♦️چند توصیه غذایی به زائران سفر حج 🔹مقدار کافی آب بنوشید مصرف نوشیدنی‌ها و مدیریت آب بدن، مصرف حداقل سه لیتر آب در روز (در صورت تعریق زیاد، بیشتر آب بنوشید) ضرورت دارد ضمن اینکه رنگ ادرار کمرنگ ملاک خوبی برای دریافت مایعات کافی است. آب خنک (نه یخ!) به همراه چند قطره آبلیموی تازه کمبود الکترولیت‌ها را جبران خواهد کرد، دوغ کم‌نمک خانگی منبع غنی کلسیم و پروبیوتیک و شربت‌های طبیعی مانند خاکشیر، تخم‌شربتی یا عرق‌نعنا با عسل برای بدن خنک‌کننده و ضدعطش است. 🔹نوشیدنی‌های صنعتی افت انرژی را بدنبال دارد از مصرف نوشابه‌های گازدار، قهوه و چای پررنگ، پرهیز کنید، این نوشیدنی‌ها مدر و تشدیدکننده کم‌آبی است، همچنین، باید از مصرف نوشیدنی‌های شیرین صنعتی پرهیز کنید زیرا این نوشیدنی‌ها باعث افزایش سریع قند خون و افت انرژی می‌شود. 🔹مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید مصرف میوه‌ها و سبزیجات از کم آبی و یبوست پیشگیری می‌کند، از میوه‌های آبدار مانند هندوانه، خیار، پرتقال، انگور و سیب استفاده کنید این مواد غذایی جایگزین طبیعی آب و املاح است، ضمنا میوه‌های خشک مثل خرما به بدن انرژی فوری می‌ رساند و همچنین کشمش، برگه زردآلو و انجیر خشک به دلیل فیبر بالا برای گوارش مفید است. هویج، کدو و کرفس پخته‌شده را در برنامه غذایی خود بگنجانند و از مصرف سبزیجات خام و غیربهداشتی پرهیز کنند. 🔹وعده‌های غذایی سبک و پرانرژی استفاده کنید وعده‌های غذایی سبک و پرانرژی را انتخاب کنید، در وعده صبحانه نان سبوس دار، پنیر کم‌نمک، گردو، عسل، خرما یا نان سبوس دار و تخم‌مرغ آب‌پز بهترین گرینه است.  از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، فست‌فود و پرادویه گوشت‌های فرآوری‌شده مثل سوسیس، کالباس پرهیز کنید. برای مصرف میان‌وعده‌های ضروری، مغزهای خام بادام، پسته و فندق، میوه‌های خشک یا تازه، بیسکوئیت سبوس‌دار یا نان خشک برای مواقع اضطراری و بارهای پروتئینی در صورت در دسترس بودن بسیار توصیه می‌شود. ✍دکتر اسلامیان، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

🔷 گزارشی اجمالی از اجرای برنامه مدارس ارتقا دهنده سلامت دهان و دندان 🔹مقامات وزارتی به اتفاق کارشناسان مربوطه، صبح امروز از مدارس ارتقا دهنده سلامت دهان و دندان (در سطح استان) بازدید کردند و از نزدیک در جریان روند اجرای این برنامه کشوری قرار گرفتند. ♦️گفتنی است: این طرح پس از برنامه‌ریزی، هماهنگی و آموزش عوامل اجرایی و نظارتی، از نیمه دوم اسفندماه ۱۴۰۳ در مدارس ابتدایی سطح استان به مرحله اجرا در آمده است و جامعه هدف، دانش‌آموزان پایه‌های دوم ابتدایی هستند. 🔰 با اجرای برنامه مدارس ارتقا دهنده سلامت دهان و دندان، کلیات این طرح با حضور مقامات وزارتی و استانی که از اسفندماه کلید خورده است؛ مورد پایش و ارزیابی قرارگرفت تا پس از بررسی نتایج آن و در صورت نیاز، در کشور نیز اجرا شود. ◀️ شایان ذکر است؛ مسواک زدن تحت نظارت در مدارس، یکی از برنامه‌های مؤثر و اثربخش در حوزه ی ارتقای سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان می باشد که در چارچوب سیاست‌های کلی دولت و با همکاری وزارت های بهداشت و آموزش‌ و پرورش، در مدارس ابتدایی اجرا می‌شود. ✅ هدف اصلی این طرح، پیشگیری از پوسیدگی دندان‌های شیری و دائمی کودکان، ترویج رفتارهای درست بهداشتی و نهادینه‌سازی عادت مسواک‌زدن منظم از سنین پایین می باشد. 🔸 این طرح با بهره‌گیری از خمیردندان‌های حاوی فلوراید و با مشارکت مستقیم معلمان، مدیران، مراقبان سلامت مدارس و نیروهای بهداشتی اجرا می‌شود و تأثیرات بلندمدتی بر وضعیت سلامت دهان نسل آینده کشورخواهد داشت. 🔰 در پایان بازدیدهای شهرستانی، طی نشستی که عصر امروز با حضور خانم دکتر قربانی مدیر کل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، خانم دکتر گودرزی مدیر کل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، جمشیدی معاون سلامت و تربیت بدنی آموزش و پرورش استان و کارشناسان مربوطه در آموزش و پرورش استان برگزار شد؛ دکتر مریم کوشکی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان، با بیان اینکه، استان لرستان به عنوان پایلوت این طرح در کشور انتخاب شده‌ است؛ گفت: خوشبختانه با برنامه‌ریزی و پیگیری های مستمر، استان لرستان به عنوان اولین استان و پایلوت کشوری می باشد که دارد این برنامه را اجرا می کند. ✅ وی افزود: در سال جاری، بیش از دو هزار و ۴۰۰ مدرسه با تعداد (حدود) ۳۳ هزار دانش آموز پایه دوم، تحت پوشش این برنامه قرار گرفته‌اند که با مشارکت فعال معلمان پایه دوم، مدیران، مراقبان سلامت مدارس، تیم‌های سلامت (نیروهای بهداشتی) و والدین دانش آموزان همراه بوده است. ✅ دکتر کوشکی گفت: در این طرح دانش آموزان پایه دوم، دوبار در هفته و هربار، دو دقیقه در مدرسه تحت نظارت معلم کلاس و به صورت گروهی مسواک می زنند و آموزش های لازم را در این خصوص دریافت می کنند. ✅ معاون بهداشت دانشگاه اظهار داشت: اقدامات اجرایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان برای استقرار و پایش این طرح؛ نخست، اقلام مورد نیاز طرح شامل: مسواک، خمیردندان حاوی فلوراید، سینی یکبار مصرف، دستکش یکبار مصرف و برچسب (جهت ثبت اسامی دانش آموزان بر روی مسواک) به‌صورت کامل تأمین و در سطح شهرستان ها توزیع شده است. ✅ وی گفت: جلسات آموزش‌های تخصصی متعددی برای معلمان، مراقبان سلامت مدارس، مدیران و نیروهای بهداشتی در شهرستان های تابعه برگزار شده است. 🔸 کارشناسان امر اظهار داشتند که بازدیدهای میدانی و ارزشیابی‌های دوره‌ای توسط کارشناسان ستادی و شهرستانی در قالب چک لیست، از ابتدا در حال اجرا می باشد که به ما کمک می‌کند تا عملکرد طرح را در مدارس مختلف ارزیابی و نقاط ضعف احتمالی را نیز اصلاح کنیم. ◀️ لازم به ذکر است؛ با اجرای مستمر و هدفمند طرح، شاخص‌های پوسیدگی دندان در دانش‌آموزان کاهش یافته و سطح آگاهی آن‌ها نسبت به بهداشت دهان افزایش می یابد. 🔸 از سوی دیگر، آموزش صحیح و اجرای منظم این طرح منجر به کاهش اضطراب کودکان از مراجعه به دندان‌پزشک و ارتقای تجربه مثبت آن‌ها از خدمات بهداشتی می شود. ◀️ همچنین از خانواده‌ها تقاضا داریم که این طرح را به‌عنوان گامی مهم در راستای ساخت آینده‌ای سالم‌تر برای فرزندانشان جدی بگیرند. 🔸 همراهی والدین در پیگیری آموزش‌ها، نظارت بر سلامت دهان کودک و تقویت عادت‌های بهداشتی در خانه، ضامن موفقیت نهایی این برنامه به منظور تغییر رفتار در کودکان و سرمایه‌گذاری برای آینده خواهد بود. 💠 در پایان این نشست، مقرر شد که از فعالان اجرای طرح مدارس ارتقا دهنده سلامت دهان و دندان و متناسب با عملکرد خوب آنان، (۱۰ درصد استانی و ۵ درصد به صورت کشوری) و به منظور ایجاد انگیزه ی کاری، تجلیل به عمل آید. 📎 شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ ✍ علی حیدری / وبدا لرستان #جهاد_تبیین_از_ضروریات_جامعه #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر #نه_به_تصادف https://eitaa.com/webdalumsacir https://eitaa.com/webdalorestan https://ravabet.lums.ac.ir/

🎞گزارش تصویری / برگزاری اردوی #پیشرفت_و_امید دستاوردهای هوا فضای کاشان 🗓پنج شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ 🎙سازمان بسیج جامعه پزشکی لرستان #طبیب_طبیبان #همه_خادم_الرضاییم #جامعه_پزشکی #لرستان #خبر #اردیبهشت۱۴۰۴ 🌍https://eitaa.com/bjp_lurestan 🆔️instagram: @salamatplus900 🆔️twitter(X): @salamatplus

دیدار مدیرعامل مجمع خیرین سلامت لرستان با مشاور مدیرعامل بنیاد علوی برای گسترش همکاری‌های سلامت‌محور در راستای تقویت مشارکت‌های مردمی و توسعه خدمات سلامت در استان لرستان، مدیرعامل مجمع خیرین سلامت استان با دکتر کالوندی، مشاور مدیرعامل بنیاد علوی، دیدار و گفت‌وگو کرد. در این نشست که عصر روز جمعه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ برگزار شد، دکتر عزت‌پور، مدیرعامل مجمع خیرین سلامت لرستان، با ارائه گزارشی از فعالیت‌ها و برنامه‌های این مجمع، بر ضرورت حضور پررنگ‌تر بنیاد علوی در حوزه سلامت استان و افزایش همکاری با دانشگاه علوم پزشکی لرستان تأکید کرد. وی خاطرنشان ساخت: «همکاری نهادهای خیریه و بنیادهای ملی مانند بنیاد علوی می‌تواند گام مؤثری در بهبود خدمات درمانی، به ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر و ساکنان مناطق محروم باشد.» از سوی دیگر، دکتر کالوندی نیز با تقدیر از اقدامات مجمع خیرین سلامت استان، راهکارها و پیشنهاداتی را برای تعامل دوسویه ارائه کرد. در گام اول وی قول مساعدت بنیاد علوی در زمینه ارائه تسهیلات به بیماران صعب‌العلاج و اعزام تیم‌های تخصصی پزشکی به مناطق محروم استان را اعلام نمود و گفت: «آماده‌ایم با هماهنگی دانشگاه علوم پزشکی و مجمع خیرین سلامت، برنامه‌های عملیاتی مشترک را در کوتاه‌ترین زمان ممکن اجرایی کنیم.» این دیدار با حضور آقای شرفی‌زاد، مجری برنامه‌های بنیاد علوی در استان لرستان، همراه بود. روابط عمومی مجمع خیرین سلامت استان لرستان جمعه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

🎇درخشش مهر رضوی در مرکز آموزشی درمانی شهید رحیمی (ره)؛ کاروان «در سایه خورشید» میهمان قلب‌های بیماران و کادر درمان شد. 📌به مناسبت دهه کرامت و همزمان با سالروز ولادت حضرت ابو الحسن على بن موسى الرضا(ع) ، کاروان نورانی «در سایه خورشید» متشکل از خادمین آستان قدس رضوی، با قدم‌های مملو از مهر و معنویت، امروز در مرکز آموزشی درمانی شهید رحیمی (ره) حاضر شدند. این کاروان انسان‌دوستانه در راستای اشاعه فرهنگ مهربانی و کرامت رضوی، به عیادت بیماران بخش‌های مختلف این مرکز شتافت و با اهدای هدایای متبرک آستان قدس رضوی، گرمابخشی بی‌مانندی را به روح و روان آنان هدیه کرد. 🌸 در این برنامه ویژه، تقدیر از فرشتگان زمینیِ سلامت نیز در کانون توجه قرار گرفت. خادمین رضوی با قدردانی از زحمات بی‌وقفه کادر درمان این مرکز از سخاوت‌های بی‌وقفه این قهرمانان عرصه سلامت تجلیل کردند. 🌺 نکته قابل توجه، همراهی اعضای شورای فرهنگی و قرارگاه کرامت مرکز شهید رحیمی (ره) با این کاروان معنوی بود که همچون پلی میان خدمت‌گزاران حرم رضوی و جامعه پزشکی، همبستگی ارزشمندی را رقم زد. 💬 این حرکت انسان‌ساز نه‌تنها نمادی از تلفیق ایمان و ایثار در جامعه بود، بلکه بار دیگر ثابت کرد که دستان مهربان خادمان رضوی، همواره در کنار نیازمندان و تلاشگران عرصه سلامت، پرصلابت می‌درخشد. به گفته دبیر شورای فرهنگی مرکز، این برنامه گامی مؤثر در تقویت روحیه بیماران و قدردانی از کادر درمان بود و امید است اینگونه اقدامات الهام‌بخش، تداوم یابد. ┈•✾❀🍃 🇮🇷 🍃❀✾•┈ 💠#قرارگاه_کرامت 💠#شورای_فرهنگی 💠#دفتر_ارمغان_مهر 💠#روابط_عمومی 💠#بیمارستان_شهید_رحیمی

🔷 بازدید نماینده سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان در امور اعتبار بخشی از بیمارستان شهید آیت اله مدنی ♦️حافظ امرایی نماینده سرپرست دانشگاه در امور اعتبار بخشی صبح امروز به همراه کارشناسان معاونت درمان با حضور دکتر سالاروند رئیس بیمارستان و مدیران واحد های مختلف بیمارستان در خصوص اهمیت فرایند اعتبار بخشی در بیمارستان ها و نزدیک بودن زمان پایش اعتبار بخشی کشوری از بیمارستان فوق تخصصی قلب و اطفال مدنی و لزوم ارائه خدمات بهتر به بیماران جلساتی را برگزار کردند و از بخش های مختلف درمانی بیمارستان بازدیدهایی بعمل آمد. 🖊 روابط عمومی بیمارستان شهید آیت اله مدنی