💠 خودمراقبتی در پیاده روی #اربعین 🔻اقدامات اولیه در پیچ خوردگی مچ پا 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز سه شنبه شانزدهم مردادماه ۱۴۰۳ 🔴 برای اصلاح جامعه، اول خود را اصلاح کنیم... 🔻 ذکر امروز: یا الرحم الرحمین 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 هیچ جایگزینی بهتر از شیر مادر نیست 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 آغاز به کار نهمین دوره مدارس تابستانی سلامت و دین در دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸 آیین افتتاحیه نهمین دوره مدارس تابستانی سلامت و دین با شرکت ۱۲۰ دانشجوی منتخب از دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد. 🔻 لینک خبر: 👉 muq.ac.ir/Zj4n 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 فراخوان کادر درمان جهت پست های درمانی ویژه اربعین داخل استان قم‌ 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢هوای قم در شرایط ناسالم برای گروههای حساس 🔸 به گزارش مرکز بهداشت استان و باتوجه به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ ۱۶ مرداد شاخص کیفیت هوا ( AQI=117) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق ( Pm2. 5) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. 🔸ضمنا با توجه به پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان مبنی بر وزش با نسبتا شدید تا شدید تا روز چهارشنبه مورخ ۱۷ مرداد امکان ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت آلاینده ها در شهر قم و سایر شهرها و روستاها و مناطق مستعد استان قم محتمل می باشد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢آسیب های ناشی از یو وی عمدتا قابل اجتناب است 🔸افزایش میزان بروز سرطان های پوست در دهه های گذشته به شدت با قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش شغلی و تفریحی مرتبط است. مواجهه بیش از حد با یو وی به عنوان علت اصلی اثرات مضر بر روی پوست، چشم و سیستم ایمنی شناخته شده است. 🔸تشعشعات یو وی نور خورشید دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر خورشیدی قوی ترین هستند. تا حد امکان قرار گرفتن در معرض یو وی را در این ساعات به ویژه در ماه های بهار و تابستان، محدود کنید. شما می توانید با خیال راحت در ساعات اولیه صبح و اواخر بعدازظهر بیرون از منزل باشید و خطر آفتاب سوختگی بسیار کاهش می یابد. 🔸زمانی که اشعه یو وی در حالت شدید و خطرناک است به دنبال سایه باشید و این نکته را به یاد داشته باشید که مکان های سایه دار از قبیل درختان، چتر یا سابیان، محافظت کامل در برابر یو وی را تامین نمی کنند. فراموش نکنید که شما هنوز در معرض یو وی ناشی از تشعشع پراکنده و بازتابش ها(انعکاس ها) هستید به ویژه در مکان برفی یا در مناطقی با سطوح روشن مانند سطوح آب، سواحل شنی یا شاختمان های سفید. 🔸بهترین محافظت در برابر یو وی در فضای باز با استفاده از لباس حاصل می شود. یک کلاه با لبه پهن، حفاظت در برابر یو وی را برای چشم ها، گوش ها، صورت و پشت گردن را تامین می کند. لباس های کیپ بافته شده از پوست محافظت می کنند و عینک آفتابی به سبک Warparound که 100 درصد حفاظت در برابر یو وی A و B را تامین می کند، آسیب های چشمی ناشی از مواجهه با نور خورشید را تا حد زیادی کاهش می دهد. 🌐متن کامل در لینک: phc.muq.ac.ir/Zt4n 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین (۲) ✅ موضوع: تدابیر طب ایرانی برای پیشگیری و رفع تشنگی و گرمازدگی ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 افتتاح داروخانه اختصاصی کلینیک ویژه مجتمع خیرین سلامت 🔹به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، با تلاش و پیگیری مجموعه پشتیبانی، درمان و اداری مجتمع بیمارستانی خیرین سلامت، داروخانه کلینیک ویژه این مرکز آغاز به کار کرد. 🔹این داروخانه با تمامی بیمه ها طرف قرارداد است و بمنظور خدمت رسانی به بیماران و مراجعین به درمانگاه در دو نوبت صبح و عصر فعالیت می کند. 🔹انواع تجهیزات پزشکی و داروهای ترکیبی با قیمت مصوب وزارت بهداشت در این داروخانه عرضه می شود. 🔹ساعت فعالیت این داروخانه از ۷:۳۰ الی ۱۹:۳۰ اعلام شده است. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✍ پیام تبریک دکتر مهدی مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم بمناسبت ۱۷ مرداد روز خبرنگار 🔻متن پیام بدین شرح است. 🔰(ن والْقلم وما یسْطرون)؛ «نون، سوگند به قلم، سوگند به آن‌چه مى‌نویسند» 🔹گرامی باد یاد و نام شهید محمود صارمی و شهدای خبرنگار که در راه انجام وظیفه، بقای حقیقت را به بقای خود ترجیح دادند و با ایثار جان به شرافت این حرفه مقدس اعتباری فزون‌تر بخشیدند و به سوگندشان به قلم و قداست آن تا انتها وفادار ماندند. 🔹در عصر دانش و فناوری، ارتباطات در وسعت بخشیدن به دروازه های پیشرفت و ترقی اهمیت ویژه‌ای دارد و در این وادی، قلم به دستان هنرمندانی سپرده شده است که گوهر وجودی خویش را در زلال اندیشه ای ناب، تطهیر نموده و صداقت و سلامت را بعنوان دری ارزنده سرلوحه امور قرار داده اند و با هدف روایت حقیقت، بیرق بزرگ " آگاهی بخشی" را بر دوش کشیده و خاضعانه و بی ادعا وجود خویش را چراغ راه جامعه کرده اند. 🔹طلایه داران این سلسله، راهیان وادی آگاهی و نیک اندیشی، مجاهدانی هستند که در نگارش خبر از جوهر جان خویش مرکّب ساختند و در سپهر شهادت و ایثار، ستارگانی جاوید شدند. 🔹 اینجانب این روز را به همه خبرنگاران، صاحبان اندیشه و قلم و فعالان عرصه اطلاع رسانی که نقشی بی بدیل در عرصه‌ی خبر و اطلاع رسانی در ارتقاء سطح بهداشت، درمان و آموزش و افزایش سواد سلامت مردم ایفا می‌کنند، صمیمانه تبریک و تهنیت عرض نموده، امیدوارم در سایه الطاف ایزد سبحان در راستای اعتلای نام ایران اسلامی موفق و پیروز باشید. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom