😷 تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سایر بیماریهای تنفسی در کودکان ❗️با توجه به شیوع مجدد آنفولانزا و بیماری های ویروسی در فصول سرد سال حتما به تدابیر توصیه شده در این زمینه توجه بفرمایید. 1⃣ فعالیت بدنی روزانه 2⃣ خواب به موقع و کافی (۹ شب تا حوالی طلوع آفتاب) 3⃣ دفع مدفوع روزانه و کاملا نرم (در صورت لزوم درمان یبوست انجام شود) 4⃣ مدیریت استرس و تنش های روحی و نگاه کردن به تلویزیون و... 5⃣ پرهیز از فعالیت در آلودگی هوا 6⃣ پرهیز از سیگار کشیدن در حضور کودکان 7⃣ استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ و سربسته 8⃣ پرهیز از رفتن ناگهانی از فضای گرم به فضای سرد، مثلا ایستادن به مدت اندک در پاگرد ساختمان قبل از ورود به محیط سرد بیرونی (تا بدن خود را برای جلوگیری از ورود سرمای محیط به درون تطبیق دهد) 9⃣ پوشاندن سر، گلو و پاها در برابر سرما و بعد از حمام تا یک ساعت و شب ها هنگام خواب 0⃣1⃣ استفاده از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی مانند هویج، کدوحلوایی، شلغم، سیب، شربت آب لیمو عسل، جوانه گندم، عصاره آب مرغ، سوپ ها و آش های پر سبزی 1⃣1⃣ پرهیز از درهم خوری و خوردن بیش از حد فست فودها و کنسروها، غذاهای با مزاج و با دمای سرد مانند ماست، خیار، ترشیجات، آب یخ و بستنی 2⃣1⃣ شست و شوی دستها با آب و صابون 3⃣1⃣ نوشیدن دمنوش عناب، بنفشه، به، سیب 4⃣1⃣ شست و شوی بینی با آب و نمک 5⃣1⃣ ماساژ و بادکش گرم کتف ها 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز یکشنبه بیست و دوم مهرماه ۱۴۰۳ 🔴 با تقویت ایمان، خود را از انواع شرک تطهیر کنیم... 🔻 ذکر امروز: یا ذالجلال والاکرام 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹سلامت روان در محيط كار يعني پيشگيري از پيدايش مشكلات رواني در كاركنان و سالم سازي فضاي رواني كار، به نحوي كه هيچ يك از كاركنان به دليل عوامل موجود در محل كار گرفتار آسيب رواني نشوند، هريك از كاركنان از فعاليت ها و محل كار خود احساس رضايت كنند و علاقمند به آن محل باشند. 🔰اهداف سلامت شغلي عبارتند از : 🔸پيشگيري از عوامل زيان آور شغلي مؤثر بر سلامت 🔸حفاظت از كاركنان در برابر عوامل زيان آور شغلي 🔸تأمين، حفظ و ارتقاء سلامت جسماني، رواني و اجتماعي كاركنان 🔸به كارگيري فرد در كاري كه از نظر فيزيولوژيك و رواني توانايي انجام آن را داشته باشد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢پاسداشت و تکریم مقام شامخ شهدا 🔹جمعی از مدیران و کارشناسان دانشگاه علوم پزشکی قم با تعدادی خانواده شهدای والا مقام استان دیدار کردند. 🔹به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، در این دیدار که آقای کردی مدیر امور حقوقی این دانشگاه، نمایندگانی از بنیاد شهید و امور ایثارگران و سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و جمعی از کارشناسان این دانشگاه حضور داشتند؛ ضمن تجلیل از مقام شامخ شهدای هشت سال دفاع مقدس و انقلاب اسلامی بر لزوم پاسداشت و تکریم خانواده معظم شهدا و ایثارگران تاکید شد. 🔹در این دیدار ها از خانواده معظم شهیدان ناصر یزدی الاصل، علی رضا خیرخواه، احمد صحفی و مسلم بیطرفان تجلیل شد. ↙️ مشاهده گزارش تصویری http://muq.ac.ir/Z6tn 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴 اطلاعیه ثبت نام دانشجویان جدیدالورود دانشگاه علوم پزشکی قم در سال تحصیلی 1404-1403 ↙️ جهت مشاهده اطلاعیه روی لینک زیر کلیک کنید http://edu.muq.ac.ir/Z8sn 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 هفت استاد دانشگاه علوم پزشکی قم که بر اساس آخرین ارزیابی جهانی دانشمندان که توسط دانشگاه استنفورد در سال 2024 انجام شده، موفق به کسب عنوان یک و دو درصد برتر دانشمندان جهان در سال 2024 شدند. 🔸بر اساس این گزارش، دکتر علی آذری استادیار گروه مهندسی بهداشت محیط، دکتر حمید آسایش مربی گروه پرستاری، دکتر ابوالفضل محمدبیگی استاد گروه اپیدمیولوژی، دکتر محمد آقاعلی استادیار گروه اپیدمیولوژی، دکتر مهدی فخار استاد انگل شناسی بالینی، دکتر سپیده میرج دانشیار گروه زنان و زایمان، دکتر زهره مومنی موحد استادیار گروه بهداشت باروری از جمله این اساتید هستند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 نوزاد عجول قمی در آمبولانس توسط ماما به دنیا آمد 🔸یک نوزاد عجول قمی توسط ماما و پرستار خانم در آمبولانس به دنیا آمد. