✔️ توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت به زائرین اربعین ◀️از مصرف مواد غذایی غیر بهداشتی پرهیز کنید ◀️مصرف سالاد و سبزیجات خام و نپخته در طول سفر توصیه نمی‌شود. ◀️میوه‌ها باید با آب سالم به‌خوبی شسته شده و پوست‌گیری شوند. ◀️غذاهای پخته‌شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی بمانند و نباید بیش از یک‌بار گرم شوند. ◀️نگهداری غذای مانده برای وعده بعدی نیز خطرناک بوده و باید از آن پرهیز شود. ◀️مصرف نان‌های سبوس‌دار به جای نان لواش می‌تواند از بروز یبوست جلوگیری کند. ◀️باید از مصرف غذاهایی که سریع فاسد می‌شوند، مانند سالاد الویه، غذاهای حاوی کشک، سس مایونز و کباب اجتناب شود. https://behdasht.gov.ir/ZERPo #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز جمعه سوم مردادماه ۱۴۰۴ 🔴 بردباری را تمرین کنیم... 🔻 ذکر امروز: اللهم صلی علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅ چشمان خود را از خستگی دیجیتال نجات دهید 🔹تکنیک 20-20-20 راهکاری ساده برای محافظت از بینایی ◀️تکنیک 20-20-20 یک راهکار ساده و در عین حال قدرتمند برای کاهش خستگی چشم دیجیتال است که توسط متخصصان چشم‌پزشکی توصیه می‌شود. این تکنیک به شرح زیر است: ◀️هر ۲۰ دقیقه که به صفحه ‌نمایش نگاه می کنید، سپس به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی ( ۶ متری) نگاه کنید. ◀️تکنیک ۲۰-۲۰-۲۰ راهکاری ساده اما حیاتی برای محافظت از بینایی در دنیای دیجیتال است. این روش با استراحت دادن به عضلات چشم و تحریک آن از طریق پلک زدن، تا حدی خستگی و خشکی چشم، و سردردهای ناشی از تمرکز طولانی‌مدت بر رایانه و تلفن همراه را کاهش می‌دهد. ◀️اجرای منظم این تکنیک، راحتی و بهره‌وری را افزایش داده و به حفظ سلامت چشم در بلندمدت کمک می‌کند، که برای کاربران مداوم دستگاه‌های دیجیتال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔻انتشار اسامی جدید محصولات آرایشی صورت فاقد مجوز بهداشتی 🔵سازمان غذا و دارو: ◀️برخی از محصولات آرایشی صورت به دلیل نداشتن مجوزهای لازم و مشخص نبودن ترکیبات، از سوی سازمان غذا و دارو به‌عنوان فرآورده‌های غیرمجاز معرفی شدند. این محصولات شامل اقلام زیر است: ⏺رژگونه: MISS GOLD ⏺کرم پودر: Seven Girl – Perfect foundation ⏺کانتور صورت: Versai ⏺سایه چشم / اکلیلی / پالت سایه: GLITTERING STAR EYESHADOW – VIOLET ⏺سایه چشم: DoDo Girl – Eyeshadow ⏺کرم پودری لب: POWDER LIP CREAM – WB ⏺کرم پودری لب: WARCABEAUTY www.behdasht.gov.ir #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

"وَمَا تُنفِقُونَ إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ اللَّهِ" به عشق حسین(ع) و به یاد عزیزان سفر کرده ام، **نذر می‌کنم** هزینه سفر یک زائر دل‌سوخته به کربلای معلی (به مبلغ ۳۰ میلیون ریال) را تقبل نمایم. راهی برای وصل این هدیه کوچک، پیوندی است بین ما و آنان که رفتند، وبرآوردن خواسته ای از زائرانی که آرزوی زیارت حرم اباعبدالله(ع) را در دل دارند. ▫️شماره حساب: حساب ویژه اربعین - مرکز نیکوکاری دانشگاه علوم پزشکی قم ▫️شماره کارت: ( قابل کپی) #۶۰۳۷_۹۹۷۹_۵۰۴۲_۹۶۸۹ کمک‌های شما با نظارت دقیق و امانتداری کامل، به دست زائر نیازمند خواهد رسید. اللهم عجل لولیک