┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨یا قاضی الحاجات✨ 🔸امروز دوشنبه ۲۶ خرداد ماه ۱۴۰۴ شمسی 🔸۲۰ ذی الحجه ۱۴۴۶ هجری قمری 🔸۱۶ ژوئن ۲۰۲۵ میلادی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۵۱۳ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز معنی یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۵۱۳ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#حدیث_روز ✅ امام علی علیه السلام فرمودند: 🔸از کفاره‌های گناهان بزرگ، به فریاد بیچاره رسیدن و تسلی دادن به افراد غمگین است. 📚 برگرفته از حکمت ۲۴ نهج البلاغه ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تبریک 🌸ولادت با سعادت باب الحوائج امام موسی کاظم (ع) خجسته باد🌸 ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

⚫️ ۱۴۸۱ مصدوم و شهید در تجاوز رژیم صهیونی در ۶۵ ساعت ☑️ دکتر کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در شبکه ایکس نوشت: ▪️نتیجه تاسف بار این شعار دروغین که 《دولت اسرائیل کاری به ملت ایران ندارد و اهداف فقط نظامی است!》بعد از گذشت ۶۵ ساعت از تجاوز رژیم صهیونی، بستری تعداد ۱۴۸۱ مصدوم و شهید است که ۱۲۷۷ نفر در بیمارستان‌های دانشگاهی کشور بستری شده و بیش از ۹۰ درصد غیرنظامی! از این تعداد ۵۲۲ نفر ترخیص شدند و ۲۲۴ زن، مرد و کودک شهید شده‌اند! من به عنوان یک پزشک از سلامت اندیشان جهان و همکاران پارسی زبانم در سراسر جهان تمنا دارم کمک کنند جلو این نسل کشی گرفته شود! زنده باد کادر سلامت کشور که سراز پا نشناخته در حال خدمتند. دست همه شما را می‌بوسم با افتخار! ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ نکات مهم برای سلامت روان در دوران جنگ 🔸پیشنهاد می کنیم این مطلب را ذخیره و برای دوستان خود نیز ارسال کنید ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 دکتر ماهورام، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: ✅ توصیه‌هایی برای مراقبت از کودکان در برابر اخبار ناگوار 🔸باید برای احساسات کودکان اعتبار قایل شد. 🔸کودکان را در معرض اخبار خصوصا اخبار بد و‌ ناگوار قرار ندهید. 🔸کودکی که کمتر از ده سال سن دارد اگر در معرض اخبار ناخوشایند قرار بگیرد بیش از سایرین تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. 🔸والدین باید کودک را مطمئن کنند که از او‌ در هر شرایط و موقعیتی مراقبت می‌کنند. 🔸خبرهای خوب را به گوش بچه‌ها برسانید. 🔸نوجوانان را با منابع خبری معتبر آشنا کنید و بر منابع رسانه‌ای که نوجوان ما اخبار را دریافت می کند نظارت داشته باشید. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ از ترس تا تاب‌آوری؛ راهکارهای علمی وزارت بهداشت برای عبور از بحران روانی- اجتماعی حملات اخیر 🔸در شرایط ناشی از حملات اخیر، وجود اضطراب، ترس اندوه و ناتوانی احساساتی طبیعی در افراد جامعه است. اما مهم است که بتوانیم با مدیریت صحیح این دوران سخت را پشت سر بگذاریم. 🔸احساسات خود را شناسایی کنید و بپذیرید تا بتوانید بهتر با آنها کنار بیایید. 🔸تجربیات و نگرانی های خود را بنویسید. 🔸خواب کافی و با الگویی منظم داشته باشید. 🔸برای محافظت از سلامت روانی، از منابع معتبر خبری استفاده کنید و از شایعات دوری کنید. 🔸مدت زمان مشاهده اخبار را مدیریت و از قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار ناگوار خودداری کنید. 🔸کودکان و سالمندان در بحرانهای ناشی از حملات اخیر آسیب پذیر تر هستند. 🔸اگر علائم شدیدی مانند اختلال خواب افکار آسیب زا یا بحران روانی را تجربه می کنید بهتر است از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید. 🔸حفظ روابط اجتماعی در شرایط بحرانی یکی از مهمترین راهکارهای کاهش استرس و افزایش تاب آوری روانی است. 🔸در شرایط ناشی از حملات اخیر، انتشار اخبار نادرست میتواند باعث افزایش اضطراب عمومی و ایجاد نگرانی های کاذب شود. 🔸اگر دیگران دچار استرس ناشی از اخبار نامعتبر شده اند، اطلاعات درست را در اختیارشان قرار دهید. 🔸در شرایط بحرانی، همدلی و کمک به دیگران می تواند به افزایش امید و کاهش اضطراب در جامعه کمک کند. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums