✅ مواردی که می تواند دلیل خستگی شما باشد👇 1- استرس: تغییر مسئولیت‌ها، کار اضافه‌شده، مراقبت از کودک، فشارهای مالی و کاهش فرصت‌های اجتماعی تنها برخی از استرس‌هایی هستند که افراد با آن مواجه هستند و استرس مزمن می تواند منجر به خستگی شود. وقتی فرد تحت استرس قرار می گیرد، سطح هورمونی به نام کورتیزول افزایش می یابد که می تواند باعث مشکلات خواب و همچنین احساس اضطراب و سایر علائم شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

#غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز 2⃣ 🫕 سوپ شلغم ⁉️بهتر از این هم داریم مگه برای سرماخوردگی ؟ برای سوپ کافیه یک پیمانه جوپرک رو با یه هویج 🥕رنده شده،دو‌تا شلغم خرد شده،یه پیاز 🧅رنده شده و فلفل سیاه و زردچوبه و نمک 🧂رو‌ با آب مرغ یا گوشت بذارید تا بپزه و‌نیم ساعت آخر کمی جعفری ریز شده اضافه کنید و بذارید تا جا بیوفته. و همراه کمی لیمو ترش تازه و روغن زیتون میل کنید. 🌸نوش جان #خواص_غذاها #سوپ_شلغم #پاییز #سرماخوردگی #نزله #تدابیر_بیماریهای_ریه 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

💢 برگزاری جشنواره تحقیقات و فناوری استانی در قم 🔸 مهلت ارسال آثار تا 15 آبان ماه است که ویژه پژوهشگران برتر عضو هیئت علمی، پژوهشگران و فناوران برتر حوزه سلامت و دانشجویان فعال در عرصه تحقیقات و فناوری می شود. 🔸 سال گذشته چهار نفر از استان قم در این جشنواره رتبه آورندد که شامل، فناور هیات علمی، دانشجو و کارمند بود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🏴 سالروز شهادت حضرت فاطمه معصومه(س) تسلیت السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ السلام علیک یافاطمه المعصومه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔰انتشار به مناسبت روز جهانی مبارزه با سل: 🔻مهمترین علامت بیماری سل سرفه بیش از دو هفته است. 🔻بیماری سل با درمان دارویی مناسب کاملا قابل درمان است. 🔻بیماری سل نوعی بیماری عفونی است که از راه تنفس منتقل می شود. 🔻خدمات تشخیصی و درمانی بیماری سل در مراکز بهداشتی و درمانی رایگان ارائه می شود. 💢۲۳ مهرماه روز ملی مبارزه با سل گرامی باد. 🔈«بله! ما میتوانیم به سل پایان دهیم» 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

#پادکست_گرافی 👆👆 ▪️عظمت زیارت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🎙 آیت الله وحید خراسانی #حضرت_معصومه (س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔸دیدار معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی قم با آزادگان سرافراز جنگ تحمیلی 🔹روز شنبه ۲۱ مهرماه ۱۴۰۳ دکتر شجاعی معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه خانم دکتر اسکندری مدیر فرهنگی، دکتر شوقی رئیس بسیج اساتید دانشگاه و نماینده بنیاد شهید، با حضور در منازل ولی‌الله اکبری مطلق و ابراهیم رمضانی‌فرد از جانبازان و آزادگان سرافراز دفاع مقدس، با آنان دیدار کردند. 🔹دکتر شجاعی در این دیدارها گفت: جانبازان و آزادگانِ قهرمان و سرافراز که اسطوره‌های دوران دفاع مقدس هستند، نباید فراموش شوند و باید پیگیری جهت رفع مسائل و مشکلات این عزیزان در اولویت باشد. 🔹گفتنی است ولی‌الله اکبری مطلق از غیورمردانی است که سال ۱۳۶۴ در منطقه زبیدات در ۲۲ سالگی به دست رژیم بعث عراق اسیر شد و نزدیک به ۴ سال و با جانبازی ۲۵ درصد در اردوگاه ۱۱ تکریت و زندان الرشید بغداد در اسارت بود. 🔹همچنین ابراهیم رمضانی‌فرد در سال ۱۳۶۷ در ۲۰ سالگی و در منطقه نفت‌شهر به اسارت رژیم بعثی درآمد و مدت ۲ سال در اردوگاه ۱۴ تکریت و با جانبازی ۳۵ درصدی با تحمل رنج و شکنجه فراوان، توانست آن روزهای سخت را سپری کند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🍎 بـا تـوجـه بـه پـیـامـدهـای لکنت زبـــان، شـنـاسـایـی و مداخلات زودهنگام در دوران کودکی در این اختلال بسیار اهمیت دارد. 🔻گفتاردرمانی مؤثرترین روش درمانی در این دسته از اختلالات اسـت. 🍎 آموزش والدین و توجه به روابط اجتماعی کودک نیز حایز اهمیت اســـت. ✳️ بـنـابـرایـن در صـــورت بـــروز لکنت توصیه های زیر رعایت شود: 1- برای صحبت کردن کودک را تحت فشارقرارندهند. 2- به لکنت کودک توجه نکنند. 3- در زمـان صحبت کـودک با حوصله به او گوش کرده و از عباراتی مثل «زودباش» استفاده نکنند. 4- موقع صحبت با اضطراب به او نگاه نکنند بلکه چهره طبیعی داشته باشند. 5- در حین صحبت با کودک اشتباهات تلفظی او را اصلاح نکنند. 6- در حین صحبت هیچگاه به او نگویند چکار کند تا لکنت نداشته باشد. 7- هیچگاه برای یافتن کلمه یا ادای آن به کودک کمک نکنند. 8- لازم است مشاوره با متخصصان انجام شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز سه شنبه بیست و چهارم مهرماه ۱۴۰۳ 🔴 اگر صله رحم کنیم، یاوران بیش تری خواهیم داشت... 🔻 ذکر امروز: یا الرحم الرحمین 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💠استقبال مسئولان لشکری و کشوری از جمله سردار قاآنی فرمانده سپاه قدس از پیکر شهید نیلفروشان در فرودگاه مهرآباد تهران 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📚 لیگ کتابخوانی کرامت دانشگاه علوم پزشکی قم 🎁 با جوایز نفیس: 🔸کمک هزینه سفر به کربلای معلی 🔸سهمیه سفر خانوادگی به مشهد مقدس 🔸سهمیه سفر خانوادگی به چابکسر 🔸و هدایای نقدی 🔴 ویژه اساتید، کارکنان و دانشجویان علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💠روز شمار هفته سلامت بانوان با شعار " بانوی سالم،مادر سالم،نسل سالم" 🔻سه شنبه 24 مهرماه/ سلامت مادری و فرزندآوری 🔻چهارشنبه 25 مهرماه/سواد سلامت،خودمراقبتی و سلامت زنان 🔻پنجشنبه 26 مهرماه/شیوه زندگی سالم در دوره های مختلف زندگی زنان 🔻جمعه 27 مهرماه/ نقش خانواده در حفظ و ارتقای سلامت زنان،مادران و فرزندان 🔻شنبه 28 مهرماه/فرصت ها و تهدیدات رسانه ای و تاثیرات آن بر سلامت زنان 🔻یکشنبه 29 مهرماه/ مراقبت‌های بهداشتی فرصتی برای ارتقای سلامت زنان شاغل 🔻دوشنبه 30 مهرماه/ سرطان پستان از پیشگیری تا بهبودی 🔻24 تا 30 مهرماه هفته سلامت بانوان گرامی باد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom