🔸 وب دا مرکزی | دعای روز دهم ماه مبارک رمضان شنبه: ۹ اسفند ۱۴۰۴ ۱۰ رمضان ۱۴۴۷ ۲۹ فوریه ۲۰۲۶ ذکر روز: یا رَبَّ الْعالَمِین «ای پروردگار جهانیان» 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

🔸 وب دا مرکزی | بنا بر اعلام معاونت آموزش دانشگاه تا اطلاع ثانوی کلیه کارآموزی ها تعطیل و کارورزی های کلیه رشته ها و دستیاران پزشکی در محل کار حضور داشته باشند. 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ http://webda.arakmu.ac.ir @webdaarak

💢 وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحران 🔸 وب دا مرکزی | این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد. 📌 اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان: صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید: 1️⃣ *به زمین بیایید* 🔹فوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید. 🔹 اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید. 2️⃣ *سر و گردن خود را محافظت کنید* 🔹دست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید. 🔹اگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید. 3️⃣ *منتظر انفجارهای بعدی باشید* 🔹معمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید. 🔹به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید. 📌 *اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:* 🔹از پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید. 🔹به ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم. 🔹اگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید. 🔹درب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود. 🔹تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید. 📌* کارهایی که نباید انجام دهید:* 🔺به سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است. 🔺از آسانسور استفاده نکنید. 🔺تلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند). 🔺بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید. 📌 *اگر در خیابان یا فضای باز هستید کارهایی که باید انجام دهید:* 🔹سریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید. 🔹اگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید. 🔹از ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید. 🔹اگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست). 📌*کارهایی که نباید انجام دهید:* 🔺برای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید. 🔺به سمت محل انفجار نروید. 🔺در میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن). 📌 *اگر با خودرو در حال رانندگی هستید کارهایی که باید انجام دهید:* 🔹ماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید. 🔹از تونل‌ها و پل‌ها دور شوید. 🔹داخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید. 🔹رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید. 📌 *کارهایی که نباید انجام دهید:* 🔺با سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف). 🔺مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید. 📌*اگر همراه کودکان هستید* 🔹کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید. 🔹بگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.» 🔹از گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید. 🔹اگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.» 📌*بعد از فروکش کردن اولین موج* 🔻 از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند. 🔻 منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید. 🔻 با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید. 🔻 اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. 🔻برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید. 📌 *یادمان باشد:* وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران 🔴مدیریت خطر حوادث و بلایا معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

💢 آمادگی کامل حوزه سلامت استان مرکزی در شرایط بحران 🔸 وب دا مرکزی | تشکیل اولین جلسه ستاد مدیریت بحران دانشگاه علوم پزشکی اراک 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

🔸 وب دا مرکزی | اصول پناه گیری در خانه 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

🔰 اطلاعیه مهم 📌 به اطلاع می رساند باتوجه به شرایط فعلی، اداره کل انتقال خون استان مرکزی به کلیه گروه های خونی نیاز مبرم دارد، لذا از کلیه اهداکنندگان درخواست می شود که با در دست داشتن کارت ملی به مراکز اهدای خون استان مراجعه فرمایند. لازم به ذکر است که ساعت کار پایگاه های انتقال خون تابعه اداره کل انتقال خون استان، از امروز ۹ اسفند تا اطلاع ثانوی به شرح زیر تغییر کرده است: 🔸 پایگاه انتقال خون شهرستان اراک واقع در خیابان شهید شیرودی: از ساعت ۸ صبح تا ۲۴ 🔸 پایگاه انتقال خون شهرستان ساوه واقع در خیابان شهید مطهری: از ساعت ۳ بعدازظهر تا ۲۴ 🔸 پایگاه انتقال خون شهرستان خمین واقع در خیابان بنیاد: از ساعت ۸ صبح تا ۱۳ 🔹لازم به ذکر است که پذیرش اهداکنندگان تا نیم ساعت قبل از پایان ساعت کار، انجام خواهدشد. 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak با_اهدای_خون_به_یاری_هموطنان_بشتابیم

🔸 وب دا مرکزی | فهرست سایت‌های ضروری قابل دسترسی با اینترنت ملی 🔵 خبرگزاری‌ها: 🔹 خبرفوری: khabarfoori.com 🔹 تسنیم: tasnimnews.ir 🔹 صداوسیما: iribnews.ir 🔹 فارس: farsnews.ir 🔹 ایسنا: isna.ir 🔹 ایرنا: irna.ir 🔵 موتورهای جست‌وجوی بومی: 🔹 گردو: gerdoo.me 🔹 ذره‌بین: zarebin.ir 🔹 شادبین (ویژه کودکان): shaadbin.ir 🔹 رسیمون: rismoon.com 🔵 نقشه و مسیریاب: 🔹 نشان: neshan.org 🔹 بلد: balad.ir 🔵 مترجم آنلاین: 🔹 فرازین: faraazin.ir 🔵 ویدیو و سرگرمی 🔹 تلوبیون: telewebion.com 🔹 فیلیمو: filimo.com 🔹 نماوا: namava.ir 🔹 آپارات: aparat.com 🔹 نماشا: namasha.com 🔵 خدمات کاربردی: 🔹 اوقات شرعی و تقویم: time.ir 🔹 راهداری (۱۴۱): 141.ir 🔹 سامانه عدل ایران: adliran.ir 🔹 ایران‌صدا: iranseda.ir 🔵 پیام‌رسان‌های داخلی: 🔹 بله: bale.ai 🔹 ایتا: eitaa.com 🔹 روبیکا: rubika.ir 🔹 سروش پلاس: soroushplus.com 🔵 دانلود نرم‌افزار (اندروید و iOS): 🔹 کافه بازار: cafebazaar.ir 🔹 مایکت: myket.ir 🔹 سیب ایرانی: sibirani.com 🔹 سیب اپ: sibapp.com 🔹 انار دونی: anardoni.com 🔹 آی‌اپس: iapps.ir 🔵 پنجره ملی و سازمان‌ها: 🔹 دولت هوشمند: sso.my.gov.ir 🔹 دفتر رهبری: leader.ir 🔹 ریاست جمهوری: president.ir 🔹 ثبت احوال: sabteahval.ir 🔹 تامین اجتماعی: tamin.ir 🔹 پلیس فتا: cyberpolice.ir 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

🔸 وب دا مرکزی | حفظ آرامش و سلامت روان در شرایط بحرانی 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

💢 استاندار مرکزی: هیچ کمبودی در تأمین کالاهای اساسی و سوخت وجود ندارد 🔸 وب دا مرکزی | دکتر مهدی زندیه‌ وکیلی استاندار مرکزی با تأکید بر ضرورت حفظ آرامش و انسجام اجتماعی در شرایط حساس کنونی گفت: خوشبختانه هیچ‌گونه کمبودی در تأمین کالاهای اساسی و سوخت در استان وجود ندارد و تمهیدات لازم برای پایداری خدمات و پاسخگویی به نیازهای عمومی اندیشیده شده است. وی از مردم خواست با پرهیز از خریدهای هیجانی و ترددهای غیرضروری، مدیریت استان را در اداره بهینه شرایط یاری کنند و اخبار و اطلاعات را صرفاً از طریق مراجع و رسانه‌های رسمی پیگیری نمایند. استاندار مرکزی خاطرنشان کرد: مجموعه مدیریت استان به‌صورت مستمر در حال رصد شرایط و اتخاذ تدابیر لازم برای حفظ آرامش، ثبات بازار و رفاه شهروندان است و جای هیچ‌گونه نگرانی در حوزه تأمین اقلام ضروری وجود ندارد. 🗓 شنبه نهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak

🔸 وب دا مرکزی | پدافند رسانه ای خود را فعال کنید! 🗓 یکشنبه دهم اسفندماه ۱۴۰۴ @webdaarak