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، مامای مرکز قلعه چم قم به منظور پیگیری حال مادران باردار با یک مادر باردار 42 ساله که تجربه بارداری چهارم را داشته و همراه با ناراحتی قلبی بوده است، تماس گرفته و جویای حال وی می شود. 🔸در این تماس مادر باردار اظهار به کمر درد کرده و علت را خستگی اعلام می‌کند، مامای مرکز بعد از سئوالات دیگر، از این مادر دعوت می کند که به مرکز رفته و دیگر معاینات و بررسی ها را انجام دهد. 🔸در بررسی و معاینه های انجام شده، دردهای زایمانی تایید می شود و با توجه به مشکل قلبی مادر، با هماهنگی پزشک مرکز، تصمیم به اعزام مادر به بیمارستان گرفته می شود. 🔸مادر باردار به همراه ماما و یک پرستار خانم با آمبولانس به بیمارستان منتقل شد که در حین انتقال، با توجه به پیشرفت شرایط مادر، و قریب الوقوع شدن زایمان، رگ گیری انجام و سرم و اکسیژن داده می شود. 🔸با کنترل روند سریع زایمان در آمبولانس نوزاد سالم در آمبولانس به دنیا آمد و نوزاد و مادر تحویل بیمارستان شدند. 🔸حال نوزاد که یک دختر بود و مادر هر دو سالم است و جهت ادامه مراقبت‌ها در بیمارستان هستند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

#دعوت🖇 #مجمع_آل_یس_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🔻مراسم عزاداری و دسته روی وفات شهادت گونه حضرت فاطمه معصومه(س) به کلام: 👤حجت الاسلام والمسلمین ضیایــــی به نوای: 🎙 حاج حسن شالبافان و ذاکرین اهل بیت زمان و مکان تجمع: ⏰دوشنبه ۲۳مهرماه، همزمان با نماز مغرب و عشاء 📆میدان روح الله،دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم همراه با شام تبرکی حرم مطهرحضرت معصومه(س) ▫️درصورت تمایل به شرکت لطفا نام و نام خانوادگی خود را برای شناسه زیر ارسال نمایید👇 @majma_aleyasin 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🧅شلغم يک داروخانه جالب🍃 👈🏻مزاج شلغم گرم و تر است 👌🏻پس خوراکی خوبی برای فصل پاییز است😊 💯 شلغم پس از هضم، خون زیادی در بدن تولید می کند و برای افراد کم خون میتواند موثر باشد. 🔰خواص بینظیرش: ✅خوارکی بسیار مناسب در سرماخوردگی، زکام و گلو درد ✅خوردن شلغم پخته برای رفع سرفه و التهابات حلق،تسکین و نرم کنندگی سینه بسیار موثر است ✅ ادرارآور است و با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. ✅شلغم در بیماری های مفاصل و بخصوص نقرس هم کاربرد دارد (به این صورت که شلغم را کاملا پخته و به صورت خمیر روی موضع قرار داده شود.) ✅تقویت کننده قوای باروری ✅تقویت سیستم ایمنی ✅افزایش و بهبود اشتها ✅ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه ‼️افرادی که مشکل نفخ دارند و می خواهند از خواص شلغم استفاده کنند می توانند آن را با کمی فلفل یا زیره و یا به صورت مربا مصرف نمایند. ⚠️ توصيه مي شود افراد با مشکل کم کاری تیروئید در مصرف شلغم احتیاط کنند و از خوردن آن به صورت خام بپرهیزند. #خواص_خوردنیها #شلغم #سرماخوردگی #پاییز #تدابیر_بیماریهای_ریه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🏴 سالروز وفات حضرت فاطمه معصومه(س) تسلیت و تعزیت باد روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز دوشنبه بیست و سوم مهرماه ۱۴۰۳ 🔴 روزه اخلاص ما را بیشتر می کند... 🔻 ذکر امروز: یا قاضی الحاجات 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅ مواردی که می تواند دلیل خستگی شما باشد👇 1- استرس: تغییر مسئولیت‌ها، کار اضافه‌شده، مراقبت از کودک، فشارهای مالی و کاهش فرصت‌های اجتماعی تنها برخی از استرس‌هایی هستند که افراد با آن مواجه هستند و استرس مزمن می تواند منجر به خستگی شود. وقتی فرد تحت استرس قرار می گیرد، سطح هورمونی به نام کورتیزول افزایش می یابد که می تواند باعث مشکلات خواب و همچنین احساس اضطراب و سایر علائم شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom