┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨یا ارحم الراحمین✨ 🔸امروز سه شنبه ۳۱ تیرماه ۱۴۰۴ شمسی 🔸۲۶ محرم ۱۴۴۶ هجری قمری 🔸۲۲ جولای ۲۰۲۵ میلادی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۵۴۵ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 در ساعات اوج گرما از منزل خارج نشوید ✅ محسن لعل، معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور: 🔹افزایش بیش از حد دمای بدن یا از دست رفتن مایعات و املاح، منجر به بروز گرمازدگی می‌شود که اگر درمان نشود و اقدامی برای کاهش علائم آن صورت نگیرد، می‌تواند باعث آسیب‌های جدی و حتی تهدیدکننده حیات شود. 🔹کودکان و نوزادان، سالمندان، خانم‌های باردار، افراد چاق، مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی، و همچنین افرادی که در فضای باز فعالیت سنگین دارند، بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند. 🔹در گام نخست، در صورت نداشتن ضرورت برای خروج از منزل، افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر از خانه خارج نشوند، به‌ویژه در ساعات اوج گرما یعنی از ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر. 🔹در صورت لزوم برای خروج، باید از لباس‌های نخی، سبک و روشن استفاده شود و به‌طور مداوم و قبل از احساس تشنگی، آب نوشیده شود. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 گردن درد تیرکشنده به دست و گزگز و مورمور شدن انگشتان را جدی بگیرید ✅ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔸وسایل مورد استفاده در ادارات و دفتر کار هم می‌توانند نقش بسزایی در محافظت از گردن داشته باشند. 🔸بهتر است افرادی که به مدت طولانی گردن خود را خم نگه می‌دارند کمی میز را شیب‌دار کنند. 🔸قرار دادن متکای کمری به کسانی که نشستن های طولانی دارند توصیه می شود و این کار نه تنها از درد گردن، بلکه از درد کمر نیز پیشگیری می کند. 🔸متن کامل را در لینک زیر مشاهده کنید 👇 https://behdasht.gov.ir/ZoQPo ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ چند راهکار ساده برای مقابله با کم آبی بدن در تابستان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ جلسه دوم کارگاه روش تحقیق مقدماتی و پیشرفته، ویژه اعضای هیات علمی دانشگاه ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ بررسی نتایج بازدیدهای وزارتی از واحدهای تابعه دانشگاه با تاکید بر بیماری‌های منتقله از طریق پشه آیدس و مالاریا در معاونت بهداشت دانشگاه 🔸در این بازدید دو روزه، اقدامات و برنامه های کنترلی، توانمندی‌های تشخیصی و درمانی استان مورد پایش قرار گرفت. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums