✅افزایش ایمنی جاده‌ ها در سه ماهه نخست سال ۱۴۰۴ 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 🚑https://nabetasadof.ir 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴هشدار درباره گرد و غبار؛ تهدید خاموش برای سلامت ایرانیان ✅دکتر نوری سپهر، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز: ⏺ذرات معلق ناشی از گرد و غبار که عمدتاً بین 2.5 تا 10 میکرون هستند، به راحتی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند و می‌توانند منجر به تشدید بیماری‌های ریوی، آسم، برونشیت مزمن و حتی بیماری‌های قلبی-عروقی شوند. ⏺این آلودگی به ویژه برای کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی بسیار خطرناک است. ⏺در هنگام آلودگی در فضای در بسته و دارای تهویه مناسب بمانید و اگر ضروری است زمان فعالیت را بیرون به حداقل ممکن کاهش دهید و از ورزش و فعالیت بدنی در فضای باز خودداری کنید. ⏺اگر در خودرو هستید شیشه های خودرو را بالا نگه داشته و گردش هوای داخل خودرو را روشن کنید و همچنین مایعات، میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید. ⏺مهار کانون‌های داخلی و همکاری با کشورهای همسایه برای مدیریت کانون‌های خارجی گرد و غبار، باید در اولویت برنامه‌های ملی قرار گیرد. https://behdasht.gov.ir/ZhuPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵خطر استرس برای سلامت دندان‌هایتان را جدی بگیرید! 🔵دندان‌قروچه؛ پیامد پنهان اضطراب 🔻دکتر مویدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔵حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد موارد دندان‌قروچه با اضطراب، استرس یا اختلالات روانی مانند افسردگی و وسواس فکری مرتبط است. 🔵تأثیرات بی‌واسطه استرس بر دهان و دندان 🔵 فرد در شرایط پر استرس ممکن است عادت‌های بهداشتی مانند مسواک‌زدن و مراجعه منظم به دندان‌پزشک را کنار بگذارد و برای کاهش اضطراب به رفتارهای ناسالمی مانند سیگار کشیدن، مصرف شیرینی یا نوشابه، جویدن ناخن یا اشیای سخت روی بیاورد که همگی برای سلامت دهان و دندان مضر است. 🔵انجام فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن، ورزش منظم و مشاوره روان‌شناختی، می‌تواند به کاهش اضطراب و در نتیجه بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند. https://behdasht.gov.ir/X5Ht 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷گزارش تصویری سی و یکمین جلسه شورای معاونین وزارت بهداشت در دولت چهاردهم https://behdasht.gov.ir/ZguPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹گرمازدگی، خطر خاموش فصل گرما 🔹توصیه های کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی 🟢دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت: 🔹اگر فعال هستید یا ورزش می کنید، مهمترین کاری که می توانید برای جلوگیری از گرمازدگی انجام دهید این است که بیشتر از حد معمول آب بنوشید. 🔹از مصرف نوشیدنی های قندی، الکلی و کافئینی خودداری کنید. 🔹برای جلوگیری از کم آبی بدن و جلوگیری از گرمازدگی، از میوه ها و سبزیجاتی که آبرسان هستند استفاده کنید. 🔹برخی از داروها می توانند خطر گرمازدگی را افزایش دهند، زیرا بر نحوه واکنش بدن به گرما تأثیر می گذارند یا تعادل نمک و آب شما را مختل می کنند. 🔹مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به التهاب شود. این امر علائم گرمازدگی را حتی بدتر می کند. https://behdasht.gov.ir/ZsuPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️بیماری های روماتولوژی را بیشتر بشناسیم 🩺دکتر بیتا باغبانی، فوق تخصص بیماری های روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻نشانه‌های اختلال استرس پس از سانحه چیست؟ ⬅️دکتر ایلیایی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔻مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه، همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب بوده و به سختی به خواب فرو می‌روند و بی‌قرار و ناآرام هستند. 🔻اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند پس از هر حادثه تلخی آغاز شود. 🔻احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، احساس گناه و یا عصبانیت از جمله نشانه‌های ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD هستند. 🔻حوادث شدید جاده‌ای، درگیری‌های نظامی، تجاوزها، گروگان گرفته شدن، حملات تروریستی، اسیر جنگی بودن، حوادث ناگوار طبیعی یا حاصل دست بشر، داشتن بیماری های لاعلاج و یا حتی شنیدن حوادث غیر منتظره و یامرگ ناگهانی یک دوست و یا فامیل می‌تواند آغازگر PTSD باشد. 🔻خودتان را بخاطر PTSD ملامت نکنید، علائم PTSDنشانگر ضعف نیست این نشانه‌ها، علامت‌هایی طبیعی در افراد طبیعی به حوادث تلخ هستند. https://behdasht.gov.ir/ZuuPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟡بر اساس آخرین رتبه‌بندی موسسه تایمز ✅دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ صدرنشین حوزه سلامت و رفاه برای عموم مردم در سطح کشور ◀️دکتر قیداری،‌ رییس‌ دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: کسب‌ رتبه‌ اول ملی‌ و 30 بین‌المللی در بین دانشگاه‌ها و موسسات جهانی‌، نشان از تعهد و تلاش این‌ دانشگاه در راستای‌ توسعه‌ پایدار در بهبود سلامت‌ و رفاه جامعه‌ تحت‌ پوشش و تاثیرگذاری‌ در بهداشت‌ و سلامت‌ مردم از طریق‌ مشارکت‌ فعال در پروژه‌های‌ بهداشتی‌ ملی‌ و بین‌المللی‌ در سطح‌ محلی‌، ملی‌ و فراملی‌ است. ◀️دکتر مرتضوی معاون بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: براساس جدیدترین‌ رتبه‌بندی‌ جهانی‌ نظام تایمزTimes Impact Rankings 2025، رسته‌ تاثیرگذاری‌ و مسئولیت‌های‌ اجتماعی‌، دانشگاه علوم پزشکی‌ شهید بهشتی‌ ضمن‌ حفظ‌ رتبه‌ Overall ٦٠٠-٤٠٠ از بین‌ ٢٥٢٦ دانشگاه و موسسه‌، موفق‌ شد در هدف سوم SDG3 که‌ بر "سلامت‌ و رفاه برای‌ عموم مردم" متمرکز است‌ برای‌ دومین‌ سال متوالی‌، رتبه‌ یک ملی‌ و رتبه‌ ٣٠ بین‌ المللی‌ را به‌ خود اختصاص دهد. https://behdasht.gov.ir/ZvuPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵دکتر مرادی، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به مناسبت روز جهانی زئونوز مطرح کرد: 🟡نگهداری غیراصولی حیوانات، عاملی مهم در گسترش بیماری‌های خطرناک در انسان 🟡لزوم واکسیناسیون حیوانات خانگی، رعایت اصول بهداشتی در تماس با دام و اجتناب از مصرف فرآورده‌های دامی غیرپاستوریزه 🟡در صورت وقوع گازگرفتگی توسط حیوان، برای واکسیناسیون و دیگر اقدامات درمانی بلافاصله به واحد مراقبت و پیشگیری هاری در مرکز بهداشت شهرستانها مراجعه کنید. 🟡محل نگهداری حیوانات خانگی باید مرتبا تمیز و ضدعفونی شده و از تماس کودکان و زنان باردار با آنها پرهیز و از تماس حیوانات خانگی با حیوانات وحشی و ولگرد، جلوگیری شود. 🟡از مصرف گوشت و جگر خام و نیم پز خودداری کنید. 🟡محل نگهداری دام های اهلی مانند گاو، ‌گوسفند و بز در اماکن روستایی از محل زندگی انسان جدا و مرتبا با سمپاشی مناسب از بندپایان ناقل مثل کنه، پاکسازی شود. 🟡گوشت تازه 24 ساعت و جگر و سایر امعاء و احشاء دامی، 48 ساعت قبل از مصرف، در دمای 4 درجه سانتیگراد نگهداری شود. https://behdasht.gov.ir/ZDuPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس