✅ پنج گام برای داشتن استخوان های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ گزارش تصویری مراسم اختتامیه بیست‌وهشتمین جشنواره قرآن و عترت در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با حضور دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت 👇 🔗 http://www.mefda.ir/photo/394619/ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨یا قاضی الحاجات✨ 🔸امروز دوشنبه ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳ شمسی 🔸۱۷ ربیع الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🔸۲۱ اکتبر ۲۰۲۴ میلادی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۲۷۶ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز معنی یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۲۷۶ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#حدیث_روز ✅ امام علی علیه السلام فرمودند: 🔸انديشيدن پيش از پرداختن به كار [آدمى را] از پشيمانى ايمن مى گرداند. 📚 بحارالأنوار، ج ۶۸، ص ۳۳۸ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سلامت بانوان ایران ✅ شعار هفته ملی سلامت بانوان ایران در سال ۱۴۰۳: بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم 🔸دوشنبه ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳: سرطان پستان از پیشگیری تا بهبودی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سلامت بانوان ایران ✅ شعار هفته ملی سلامت بانوان ایران در سال ۱۴۰۳: بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم 🔸زایمان طبیعی، زایمان برتر برای سلامت مادر و فرزندش می‌باشد 🔸روشهای پیشگیری از بارداری به ویژه روشهای طولانی مدت مخاطراتی دارد و ممکن است موجب ناباروری اولیه یا ثانویه شود. 🔸تاخیر در فرزندآوری، عدم رعایت فاصله مناسب بین ازدواج و اولین فرزند و فاصله زیاد بین بارداری ها امکان تشخیص به موقع ناباروری و درمان آن را به تعویق می اندازد 🔸سقط جنین از لحظه استقرار در رحم مادر حرام است، حتی اگر جنین زیر ۴ ماه باشد 🔸تمام زنان یائسه نیاز به درمان با داروهای هورمون دار ندارند، مگر در موارد خاص که علائم و عوارض یائسگی به حدی باشد که زندگی روزمره را مختل کند 🔸تغییر خواب و اشتها،احساس کسالت و خستگی،احساس ناامیدی، احساس گناه و بی ارزشی،کندی حرکات و یا بیقراری و... می تواند از علایم افسردگی باشد 🔸کودکان تک فرزند ممکن است در تطبیق با اجتماع با مشکلات بیشتری مواجه شده و بیشتر دچار احساس تنهایی و خلا عاطفی گردند 🔸مادر شدن در هر سن (حتی زیر ۱۸ سال و بالای ۳۵ سال) حق یک خانم و خانواده اوست و سیستم بهداشت و سلامت باید آن را حمایت و مراقبت کند 🔸قبل از بارداری سبک زندگی سالم داشته باشید تا فرزند سالم و توانمندتری به دنیا بیاورید 🔸پیاده روی ملایم در دوران بارداری به سلامت مادر و فرزند کمک می کند 🔸زود خوابیدن مادر در دوران بارداری به وزن گیری بهتر جنین کمک می کند ⬅️ واحد جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سلامت بانوان ایران ✅ دوشنبه ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳: سرطان پستان از پیشگیری تا بهبودی 🔸تشخیص زود هنگام کمک به درمان بیمار 🔸انجام خودآزمایی ماهیانه توسط خود افراد 🔸مراجعه به مراکز و پایگاه های بهداشتی برای غربالگری و تشخیص به موقع ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ بهترین راه کاهش خطر سرطان سینه 🔸سبک زندگی سالم 🔸انجام مراقبت های معمول نظیر معاینات دوره ای و انجام ماموگرافی در صورت نیاز به ویژه در افراد پرخطر ✅ عوامل خطر بروز سرطان سینه 🔸سن بالا 🔸سابقه خانوادگی و جهش های ژنی 🔸سن قاعدگی کمتر از ۱۲ سال 🔸سن یائسگی بالای ۵۵ سال 🔸زمینه نژادی و قومی 🔸سابقه هیپرپلازی (رشد بیش از حد سلول ها) در سینه 🔸چاقی 🔸مصرف الکل و دخانیات 🔸سن بالای مادر در زمان اولین زایمان 🔸مواجهه با اشعه برای درمان سرطان در گذشته 🔸قرص های ضد بارداری خوراکی 🔸هورمون درمانی جایگزین پس از یائسگی (HRT) 🔸مصرف بالای چربیهای اشباع شده ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ علایم ضایعات بدخیم سینه: 🔸توده یا تورم سینه یا زیر بغل 🔸تغییر در شکل (عدم قرینگی) یا قوام (سفتی) 🔸تغییرات پوستی: پوست پرتقالی، التهاب یا قرمزی پوست، زخم پوست، پوسته پوسته شدن تغییرات نوک سینه و فرورفتگی پوست به داخل 🔸ترشح از نوک سینه 🔸 علائم را بشناسیم و با مراجعه به موقع به شناسایی و درمان به موقع سرطان سینه کمک‌کنیم 🔸مراجعه همه زنان برای غربالگری سرطان سینه به نزدیک ترین مرکز و پایگاه بهداشت ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۸ مهر الی ۴ آبان ماه ۱۴۰۳؛ پویش همگانی پوکی استخوان ✅ شعار پویش همگانی پوکی استخوان در سال ۱۴۰۳: هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر 🔸دوشنبه ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳: پوکی استخوان و ویتامین D و نور آفتاب ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums