💢 توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در مواقع بروز پدیده گرد و غبار و آلودگی هوا 🔸 وب دا مرکزی | همشهریان عزیز جهت حفظ سلامت خویش توصیه های بهداشتی و خود مراقبتی را رعایت نمایند تا اثرات نامطلوب گرد و غبار هوا بر سلامت به حداقل برسد. 🔸 به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده های هوا، شهروندان به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز نمایند و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 🔸 اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 🔸 افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N95 و FFP2 استفاده نمایند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تایید وزارت بهداشت نیز تا حدودی موثر خواهد بود. 🔸 در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 🔸 در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔸 در زمان وقوع پدیده گرد و غبار از تفریحات در فضای باز از قبیل حضور در پارک ها و پیاده روی، خودداری گردد.  🔸 ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گرد و غبار، در فضای باز ورزش نکنند و از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایند. 🔸 با توجه به کاهش میدان دید افقی در محورهای مواصلاتی استان و امکان بروز تصادفات، احتیاطات و تدابیر لازم توسط رانندگان خودروها اتخاذ گردد.    🔸 به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. 🔸 جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. 🔸 شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. 🔸 استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و ... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. 🔸 اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.  🔸 متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار، آبمیوه و بستنی، اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی گرد و خاک خودداری نمایند. 🗓 پنجشنبه ۱۱ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

💢 آشنایی با نوشیدنی‌های مناسب فصل گرما 🔸 وب دا مرکزی | در روزهای گرم سال، انتخاب نوشیدنی مناسب نقش مهمی در حفظ آب بدن، پیشگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت دارد. 🔻 با چند انتخاب ساده و آگاهانه، می‌توان روزهای گرم تابستان را با نشاط و سلامت بیشتری سپری کرد. 🔹 گرمای هوا را جدی بگیرید. 🗓 پنجشنبه ۱۱ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

💢 با هدف ثبت جلوه‌های خدمت در آیین بدرقه رهبر شهید؛ ✔️ مسابقه ملی عکاسی «همقدم تا وداع» برگزار می‌شود 🔸 وب دا مرکزی | مسابقه ملی عکاسی «هم‌قدم تا وداع» با محوریت ثبت خدمات تیم سلامت در مراسم تشییع و وداع با رهبر شهید انقلاب اسلامی برگزار می‌شود و علاقه‌مندان تا ۲۰ تیرماه فرصت دارند آثار خود را ارسال کنند. 🔻 این مسابقه با هدف روایت تصویری تلاش‌ها و خدمات نیروهای حوزه سلامت در جریان برگزاری مراسم تشییع و وداع با رهبر معظم انقلاب اسلامی طراحی شده است. 🔻 بر اساس فراخوان منتشر شده، شرکت‌کنندگان می‌توانند تصاویری از فعالیت‌های امدادی، درمانی، خدمات بهداشتی و سایر اقدامات تیم سلامت را که در حاشیه و متن مراسم انجام می‌شود، به دبیرخانه مسابقه ارسال کنند. 🔻 شرکت در این رویداد برای عموم مردم و علاقه‌مندان به عکاسی آزاد است و متقاضیان می‌توانند آثار خود را از طریق سامانه اختصاصی مسابقه به نشانی: https://go.webda.ir/hamghadamtavedaa ثبت و ارسال کنند. 🔻 آثار برگزیده پس از داوری، معرفی و از صاحبان اثر با اهدای جوایز ارزنده تقدیر خواهد شد. 🗓 پنجشنبه ۱۱ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

💢 موکب شهید محمد پاکپور (بسیج دانشجویی استان مرکزی) 🔸 وب دا مرکزی | خدمت‌رسانی به زائرین جامعه دانشگاهی (دانشجویان، اساتید و کارکنان) امکان اسکان شخصی و گروهی خدمات موکب: 🏨 اسکان 🍽 پذیرایی و غذا 📚 برنامه‌های فرهنگی 🩺 خدمات پزشکی 📍 محل اسکان: تهران، دانشگاه علوم پزشکی ایران https://nshn.ir/e6rbvo3oexOY03 📝 ثبت‌نام و پذیرش: از طریق سامانه: 🌐 www.atrejebhe.ir ⚠️ توجه: با توجه به محدودیت ظرفیت، پذیرش تنها از طریق ثبت‌نام در سامانه انجام می‌شود و از پذیرش افراد فاقد ثبت‌نام معذوریم. 📞 مسئول پذیرش: Tel:۰۹۹۰۴۹۴۷۳۳۸ 🗓 جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

💢 پویش ختم قرآن، فاتحه و صلوات برای هدیه به روح رهبر شهید انقلاب 🔸 وب دا مرکزی | از طرف دانشگاهیان سراسر کشور برای شرکت در پویش به لینک زیر مراجعه فرمایید: 🖇 https://yadbod.nahad.ir/ 🗓 جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

💢 #باید_برخاست 🔸 وب دا مرکزی | برنامه زمانبندی مراسم بدرقه آقای شهید ایران حضرت آیت‌الله العظمی امام سید علی حسینی خامنه ای و اعضای خانواده معزز ایشان 🗓 جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

🔸 وب دا مرکزی | دوازدهم تیرماه؛ سالروز صدور فرمان تاریخی رهبر شهید انقلاب اسلامی در مبارزه با قاچاق کالا و ارز 🗓 جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak

🔸 وب دا مرکزی | اقدامات اولیه پزشکی در تجمعات انبوه در زمان مواجهه با تشنج 🗓 شنبه ۱۳ تیرماه ۱۴۰۵ @webdaarak