الفرج و اجعلنا من أنصاره و أعوانه 🙏 #نذر_اربعین #کربلا_یعنی_عشق #زائران_حسینی #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢اجرای طرح سلامت و خدمات پزشکی رایگان توسط گروه‌های بسیجی در قم 🔻 بازدید رییس دانشگاه علوم پزشکی و نماینده مردم قم در مجلس از گروه‌های جهادی بسیج 🔸 گروه‌های جهادی شهید لطفی نیاسر و شهید شیخ شعاعی، اقدام به اجرای طرح گسترده‌ای از خدمات سلامت در قالب پویش ملی سلامت علوی و طرح شهید دکتر محمدعلی رهنمون کردند. 🔸این برنامه باحمایت سازمان بسیج جامعه پزشکی استان قم، بنیاد علوی و قرار گاه سلامت بنیاد برکت، در روزهای پنجشنبه و جمعه 2و3مردادماه برگزار شدکه ۲۰ پزشک متخصص و فوق تخصص به ارائه خدمات رایگان سلامت به همشهریان عزیز کردند. 🔸خدماتی همچون ویزیت تخصصی و فوق تخصصی پزشکی، غربالگری و آموزش بهداشت دهان و دندان، ارائه دارو، خدمات مشاوره‌ای، ایستگاه‌های سنجش قند خون و فشار خون، اهدای مسواک و خمیر دندان و ... به صورت رایگان به شهروندان ارائه و روزانه حدود 800 نفر از خدمات این طرح بهره‌مند شدند. 🔸این اقدام جهادی، در راستای تقویت عدالت در سلامت و ترویج فرهنگ جهاد خدمت‌رسانی، با تاکید بر الگوگیری از سیره شهدای سلامت و بزرگ داشت اربعین شهدای جنگ تحمیلی12روزه و سالروز عملیات غرور آفرین مرصاد انجام شد. 🔸 پزشکان و کادر درمان بسیجی در این دو روز به ۱۵۰۰ نفر مراجعه کننده خدمات ارائه کردند. 🔸 دکتر منان رییسی نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی و دکتر ابرازه رییس دانشگاه علوم پزشکی قم با حضور در اردوی جهادی، از خدمات و تلاش‌های این تیم‌ها قدردانی کردند. 🔻لینک گزارش تصویری: 👉 http://muq.ac.ir/Z3fn #تیم_ملی_سلامت #گزارش_تصویری 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز شنبه چهارم مردادماه ۱۴۰۴ 🔴 ناسپاسی دیگران، ما را از انجام کار نیک باز ندارد... 🔻 ذکر امروز: یا رب العالمین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 قدردانی فرمانده سپاه استان از رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸فرمانده سپاه امام علی ابن ابیطالب(ع) قم با اهدا لوح تقدیری از تلاش های دانشگاه علوم پزشکی قم در جنگ تحمیلی 12 روزه قدردانی کرد. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، سردار مهدی کبیری پور جانشین سپاه استان با حضور در دانشگاه علوم پزشکی قم با دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم دیدار و با اهدا لوح سردار موحد فرمانده سپاه استان از تلاش های دانشگاه علوم پزشکی قم در جنگ تحمیلی 12 روزه قدردانی کرد. 🔸سردار کبیری پور در این دیدار گفت: دانشگاه علوم پزشکی قم در جنگ تحمیلی 12 روزه در زمینه خدمات رسانی و امدادرسانی تلاش های گسترده ای انجام داد که قدردان آنها هستیم. 🔸دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم نیز در این جلسه گفت: در ایام جنگ 12 روزه شاهد گسترش همدلی همه جانبه مردم بودیم و ما نیز بر اساس رسالت وظیفه ای که داشتیم به خدمات رسانی پرداختیم. 🔸وی بیان داشت: نیروهای مسلح در دفاع از مردم سنگ تمام گذاشتند و با رشادت و ایثارگری های خود در زمینه دفاع از کشور گام برداشتند. 📸 لینک گزارش تصویری: 👉 muq.ac.ir/Z7fn #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom