاهدت خونین و مدیرانه به کار گرفته شود و هر تجاوزی را به موقع و به اندازه پاسخ دهد. 🔹هدیۀ الهی در برابر این درک و رفتار عمیق و معنادار ملت تدبیر و مجاهدت رزمندگان و امامت حکیمانه نصرت و پیروزی‌ای بود که دشمن را مجبور به پشیمانی و پذیرش شکست و توقف یک‌طرفۀ تهاجم خود نمود. 🔹بر همین اساس به آگاهی ملت بزرگ و قهرمان ایران اسلامی می‌رساند که نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران بدون کمترین اعتماد به سخنان دشمنان و دست به ماشه آمادۀ پاسخ قاطع و پشیمان‌کننده به هر عمل تجاوزکارانه دشمن خواهند بود. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️با اعلام همبستگی ملی 🎶همخوانی سرود ای ایران، توسط مسئولان دانشگاه و کادر درمان در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) 🔹با حضور رئیس و مسئولان دانشگاه علوم پزشکی تهران و با اعلام انسجام و همبستگی ملی در کنار جمعی از مسئولان، اساتید، کادر پرستاری و کارکنان مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) سرود غرور آفرین «ای ایران، ای مرز پرگهر» همخوانی شد. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

◀️همزمان با ورود زائرین حج تمتع صورت می گیرد؛ 🟢اجرای نظام مراقبت بیماری‌های واگیر با رویکرد سندرمیک در مرزهای زمینی مهران و شلمچه 💠دکتر مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔴هماهنگی‌های لازم جهت اجرای نظام مراقبت بیماری‌های واگیر با رویکرد سندرمیک صورت گرفته و از تاریخ ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ همزمان با ورود زائرین، این برنامه در حال اجراست. 🔴در این برنامه، زائرین از نظر 16 سندرم‌ تعریف‌شده مورد ارزیابی قرار می‌گیرند و از موارد مشکوک به بیماری‌های واگیر مانند آنفلوآنزا و کووید19، نمونه‌گیری انجام می‌شود. همچنین پیگیری وضعیت این افراد و اطرافیان آن‌ها در دستور کار تیم‌های سلامت قرار دارد. https://behdasht.gov.ir/ZbkPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

☑دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در ششمین جلسه ستاد بحران وزارت بهداشت با حضور معاون اول رییس جمهور و اعضای کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خبر داد: 🔵درمان 5332 مجروح از ابتدای جنگ با رژیم غاصب صهیونیستی 🔺606 شهید در عرض 13 روز جنگ 🔵24 ساعت گذشته سهمگین ترین حملات و تجاوزات از ابتدای این جنگ توسط رژیم غاصب و جنایتکار صهیونیستی به کشور انجام شد که تا صبح امروز، 1342 مجروح و 107 شهید برجای گذاشت. 🔵95 درصد از شهدا زیر آوار جان باختند و تنها 5 درصد از مجروحانی که به بیمارستان ها منتقل شدند به شهادت رسیدند. 🔵در حدود این دو هفته جنگ ناچار شدیم برای حفظ جان بیماران سه بیمارستان در معرض خطر را تخلیه کنیم. 🔵مطابق تجارب جنگ 8 ساله و همه گیری کرونا سه حلقه اولویت تریاژ برای رسیدگی به وضعیت مجروحان جنگ پیش بینی شده بود. 🔵کادر سلامت با وجود مطالبات پیشین خود، با تمام وجود در میدان حاضر شدند و به خدمت رسانی به مجروحان و آسیب دیدگان جنایات صهیونیست ها در این دو هفته پرداخته و با انجام کارهای بزرگ، برگ افتخار دیگری بر تقویم افتخارات گذشته خود، افزودند. https://behdasht.gov.ir/ZckPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

💠دکتر عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت: 🔴خدمات سلامت با وجود درمان مجروحان جنگی کاهش نیافت 🔴انسجام و آمادگی کامل نظام پرستاری در بحران 🔴همه پرستاران پای کار بودند و با آموزش مدیریت بحران با بالاترین سرعت همه اقدامات درمانی اولیه شامل اقدامات اورژانسی و سایر خدمات به خوبی انجام شد. 🔴عمده مصدومانی که به مراکز درمانی رسیده بودند، با کمترین مشکل درمان شدند و عمده شهدای ما در صحنه حادثه بودند. 🔴آمادگی‌های نظام سلامت در شرایط جنگی 🔴از همان روز نخست همه سازمان های مردم نهاد از جمله خانه پرستاری و سازمان نطام پرستاری، پای کار آمدند و ۱۵۹ هیات مدیره نظام پرستاری علاوه بر انتشار بیانیه، گروه‌های داوطلبی را شکل دادند و همه انجمن های صنفی پای کار آمدند. https://behdasht.gov.ir/ZekPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس