| توجـــــــــه توجــــــــــــه...♨️📢 ⭕️ برگزاری مســــــــــــــابقه چشمه جوشان «علم، حکمت و معرفت» 🔻اگر تاکنون اطلاع از این مسابقه پیدا نکرده اید به کانال نهاد رهبری در دانشگاه علوم پزشکی قم مراجعه فرمایید و مطالبی را که تحت عنوان #در_محضر_قرآن بصورت روزانه از ۱۵ مرداد تا ۳۰ شهریور گذاشته شده مطالعه و در مسابقه شرکت فرمایید. 🌐 https://eitaa.com/muqnahad ⏳زمان مسابقه: امروز مورخ ۱۱ مهرماه ۱۴۰۳ 💢 آزمون بصورت آنلاین و فقط به مدت ۱۵ دقیقه لینک مسابقه فعال می باشد 📌 شروع آزمون ساعت ۱۳ 🌐آدرس لینک مسابقه 👇🏻 https://formafzar.com/form/test1234 🔸 همراه با جوائز نقدی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 پلمب مرکز غیر مجاز مداخله گر در امور دندانپزشکی و دندانسازی در قم 🔸 به همت کارشناسان نظارت بر درمان دانشگاه علوم پزشکی قم، یک واحد مرکز مداخله گر در امور دندانپزشکی و دندانسازی پلمب شد. 🔸 در این واحد افراد فاقد صلاحیت و بدون مدرک اقدام به خدمات درمانی می کردند که عملیات پلمب انجام شد. 🔸 همشهریان در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی و درمانی می توانند موارد را با شماره 190 در میان بگذارند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🍎 تغذیه ی سالم برای دانش آموزان ✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. 🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه دانش آموزان عزیز عبارتست از: 🎒لقمه نان و پنیر با گردو و یا سبزی، کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج) 🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی 🎒میوه‌ تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده 🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگه‌های خشک آلو و هلو 🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی 🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند. 🎒شیرینی‌ و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپک‌های خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل 🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن) 🎒نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴اطلاعیه مراسم بزرگداشت سید مقاومت از سوی مقام معظم رهبری مدظله العالی ▪️مراسم بزرگداشت مجاهد کبیر، عالم بافضیلت جناب حجت الاسلام والمسلمین شهید سیدحسن نصرالله (رضوان‌الله‌علیه) از سوی مقام معظم رهبری مدظله‌العالی برگزارمی‌گردد. 🔹سخنران: آیت الله عرافی 🔸مداح: ابوذر بیوکافی ⏱زمان: پنج‌شنبه ۱۲ مهرماه بعد از نماز مغرب و عشاء مکان: 📌حرم مطهر حضرت معصومه (سلام الله علیها) ، شبستان امام خمینی(ره) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 ملاقات مردمی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد 🔸 دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، در راستای تکریم ارباب رجوع و پاسخگویی به مشکلات همشهریان، ملاقات مردمی برگزار کرد. 🔸 در این ملاقات دستورات لازم به منظور رفع مشکلات و برطرف شدن مسائل همشهریان ارائه شد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥 برپایی ایستگاه صلواتی توسط دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم و حمایت از عملیات #وعده_صادق «۲» 🗓 شامگاه چهارشنبه ۱۱ مهرماه ۱۴۰۳ 📍مقابل ورزشگاه شهید حیدریان 🏴 #سیدحسن_نصرالله 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز پنجشنبه دوازدهم مهرماه ۱۴۰۳ 🔴 کم گوی و گزیده گوی چون دُر... 🔻 ذکر امروز: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

قابل توجه کاربران رایانه 🍎 صفحه نمایشگر باید کاملاً روبرو و بدون هیچگونه زاویه ای نسبت به سر قرار گیرد و سطح بالای نمایشگر باید همسطح ارتفاع چشم تنظیم شود که اگر از این سطح بالاتر یا پایینتر قرار گیرد، میتواند منجر به مشکلات ناحیه گردن شود. ⚠️ نگاه کردن و کار مداوم بـا صفحه نمایشگر باعث خشکی چشم و خستگی عضلات چشمی می شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹برای کاهش مصرف چربی ها در رژیم غذایی (به ویژه سالمندان) به نکات زیر توجه کنید: 🔻چربی قابل رویت گوشت را قبل از پخت تا حد ممکن جدا کرده و از مصرف آن خودداری کنید. 🔻مصرف گوشت قرمز را در وعده های غذایی کم کنید زیرا گوشت حاوی چربی پنهان نیز می باشد. 🔻از مصرف کله پاچه، مغز و دل و قلوه که حاوی مقادیر بالای کلسترول هستند؛خودداری کنید. 🔻از مصرف غذاهای آماده، پرچربی و شور مانند سوسیس، کالباس و همبرگر اجتناب کنید. 🔻قبل از طبخ مرغ پوست آن را کاملا جدا کنید. 🔻شیر و لبنیات کم چرب استفاده کنید. 🔻مصرف غذاهای سرخ کرده را کاهش داده و سعی شود غذا به صورت آب پز، بخارپز، کبابی یا تنوری استفاده شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📸 اجتماع دانشجویی لبیک یا خامنه‌ای با حضور پرشور دانشجویان در شبستان امام خمینی(ره) حرم مطهر بانوی کرامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom