🕔 توقف کوتاه، دانستنی‌های سلامت 🍋 ویتامین C با پختن مواد غذایی چه تغییری می‌کند؟ ویتامین C از ویتامین‌های حساس به حرارت، آب و نگهداری طولانی‌مدت است و پختن طولانی یا جوشاندن مواد غذایی می‌تواند مقدار آن را کاهش دهد. 📌 برای حفظ بیشتر ویتامین C: 🥦 سبزیجات را تا حد امکان کوتاه‌تر و با حرارت مناسب بپزید. 💧 از جوشاندن طولانی‌مدت و دور ریختن آب پخت، به‌ویژه در سبزیجات، پرهیز کنید. ♨️ روش‌هایی مانند بخارپز کردن و پخت کوتاه‌مدت می‌توانند به حفظ بیشتر ویتامین C کمک کنند. 🍊 میوه‌ها و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔪 سبزیجات را درست پیش از مصرف یا پخت خرد کنید و از نگهداری طولانی‌مدتِ خردشده پرهیز کنید. 💡 یادمان باشد: پختن مواد غذایی همیشه به معنی از بین رفتن کامل ویتامین C نیست؛ اما روش و مدت پخت می‌تواند مقدار آن را تغییر دهد. 🌿 یک دقیقه توقف... 📚 یک نکته کاربردی... ❤️ یک گام به‌سوی زندگی سالم‌تر... 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🎥 ندا سلیمی‌، پرستار بیمارستان است. زمانی که بیمارستان محل خدمت او، تحت تاثیر حملات دشمن قرار گرفت، او به بخش نوزادان رفت و با در آغوش گرفتن سه نوزاد، جان آنها را نجات داد و به خانواده‌هایشان تحویل داد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍پیام مهندس موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت به مناسبت روز بهورز؛ 🔺بهورزان، طلایه‌داران خدمت و عدالت در نظام سلامت ✅ بهورزان به‌عنوان یکی از مهم‌ترین حلقه‌های ارتباطی نظام سلامت با جامعه، به‌ویژه در روستاها و مناطق کم‌برخوردار، با حضور مستمر و مسئولانه خود، سهمی ارزشمند در پیشگیری از بیماری‌ها، ارتقای سواد سلامت، مراقبت از مادران و کودکان و بهبود شاخص‌های سلامت جامعه بر عهده دارند. ✅ تلاش‌های خستگی‌ناپذیر این عزیزان، جلوه‌ای روشن از تعهد، مسئولیت‌پذیری و خدمت صادقانه به مردم است و بی‌تردید استمرار و ارتقای این خدمات، از ارکان مهم دستیابی به اهداف نظام سلامت و توسعه عدالت در دسترسی به خدمات بهداشتی محسوب می‌شود. https://behdasht.gov.ir/Z4wWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

💢با حضور مهاجرانی سخنگوی دولت و دکتر حبیبی معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در ایلام؛ 🔺بیمارستان ۶۴ تختخوابی شهدای ملکشاهی به بهره‌برداری رسید 🔺گام بلند ایلام برای تحقق عدالت در سلامت ⬅️دکتر حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت 🔺تأمین نیروی انسانی متخصص، کادر درمانی و نیروهای اداری مورد نیاز در دستور کار قرار گرفته و هماهنگی‌های لازم برای استقرار پزشکان متخصص در این بیمارستان انجام شده است. https://behdasht.gov.ir/Z5wWo #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دولت_پای_کار_مردم #روایت_دفاع_و_سازندگی

💢بازدید دکتر چنگیز، معاون آموزشی وزارت بهداشت از روند برگزاری آزمون‌ گواهینامه و دانشنامه تخصصی و فوق‌تخصصی پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ✅ این آزمون‌ها با حضور ۵ هزار و ۲۰۵ داوطلب در ۳۱ استان و ۳۳ حوزه امتحانی کشور برگزار شد. 🔺دکتر چنگیز: ✅ آزمون‌های دانشنامه از ارکان مهم سنجش کیفیت آموزش تخصصی پزشکی است ✅ تمهیدات اجرایی، حفاظتی و رفاهی جهت حفظ آرامش داوطلبان https://behdasht.gov.ir/Z8wWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

💢دهان‌شویه؛ هرچه بیشتر، بهتر؟ نه همیشه! ✅ توضیحات دکتر فاطمه احمدی، عضو هیأت علمی گروه فارماسیوتیکس دانشکده داروسازی شیراز 🔺استفاده از دهان‌شویه، اگرچه برای بسیاری از افراد بخشی از مراقبت روزانه از دهان و دندان است، اما نوع فرآورده، ماده مؤثره و نحوه مصرف آن خاهمیت زیادی دارد؛ به‌ویژه دهان‌شویه‌های دارویی مانند کلرهگزیدین که مصرف طولانی‌مدت و بدون توصیه متخصص می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد. https://behdasht.gov.ir/X4mP 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

💢مهاجرانی، سخنگوی دولت در آیین افتتاح بیمارستان ۶۴ تختخوابی شهدای ملکشاهی در ایلام: ✅ پروژه‌های سلامت نباید سال‌ها در انتظار بهره‌برداری بمانند ✅ افتتاح بیمارستان ملکشاهی، گامی در مسیر تحقق عدالت سلامت است https://behdasht.gov.ir/Z6wWo #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دولت_پای_کار_مردم #روایت_دفاع_و_سازندگی

✍روزنوشت 🔺 دانشگاه علوم پزشکی هوشمند؛ از آموزش پزشکی خانواده تا تاب‌آوری در بحران ⬅️ دکتر شقایق حق‌جوی جوانمرد، سرپرست، دانشگاه علوم پزشکی هوشمند 🔺آموزش پزشکی باید همگام با تحول دیجیتال و هوش مصنوعی، برای شرایط بحرانی و استمرار تربیت نیروی انسانی تاب‌آور شود 🔺 راه‌اندازی دپارتمان ملی پزشکی خانواده با مشارکت بیش از ۱۰۰ عضو هیات علمی برای توانمندسازی پزشکان عمومی و ارتقای کیفیت خدمات سلامت هوش مصنوعی جایگزین استاد و پزشک نیست؛ فناوری باید در خدمت تقویت یادگیری، مهارت‌آموزی بالینی و تصمیم‌گیری پزشکی قرار گیرد. https://behdasht.gov.ir/X6mP 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

💢وبینار حکمرانی فرماندهی و ساختار ملی آمادگی در برابر پاندمی x ✅ یکشنبه ۱۵ شهریور ساعت ۹ تا ۱۳:۳۰ 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

💢بازدید دکتر حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت از بیمارستان رازی ایلام ✅ بررسی چالش‌ها و روند توسعه خدمات تخصصی ✅ تاکید بر ضرورت توجه به تکمیل طرح‌های زیرساختی، رفع موانع موجود و تقویت ظرفیت‌های درمانی بیمارستان رازی https://behdasht.gov.ir/ZewWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دولت_پای_کار_مردم #روایت_دفاع_و_سازندگی

🔰مستند جنگ جهانی جمعیت ⭕️ آنچه در قسمت یازدهم خواهید دید - کمال گرایی موتور پیشران آدم‌ها است - اگر شرایط اقتصادی در ایران پیش بینی پذیر باشد افراد قبل از ازدواج نگران ماشین و خانه نخواهند بود. - راه‌هایی برای غلبه بر ایده‌آل گرایی ◀️ پخش مستند هر هفته ساعت ۱۸ از شبکه چهار ▶️ 🔥 موضوع این قسمت: هامون 🗓 روز جمعه 📆 مورخ ۱۴٠۵/۶/۱۳ 🆔 @jamiat_tv4 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت