✅ دکتر اسماعیل پور، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد 🔸رعایت نکات تغذیه‌ای در شرایط کنونی کشور برای حفظ سلامت عمومی 🔸از خرید و انبار کردن بیش از اندازه مواد غذایی خودداری شود. 🔸واحدهای تولیدی مواد غذایی در کشور با تمام ظرفیت فعال هستند و نگرانی بابت کمبود اقلام ضروری وجود ندارد. 🔸دسترسی به آب آشامیدنی سالم در کشور فراهم است، از قرار دادن بطری‌های آب معدنی در برابر نور خورشید خودداری شود. 🔸در شرایط اضطراب و کاهش فعالیت بدنی (مثلاً به علت دورکاری)، احتمال افزایش وزن وجود دارد. دریافت کالری باید متناسب با سطح فعالیت باشد و از منابع سالم مانند غلات سبوس‌دار، میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات تأمین شود. 🔸با حفظ آرامش، تغذیه صحیح و پرهیز از هدررفت منابع غذایی، می‌توانیم سلامت فردی و اجتماعی جامعه را حتی در دشوارترین شرایط حفظ کنیم. https://behdasht.gov.ir/Zkhjo ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ بیانیه مشترک نهادهای فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به دنبال تجاوز رژیم صهیونی و آمریکای جنایت‌کار به خاک ایران ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 بسته آموزشی مراقبت از سالمندان: ✅ «آرامش در دل بحران» 🔸هدف: حفظ سلامت روانی و جسمی سالمندان 🔹ترس و اضطراب برای سالمندان خطرناک‌تر از دیگران است. با محبت و همدلی، می‌توان از سالمندان در دل بحران حمایت کرد. 🔸اقدامات پیشنهادی برای داوطلبان: 🔹برقراری ارتباط روزانه با سالمندان تنها 🔹برای اطمینان از وضعیت با سالمندان، تماس تلفنی بگیرید یا به آنها به صورت کوتاه سر بزنید با سالمندان گفت‌وگوی کوتاه و آرام‌بخش داشته باشید، احوالشان را بپرسید و تأکید کنید که تنها نیستند 🔹پخش پیام‌های ساده و آرام‌بخش 🔺برای سالمندان صدای اذان، دعاهای معروف، یا پیام‌های صوتی کوتاه امیدبخش بفرستید یا در هنگام حضور در کنار آنها پخش کنید. رادیو و تلویزیون را روی موج و کانال هایی تنظیم کنید که موسیقی پخش می کنند و یا حداقل خبرهای منفی را دائم پخش نمی نمایند. 🔹کنترل پخش اخبار: 🔺در حضور سالمند، از اخبار وحشت‌آور صحبت نکنید. در صورتیکه از وضعیت بحران مطلع هستند، با سالمندان درباره خاطرات خوش، امید به بهبود اوضاع و سلامت عزیزانش حرف بزنید. 🔹تشکیل شبکه داوطلبی محله‌ای 🔺هر چند خانه، یک نفر مسئول بررسی سلامت و وضعیت روانی سالمندان تنها شوید. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🇮🇷 تا پای جان برای ایران 🇮🇷 ✅ خدمت رسانی کارکنان بیمارستان بوعلی اردبیل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums