#تلاوت_قرآن ✅ هر روز معنی یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۲۷۰ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#حدیث_روز ✅ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله فرمودند: 🔸مؤمن بر مؤمن هفت حق واجب الهى دارد: ۱. احترام او در هنگامى كه حضور ندارد. ۲. دوستى قلبى با او. ۳. شريك ساختن او در ثروتش. ۴. غيبت او را حرام بداند. ۵. در بيمارى او را عيادت كند. ۶. جنازه او را تشيیع كند. ۷. بعد از مرگ درباره او جز به نيكى سخن نگويد. 📚 وسائل الشیعه، ج۱۲، ص ۲۰۸ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 جلسه هم‌اندیشی دبیران انجمن‌های علمی با معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه ✅ جلسه هم‌اندیشی دبیران انجمن‌های علمی با معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، مدیر فرهنگی و رئیس اداره فرهنگی در سالن جلسات سیمرغ معاونت برگزار شد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، در این جلسه دبیران انجمن‌های علمی به بیان چالش‌ها و برنامه‌های پیشنهادی مربوط به فعالیت‌های فرهنگی و علمی، برنامه‌های ستاد استقبال، انتخابات و بررسی شیوه‌نامه مالی انجمن‌های علمی و ضرورت تعامل با دانشگاه‌های دیگر پرداختند. 🔸دکتر رهبر، معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه نیز در این جلسه ضمن اشاره به اهمیت فعالیت‌های دانشجویان در عرصه‌های علمی و فرهنگی تصریح کرد: سه محور عقلانیت، خلاقیت و معنویت باید در برنامه‌های علمی و فرهنگی مورد توجه ویژه دانشجویان قرار بگیرد. 🔸دکتر دشتی کلانتر، مدیر فرهنگی دانشگاه نیز در این جلسه گفت: انجمن‌های علمی در راستای ایجاد بستر مناسب به‌ منظور تقویت روحیه و بنیه علمی دانشجویان مستعد و فراهم‌آوردن زمینه‌های مناسب برای فعالیت‌های جمعی علمی و بهره‌مندی از توانمندی و خلاقیت دانشجویان در تحقق توسعه علمی، جنبش نرم‌افزاری و نهضت تولید علم فعالیت می‌کنند که بسیار ارزشمند است. 🔸در این جلسه قلی‌زاده، دبیرکل انجمن‌های علمی نیز از کلیه انجمن‌های علمی دانشجویی در راستای شرکت در اجرای برنامه مدرسه آکادمیک پاییزه، ویژه دانشجویان نوورود دانشگاه دعوت کرد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 جلسه شورای مدیران معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه ✅ با حضور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه، جلسه شورای مدیران این معاونت برگزار شد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، با حضور دکتر مهدی رهبر، معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه، جلسه شورای مدیران با بررسی مسائل مختلف حوزه معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار شد. 🔸هماهنگی در رابطه با ستاد استقبال از دانشجویان نوورود، افتتاح خوابگاه متأهلی و برگزاری اختتامیه جشنواره قرآن و عترت و تجلیل از برگزیدگان قرآنی، محوریت برگزاری این جلسه بود. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۴ مهر، روز جهانی غذا ✅ شعار روز جهانی غذا در سال ۲۰۲۴: حق داشتن غذا، برای زندگی بهتر و آینده بهتر 🔸بعد از هوا و آب، غذا سومین نیاز اساسی بشر برای حیات است. به همین جهت هر سال از طرف سازمان ملل روز جهانی غذا گرامی داشته می‌ شود. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سلامت بانوان ایران ✅ شعار هفته ملی سلامت بانوان ایران در سال ۱۴۰۳: بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم 🔸سه شنبه ۲۴ مهرماه ۱۴۰۳: سلامت مادری و فرزندآوری ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 تاکید معاون بهداشت دانشگاه بر نقش مستقیم زنان در ارتقاء سلامت جامعه ✅ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در پیامی بمناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران بر نقش مستقیم زنان در ارتقاء سلامت جامعه تاکید کرد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر محمد جعفرزاده، معاون بهداشت دانشگاه با اشاره به نامگذاری هفته ملی سلامت بانوان ایران از ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳ گفت: هفته ملی سلامت بانوان ایران با هدف اطلاع رسانی و حساس سازی گروه های مختلف جامعه در خصوص اولویت های سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور برگزار می شود. 🔸وی اظهارداشت: سلامت زنان در همه خانواده ها به عنوان فرزند، خواهر، همسر، مادر یا مادربزرگ اهمیت خاصی دارد و چند دلیل مهم این اولویت را حمایت می کند. 🔸رئیس مرکز بهداشت استان افزود: زنان آسیب پذیرترند و در نتیجه بیشتر از مردان در جستجوی خدمات سلامت بر می آیند و پاسخگویی به این نیاز، وظیفه اصلی نظام سلامت است. 🔸دکتر جعفرزاده با بیان اینکه زنان، محور و مدیر سلامت خانواده و یار و همکار ارائه دهندگان خدمات در سیستم سلامت هستند اظهارداشت: بخش مهمی از فعالیت های مربوط به خود مراقبتی و مراقبت در منزل به عهده زنان است و بطور معمول، مدیریت و برنامه ریزی سلامت خانواده از واکسیناسیون کودکان گرفته تا تغذیه نوجوانان و کاستن از استرس‌های بزرگترها و ارائه خدمات به سالمندان را به عهده دارند و بخش سلامت تغذیه نیز معمولا عرصه تصمیم گیری بانوان است. 🔸معاون بهداشت دانشگاه تصریح کرد: از طرف دیگر آثار نامطلوب بیماری و مرگ و میر مادر بر سلامت اعضای خانواده غیر قابل چشم پوشی است که از جمله این موارد می توان خطرات تهدید کننده سلامت مادران بر سلامت سایر گروهها ی سنی در خانواده را نام برد، مانند اثر سوء تغذیه و دیابت و فشارخون مادر بر جنین، اثر استعمال دخانیات بر سلامت جنین و سایر افراد خانواده. 🔸وی در ادامه خاطرنشان کرد: با توجه به یادگیری رفتار در خانواده و نقش مادران در شبکه یادگیری اجتماعی، آثار رفتارهای زنان و مادران بر جنبه های مختلف سلامت و بیماری و تاثیر آن در فرهنگ رفتاری همه اعضای خانواده بر هیچکس پوشیده نیست. از طرف دیگر، اکثریت ارائه دهندگان خدمات سیستم خدمات بهداشتی درمانی در سراسر کشور را زنان تشکیل می دهند و این موضوع نقش مستقیم زنان در ارتقاء سلامت جامعه را نیز آشکار می نماید. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ۲۳ مهر، روز ملی مبارزه با بیماری سل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ اطلاعیه معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در خصوص ثبت نام آنلاین و تحویل حضوری مدارک دانشجویان جدیدالورود سال ۱۴۰۳ 🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید 👇 https://learning.arums.ac.ir/fa/news/33748/ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ برگزاری کارگاه بازآموزی با عنوان کودک سالم در ستاد مرکزی دانشگاه با حضور پزشکان متخصص و فوق تخصص کودکان 🔸سه شنبه ۲۳ مهرماه ۱۴۰۳ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 باورهای تغذیه ای نادرست و پاسخ های علمی درست به آنها ✅ باورهای نادرست تغذیه در دیابت ❌ باور نادرست: مصرف نان و برنج در بیماران مبتلا به دیابت باید قطع گردد ✔️ پاسخ درست: نان و برنج در گروه نان و غلات و حاوی کربوهیدرات هستند. مدیریت مصرف کربوهیدرات به علت تاثیر آن بر میزان قند خون پس از غذا خوردن، ضرورت دارد. در بزرگسالان مبتلا به دیابت توصیه می شود ۵۰ تا ۶۰ درصد از کل کالری دریافتی (۱۳۰ گرم در روز) از گروه نان و غلات تامین گردد. هر واحد از گروه نان و غلات دارای ۱۵ گرم کربوهیدرات است. بنابراین در محدوده مجاز، نان و برنج می تواند در افراد دیابتی مصرف شود. اما بهتر است به جای کربوهیدرات های ساده (قند و شکر) از کربوهیدرات های پیچیده استفاده شود. در درمان دیابت با انسولین، تامین ۴۰ % تا ۵۵ % کل کالری دریافتی از کربوهیدرات و تنظیم میزان انسولین با شمارش دقیق کربوهیدرات منجر به کنترل بهتر قند خون می شود. ❌ باور نادرست: مصرف قند طبیعی مانند عسل، شیره، خرما و ... در بیماران مبتلا به دیابت محدودیتی ندارد ✔️ پاسخ درست: یک قاشق غذاخوری عسل و ۳ عدد خرما حاوی ۱۵ گرم کربوهیدرات می باشد و نباید بدون محدودیت مصرف شود. مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی طی شبانه روز، باید طبق توصیه های رژیم غذایی فرد باشد. ❌ باور نادرست: به منظور کاهش قند خون، آبغوره و آبلیمو را به مقدار زیاد مصرف نمایید ✔️ پاسخ درست: نصف لیوان آبلیمو یا آبغوره یک واحد از گروه میوه مصرف می شود و ۱۵ گرم کربوهیدرات دارد. مصرف متعادل آبلیمو و آبغوره به عنوان چاشنی در وعده های غذایی در طول شبانه روز بلامانع است. اما مصرف بی رویه آبلیمو و آبغوره توصیه نمی شود و اثرشان در کاهش قند خون ثابت نشده است. ❌ باور نادرست: افراد مبتلا به دیابت به میزان دلخواه می توانند میوه مصرف کنند ✔️ پاسخ درست: همه میوه ها اعم از ترش یا شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و قند خون را بالا می برند. هر واحد میوه حاوی ۱۵ گرم کربوهیدرات هستند و باید در شمارش کربوهیدرات برای تنظیم مقدار انسولین محاسبه شوند. افراد مبتلا به دیابت که انسولین دریافت نمی کنند، باید میوه را مطابق با میزان تعیین شده توسط متخصص تغذیه مصرف کنند. بنابراین مصرف میوه به میزان دلخواه در افراد مبتلا به دیابت مجاز نمی باشد. ❌ باور نادرست: خیساندن برنج به مدت طولانی باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت می شود ✔️ پاسخ درست: شواهد علمی قانع کننده ای وجود ندارد که نشان دهد خیساندن برنج باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت می شود. خیساندن غلات منجر به حل شدن املاح و ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین های گروه ب در آب شده که با دور ریختن آب از دست می روند. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ۲۳ مهر، روز ملی مبارزه با بیماری سل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums