✅ راهکارهای مؤثر برای دوری از موبایل 🔻 الگوی سالم باشید: بچه‌ها از ما یاد می‌گیرن. اگه خودمون مدام با موبایل باشیم، نمی‌تونیم محدودیت مؤثری بذاریم. 🔻 زمان‌بندی مشخص: مثلاً روزی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه، در ساعت‌های خاص (بعد از تکالیف یا عصر)نه موقع غذا، نه قبل خواب. 🔻 جایگزین‌های واقعی: فعالیت‌هایی مثل نقاشی، آشپزی ساده، پازل، دوچرخه‌سواری یا گردش خانوادگی. هدف اینه که کودک لذت دنیای واقعی رو دوباره تجربه کنه. 🔻 مشارکت والد: گاهی باهاش در تماشای ویدیو یا بازی شریک بشید. اینطوری گفتگو، آموزش و صمیمیت ایجاد میشه. #گوشی #کودک #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

خدمات پیشرفته OCT در بیمارستان کامکار عرب‌نیا 👁 چشمانتان را با دقت بالا بررسی کنید! آیا می‌دانید که تشخیص زودهنگام مشکلات چشمی می‌تواند زندگی‌تان را نجات دهد؟ بیمارستان کامکار عرب‌نیا مفتخر است اعلام کند که دستگاه OCT (مقطع‌نگاری همدوسی اپتیکی) پیشرفته را در درمانگاه خود دارد. خدمات ما: 🔹تصویربرداری دقیق از شبکیه، عصب بینایی و قرنیه با وضوح بی‌نظیر و بدون درد! 🔹تشخیص سریع بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولا، گلوکوم و جدا شدگی شبکیه. 🔹انجام توسط متخصصین مجرب چشم‌پزشکی در محیطی امن و حرفه‌ای. نکته طلایی: این خدمات با تعرفه دولتی ارائه می‌شود – یعنی کیفیت بالا با هزینه مقرون‌به‌صرفه! نوبت بگیرید و چشمانتان را بیمه کنید! 📞 تماس: ۳۷۱۴۰-۰۲۵ 📍 آدرس: قم، خیابان ۱۹دی (باجک) درمانگاه بیمارستان کامکار عرب‌نیا ⏰ ساعات کاری: شنبه تا چهارشنبه، ۸ صبح تا ۴ بعدازظهر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

▫️بهداشت فردی، پایه سلامت 🔵با رعایت نکات ساده می توانیم سلامت را به یک عادت همیشگی تبدیل کنیم. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🕋 نمازِ اولِ وقت یعنی احترام به قرار عاشقانه‌ای که هیچ‌وقت تکرار نمی‌شود وقتی دل زودتر به دیدار خدا می‌رسد، باقیِ روز رنگ آرامش می‌گیرد… 🤍✨ #نماز_ظهر #آرامش_در_نماز #جوان_ایرانی #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢پلمب کافه متخلف به دلیل نواقص بهداشتی 🔸به همت کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت، یک واحد صنفی از نوع کافه به علت تداوم نواقص بهداشتی و بی‌توجهی به اخطارهای صادره، طبق مقررات بهداشتی پلمب شد. 🔸این اقدام با هدف صیانت از سلامت عمومی و پیشگیری از مخاطرات بهداشتی انجام شد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔶شناخت زودهنگام علائم، نجات از سکته مغزی 🔴سکته مغزی فقط چند دقیقه فرصت می‌خواد تا مسیر زندگی رو عوض کنه… 🔸با شناخت زودهنگام علائم، می‌تونیم جان بیمار رو نجات بدیم و از ناتوانی‌های بعدی پیشگیری کنیم. اگر ناگهان با ضعف بدن، افتادگی چهره یا اختلال گفتار روبه‌رو شدید، زمان رو از دست ندید ◀️ فوراً ۱۱۵. #سکته_مغزی #آموزش_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_قم #فوریت‌های_پزشکی #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢بازدید نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی از بیمارستان شهدا 🔸حجت الاسلام والمسلمین روانبخش نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی امروز پنجشنبه هشتم آبان ماه با حضور در بیمارستان شهدا قم ضمن عرض تبریک به مناسبت روز پرستار به پرستاران این بیمارستان، از تلاش‌ها و خدمات آنان تقدیر کرد. 🔸در این بازدید که دکتر ابراز رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم نیز حضور داشت گزارشی از فعالیت‌ها و اقدامات صورت گرفته در این بیمارستان ارائه شد. 🔸حجت الاسلام روانبخش با حضور در بخش‌های مختلف بیمارستان از بیماران نیز عیادت کرد. #تیم_ملی_سلامت #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌙شب جمعه‌ست… 🙏فاتحه و صلواتی نثار کنیم به یاد شهدا و پرستاران فداکاری که روزی در کنارمان نفس می‌کشیدند و حالا در آرامش ابدی‌اند. ما هم روزی گذشتگان فردا خواهیم بود، پس امروز با یادشان، ایمانمان را تازه کنیم؛ تا فردا، دیگران هم یاد ما را زنده نگه دارند. #شهدا #پرستار #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📍مهم ترین روش های پیشگیری از حوادث ترافیکی 🌿پیشگیری مقدم بر ..... #نه_به_تصادف #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #هشتم_آبان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom