✅ ۸ مهر مصادف با ۲۹ سپتامبر، روز جهانی قلب 🔸هدف از گرامیداشت این روز، آگاهی افراد در خصوص انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده برای حفظ سلامت قلب است. 🔸از هر سه مورد مرگ و مير يك مورد به علت بيماری قلبی عروقی است. 🔸بیماری قلبی عروقی همچنان مهمترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است و سالانه منجر به فوت بیش از ۱۷/۵ میلیون نفر می شود. 🔸اقدامات ساده ای مانند تغذیه سالم تر، فعالیت بدنی بیشتر ، ترک دخانیات و... می تواند سلامت قلب و رفاه کلی را بهبود بخشد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ عوامل خطر اصلی بیماری قلبی و سکته مغزی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ۲۹ سپتامبر مصادف با ۸ مهرماه، روز جهانی قلب ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ۲۹ سپتامبر مصادف با ۸ مهرماه، روز جهانی قلب 🔸شعار روز جهانی قلب در سال ۲۰۲۴: مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ کشف و ضبط بیش از ۱۰۰ کیلوگرم انواع مواد غذایی فاسد و غیرمجاز در بازدید کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان گرمی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی 🔸شنبه ٧ مهرماه ١۴٠٣ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

☑️ پیام وزیر بهداشت در پی شهادت سید حسن نصرالله ولاتحسبن الذین قتلوا فی سبیل الله امواتا بل احیاء عند ربهم یرزقون ▪️رژیم سفاک، ددمنش و کودک کش صهیونی در ادامه جنایات بی حد و حصر خود که با حمایت اربابان سلطه و مدعیان دروغین حقوق بشر در طول سالهای متمادی رقم زده است، بار دیگر با کشتاری وحشیانه مردم مظلوم لبنان و بزرگ مرد مقاومت سید حسن نصرالله را هدف قرار داد و مردم شریف و شیعیان مظلوم لبنان و امت اسلام را داغدار کرد. ▪️سنت الهی و باور عمیق صدیقین و شهدا پیروزی و ماندگاری رهروان راه حق و شکست قطعی ستمگران و ظالمین است. ضمن درود به روان پاک این شهید بزرگوار و تمامی شهدای مظلوم لبنان و فلسطین از خداوند منان رهایی از این رنج و محنت مدید و غمبار را مسئلت می نمایم. ✍ محمدرضا ظفرقندی ۱۴۰۳/۷/۷ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

☑️ پیام تسلیت رئيس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در پی شهادت سید حسن نصرالله بسم الله القاصم الجبارین ▪️پیروزی حق بر باطل وعده خدا و تحقق اش اجتناب ناپذیراست. ما طرف حقیم و ذره ای تعلل نکرده و سستی در خود راه نمی دهیم. شیعه ائمه اطهار علیهم السلام هستیم که جملگی با شهادت به لقاءالله شتافتند. تحت لوای انتقام دوازدهمین ستاره آسمان امامت بر دشمنان خواهیم تاخت و شاهد گستراندن عدالت با دستان با کفایت حضرتش خواهیم بود. غم از دست دادن چهره های نورانی، مجاهدین فی سبیل الله جانکاه و عمل به فرامین الهی و توسل به ذات ربوبیش تسکین دهنده است. ▪️سید مقاومت به یاران شهیدش پیوست و جاودانه شد. شهادت مجاهد خستگی ناپذیر و یارانش را به محضر امام زمان (عج) و نائب بر حقش امام خامنه ای، همه آزادیخواهان جهان و هموطنان عزیز به ویژه به همکاران، دانشجویان و اساتید دانشگاه علوم پزشکی اردبیل تسلیت عرض می کنم و توفیق الهی برای ادامه راه پرافتخارشان را برای خودم و همه عزیزان مسئلت می نمایم. ان حزب الله هم الغالبون ✍ دکتر علی محمدیان رئیس دانشگاه ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۷ الی ۱۳ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سالمندان ✅ توصیه های تغذیه ای در سالمندان: 🔸یکی از اقدامات مناسب برای بهبود اشتها در سالمندان، مصرف حجم کمتر غذا در دفعات بیشتر است. 🔸سالمندان احساس تشنگی و گرسنگی کمتری دارند و همین مسئله باعث می‌شود که مایعات و غذای کمتری دریافت کنند. 🔸توصیه شده که از مجموع ۶ تا ۸ لیوان مایعات مورد نیاز روزانه سالمندان، حدود نیمی از آن حتما از آب و نیم دیگر آن از سایر مایعات باشد. 🔸سالمندان می توانند حداقل هفته ای دو مرتبه تخم مرغ کامل در صبحانه مصرف کنند. 🔸به جای مصرف غذای بدون چربی، باید به دنبال مصرف غذای کافی، مناسب، متعادل و سالم باشیم و در حد نیاز از تمام گروه های مواد غذایی استفاده کنیم. 🔸 چای، قهوه و آب میوه نمی تواند جای نوشیدن آب خالص را به طور کامل بگیرد و بهتر است سالمندان روزانه چندین لیوان آب معمولی بنوشند. 🔸سالمندان کم در آمد، سالمندانی که خوب نمی توانند بجوند و سالمندان سیگاری و آنهایی که فعالیت بدنی ناکافی دارند ، بیشتر در معرض سوء تغذیه هستند. 🔸برای دریافت کلسیم کافی، دست کم دو جایگزین از گروه شیر(دو لیوان شیر یا ماست کم چرب) باید در شبانه روز مصرف شود. به علاوه ۳۰ دقیقه در روز پیاده روی کنید و بهتر است نیمی از این زمان را در معرض نور آفتاب باشید. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ بازدید مدیر و کارشناس اداره بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات دانشگاه از شبکه بهداشت و درمان شهرستان انگوت. بازدید از شبکه بهداشت جدید التاسیس انگوت، واحدهای تابعه شبکه از جمله مرکز خدمات جامع سلامت شبانه روزی و خانه های بهداشت جهت بهبود عملکرد بمنظور ارتقای رضایتمندی گیرندگان خدمت و بررسی مشکلات موجود جزو برنامه های دکتر صدیق و لطفی بود. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 برگزاری کارگاه آموزشی پروتکل آفلاین برای کارشناسان اورژانس ۱۱۵ استان ✅ کارگاه آموزش پروتکل آفلاین با حضور و تدریس معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور در اردبیل برگزار شد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، روز شنبه ۷ مهرماه ۱۴۰۳ کارگاه آموزشی پروتکل آفلاین با حضور ۹۰ نفر از پرسنل عملیاتی و پرستاران تریاژ تلفنی با تدریس دکتر نوری ساری، معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور در سالن غدیر ستاد مرکزی دانشگاه برگزار شد. 🔸فرهاد غیبتی، معاون فنی و عملیات اورژانس ۱۱۵ استان، هدف از برگزاری این کارگاه یکروزه را مرور و به روزرسانی اطلاعات علمی، پیشبرد اهداف آموزشی و همچنین آمادگی کارشناسان ۱۱۵ در شرایط مختلف اورژانسی عنوان کرد. 🔸گفتنی است این کارگاه به همت واحد معاونت فنی و آموزش اورژانس پیش بیمارستانی اردبیل برگزار شد و آزمون این دوره بصورت اینترنتی برای شرکت کنندگان فعال خواهد شد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۷ الی ۱۳ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سالمندان ✅ توصیه های فعالیت فیزیکی در سالمندان: 🔸فعالیت بدنی در سالمندان اثرات سودمند، در ابعاد مختلف جسمی، روانی و اجتماعی را دارد. 🔸برخی از فواید فعالیت بدنی سالمندان به تاخیر انداختن پدیده پیر شدن و کند کردن تغییرات سالمندی، تنظیم فشار خون و پیشگیری از فشار خون بالا، تقویت ماهیچه ها و بهبود عملکرد قلب و ریه ها می باشد. 🔸هر فرد به برنامه فعالیت بدنی خاص خود نیاز دارد تا بیشترین سود را از آن ببرد. 🔸در صورتی که سالمند با انجام فعالیت بدنی خستگی یا ناراحتی شدید پیدا کرد لازم است از سرعت، شدت و یا مدت فعالیت بدنی کاسته شود. 🔸در سالمندان دارای بیماری زمینه ای از جمله دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و ... حتما لازم است از سرعت، شدت و یا مدت فعالیت بدنی کاسته شود. 🔸تحرک بدنی برای شما یک فرصت است تا سالم بمانید پس به آن به چشم یک دردسر نگاه نکنید. 🔸سالمندان تا حد امکان باید از بی تحرکی اجتناب کنند. داشتن تحرک بدنی کم بهتر از بی‌تحرکی است. 🔸فعالیت بدنی و تعادل در سالمندان را بهبود می بخشد که این امر می تواند زمین خوردن و شکستگی ناشی از پوکی استخوان را کاهش دهد. 🔸تحرک یک عامل تعیین کننده مهم و حیاتی برای سالمندی سالم است. 🔸تغذیه ناکافی و فعالیت بدنی کم، منجر به از دست رفتن توده عضلانی و قدرت فرد سالمند می‌شود. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ۲۹ سپتامبر مصادف با ۸ مهرماه، روز جهانی قلب 🔸شعار روز جهانی قلب در سال ۲۰۲۴: مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums