✅ برگزاری کارگاه آموزشی برنامه های مرتبط با ژنتيك اجتماعی 🔸این کارگاه آموزشی با اولويت خدمات ژنتيكی ادغام يافته زمان ازدواج توسط واحد بیماری‌های غیرواگیر معاونت امور بهداشتی دانشگاه برای کارشناسان و پزشکان مشاوره تالاسمی شهرستان‌ها برگزار شد. 🔸در این کارگاه نحوه تکمیل پرسشنامه ژنتیک اجتماعی، نحوه غربالگری، شناسایی و مشاوره ژنتیک آموزش داده شد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 بیماری خاموش را جدی بگیریم! ✅ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در پیامی بمناسبت روز جهانی پوکی استخوان، داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D را از مهمترین عوامل بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان دانست 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر محمد جعفرزاده، معاون بهداشت دانشگاه به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی پوکی استخوان و پویش همگانی پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان یک اختلال شایع و جدی در استخوان است که با کاهش تراکم استخوانی همراه است و شیوع این اختلال در سالمندان و به خصوص زنان بعد از سنین یائسگی بسیار بالا است. 🔸وی اظهارداشت: مهمترین و شایعترین پیامد پوکی استخوان، شکستگی است که به طور شایعتری در مچ دست، لگن و مهره های کمری رخ می دهد. 🔸رئیس مرکز بهداشت استان تصریح کرد: در سراسر جهان، شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر را درگیر می کند. 🔸وی با اشاره به عوامل خطر این بیماری گفت: افزایش سن، عدم تحرک، یائسگی خانم ها، رژیم غذایی فاقد کلسیم، مصرف برخی داروها همانند کورتیکو استروئیدها، مصرف سیگار، عدم تماس با نور خورشید و نیز زمینه‌های ارثی و عوامل ژنتیکی از جمله عوامل خطر این بیماری است. 🔸معاون بهداشت دانشگاه با بیان اینکه شعار امسال روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "هر قدم يك گام به سوی استخوان های قوی تر" نامگذاری شده است اظهارداشت: پوکی استخوان که در اصطلاح «بیماری خاموش » گفته می شود تا زمان بروز شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد، بنابراین برای سلامت استخوان ها و عضلات باید تغذیه مناسب را که شامل مقادیر لازم ویتامین D، کلسیم و پروتئین است، رعایت کنیم. 🔸رئیس مرکز بهداشت استان خاطرنشان کرد: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D می‌باشد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ کشف و ضبط ٢٠ کیلوگرم عصاره رنگ شیمیایی غیرمجاز از یک واحد مرغ فروشی توسط کارشناسان بهداشت محیط شهرستان مشگین‌شهر و صدور اخطاریه بحرانی تعطیلی برای این واحد متخلف ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تسلیت سرکار خانم رباب همایون همکار محترم معاونت غذاودارو دانشگاه ▪️درگذشت پدر گرامی تان، سردار حمایت همایون، جانباز سرافراز دفاع مقدس را تسلیت عرض نموده از درگاه خداوند متعال برای ایشان رحمت الهی و برای عموم بازماندگان صبر و اجر مسئلت داریم. ▪️یادش را با ذکر صلوات و فاتحه ای گرامی می داریم. ⬅️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 معاون وزیر بهداشت: دانشجومحوری، رکن موفقیت دانشگاه است ✅ نشست صمیمی معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت با دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل برگزار شد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در ادامه برنامه‌های خود در دانشگاه، نشست صمیمی سه ساعته با دانشجویان دانشگاه برگزار کرد. 🔸در این جلسه که با پرسش و پاسخ همراه بود، دکتر حبیبی ضمن اشاره به نقش مهم دانشجویان در فضای دانشگاه، تأکید کرد: ما می خواهیم از توان و ظرفیت دانشجویان که دارای ابتکار و خلاقیت هستند و انگیزه و خرد جمعی دارند، استفاده کنیم چرا که ایمان داریم دانشجومحوری، رکن موفقیت است. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ تجلیل از همکاران روشندل بیمارستان امام رضا (ع) اردبیل به‌مناسبت روز جهانی عصای سفید ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ فراخوان جذب کمک های نقدی و غیرنقدی برای مردم مظلوم و ستم‌ دیده لبنان، غزه و یمن ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 بازدید معاون فرهنگی و دانشجویی وزیر بهداشت از سرای دانشجویی دخترانه شهید رئیسی ✅ معاون فرهنگی و دانشجویی وزیر بهداشت در ادامه سفر به اردبیل از سرای دانشجویی دخترانه شهید رئیسی دانشگاه بازدید کرد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در جریان سفر به اردبیل، از سرای دانشجویی شهید رئیسی بازدید کرد. 🔸لازم به ذکر است که سرای دانشجویی شهید رئیسی، در خردادماه سالجاری با حضور وزیر وقت بهداشت و با ظرفیت اسکان ۲۰۰ نفر دانشجو، افتتاح و مورد بهره‌برداری قرار گرفت. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 افتتاح اولین مرکز فرهنگی قرآن و عترت بیمارستانی در اردبیل ✅ با حضور معاون فرهنگی و دانشجویی وزیر بهداشت، اولین مرکز فرهنگی قرآن و عترت بیمارستانی در اردبیل افتتاح شد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، با حضور دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، اولین مرکز فرهنگی قرآن و عترت بیمارستانی مدافعان سلامت در بیمارستان امام خمینی (ره) اردبیل افتتاح شد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ تجلیل از همکار روشندل بیمارستان بوعلی اردبیل به‌مناسبت روز جهانی عصای سفید ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ باورهای نادرست تغذیه ای در بیماری های قلبی و فشار خون بالا ❌ باور نادرست: خام گیاه خواری باعث درمان بیماریهای فشار خون می شود ✔️ پاسخ درست: خام گیاه خواری زیر مجموعه ای از گیاه خواری است که با خام خواری ادغام شده است. در رژیم خام گیاه خواری مثل وگان محصولاتی که هرگونه منشا حیوانی داشته باشند مصرف نمی شود و مواد غذایی تنها به صورت خام یا در صورتیکه حدود ۴۰ تا ۴۸ درجه سانتیگراد حرارت دیده باشند، قابل استفاده هستند. ✔️ تاریخچه خام خواری به اواسط دهه نود بر می گردد. در آن دوران این رژیم غذایی به عنوان راهی برای پیشگیری از بیماری ها مطرح شد. اغلب افراد به دلیلی حفظ سلامتی به رژیم خام گیاه خواری روی می آورند. آن ها معتقدند غذاهای خام یا کمی حرارت دیده مغذی تر از غذاهای پخته شده هستند. بنابراین علاوه بر قطع کردن کامل گوشت، هر محصولی که از طریق حیوانات به دست می آید را هم از سبد غذایی شان حذف کرده و ابگیری، خیساندن، میکس کردن را جایگزین پخت و پز کرده اند. سهم زیادی از این رژیم غذایی را غلات کامل، میوه و سبزیجات، حبوبات و مغزها تشکیل می دهند. ✔️ تحقیقات نشان داده است که رژیم خام گیاه خواری دارای مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین C،E،A، پتاسیم و منیزیم است که می تواند به شادابی پوست کمک کند و به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها خواص ضد سرطانی دارد. رژیم خام گیاه خواری باید با دقت برنامه ریزی شود به طوریکه بتوان مطمئن شد که فرد تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنش را دریافت می کند. در صورتیکه ماده خاصی در این رژیم غذایی کم باشد باید از مکمل های غذایی استفاده کرد. به طور مثال ویتامین B12 درمواد غذایی مورد استفاده این گروه کم است. ✔️ کمبود ویتامین B12 باعث کم خونی، آسیب به سیستم عصبی، نازایی، بیماری های قلبی و آسیب استخوانی می شود. کمبود کلسیم و ویتامین D هم اغلب در این رژیم غذایی دیده می شود. این درحالی است که کلسیم و ویتامین D از مواد اصلی مورد نیاز برای استحکام و سلامت استخوان می باشد. بعضی از طرفداران خام گیاه خواری مصرف مکمل و حتی نمک ید دار را هم نهی می کنند. این کار می تواند آسیب شدیدی به بدن وارد کند. ✔️ گیاه خواری می تواند برای بسیاری از افراد که مشکل فشار خون دارند مفید باشد و با محدود کردن غذاهای گوشتی و فراوری شده به کاهش فشار خون ان ها کمک کند. هرگونه تغییر در رژیم غذایی به سوی مصرف بیشتر گیاهان و مصرف کمتر محصولات حیوانی، روی فشار خون شما تاثیر مثبتی دارد و خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین بهتر است کودکان در سن رشد، زنان باردار و شیرده و ورزشکاران از رژیم گیاه خواری پیروی نکنند و چنانچه تمایل به انجام این رژیم دارند، حتما با متخصص تغذیه مشورت کنند. با توجه به معایب خام گیاهخواری این رژیم غذایی توصیه نمی گردد. لذا افراد مبتلا به پرفشاری خون در کنار دارو درمانی با محدود کردن غذاهای گوشتی و فراوری شده و افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی می تواند در پیشگیری و درمان پر فشاری خون موثر واقع شود. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ پنج گام برای داشتن استخوان های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums