💢 وضعیت هوای قم در شرایط ناسالم برای گروه های حساس 🔸براساس اطلاعات دریافتی از اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز یکشنبه مورخ ۱۹ بهمن ماه شاخص کیفیت هوا در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق ( PM2/5) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. 🔸 توصیه می شود: افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولانی یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹تاثیر اخبار منفی رسانه بر سلامت روان 🔴معصومه میرگلو بیات، رئیس گروه بهداشت روان و رسانه معاونت بهداشت ✅افزایش اضطراب، استرس و اختلالات روانی از پیامدهای مصرف افراطی اخبار منفی بر سلامت روان است. ✅مواجهه مداوم با اخبار منفی از «اضطراب رسانه‌ای» تا «فرسودگی خبری» را در جامعه تشدید می‌کند. ✅اخبار بحران‌محور با افزایش نااطمینانی و ناامنی، پریشانی عاطفی افراد را تقویت می‌کنند. ✅رسانه‌های خبری و شبکه‌های اجتماعی با تشدید اضطراب و اختلال خواب، سلامت روان را تهدید می‌کنند. ✅تقویت تاب‌آوری رسانه‌ای با مدیریت مصرف اخبار، به حفظ سلامت روان جامعه کمک می‌کند. https://behdasht.gov.ir/ZJWSo #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📚فرهنگ لغت: صداهای اصلی نوزادان شامل موارد زیر است. "نهه : من گرسنه ام. این صدا وقتی تولید می شود که نوزاد زبان خود را به سقف دهان هل می دهد و از طریق رفلکس مکیدن ایجاد می شود. اه :"آروغ " این صدا زمانی شکل می گیرد که هوای اضافی شروع به ترک مری می کند و کودک سعی می کند آن را از دهان خود پاک کند اوه" - " خواب آلود یا خسته هستم! کودک با فشردن لبهای خود قبل از خمیازه کشیدن، این صدا را "تولید می کند. هه":احساس ناراحتی می کنم!احساس ناراحتی باعث می شود کودک حرکت کند و دست ها و پاهایش را تکان دهد. همه این جنبش ها به تولید صدا "هه" کمک می کنند، به خصوص زمانی که دهان کودک کمی باز است "ایرره" :دل درد و گاز معده" صداهایی که آن ها می سازند تحریف می شوند و به ناله تبدیل می شوند وقتی یک کودک دل درد دارد و برای خلاص شدن از شر درد، نفسش را بیرون می دهد. صداهای اصلی گریه نوزاد با ترجمه 👶حرکاتی که نوزادان انجام می دهند : قوس کمر : کودکان زیر 2 ماه اغلب این حرکت را زمانی انجام می دهند که درد ، قولنج و کولیک دارند. اگر یک کودک پس از خوردن، قوس کمر بگیرد به این معنی است که آن ها پر هستند اگر دیدید که نوزادتان در حین خوردن این حرکت را انجام می دهد، می تواند نشانه رفلاکس باشد اگر نوزاد بیشتر از 2 ماه داشته باشد این حرکت معمولا خستگی و حالت بد را نشان می دهد. چرخش دادن سر : این حرکتی آرام بخش برای کودک است آن ها ممکن است قبل از خوابیدن یا زمانی که فرد ناشناسی را می بینند این کار را بکنند #فرزندآوری #دانستنی_مادرانه #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✨دهه فجر مبارک✨ ای کویر تو بهشت جان ما عشق جاویدان ما ایران ما🇮🇷 #دهه_فجر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز دوشنبه بیستم بهمن ماه ۱۴۰۴ 🔻 ذکر امروز: یا قاضی الحاجات ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 سامانه مدیریت رفاهی دانشگاه علوم پزشکی قم راه اندازی شد 🔸طی مراسمی و همزمان با ایام الله دهه فجر با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، سامانه مدیریت رفاهی دانشگاه علوم پزشکی قم راه اندازی شد. 🔸به گزاش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، این سامانه به منظور تحقق عدالت رفاهی میان کارکنان دانشگاه علوم پزشکی قم ایجاد شده که تمامی خدمات مربوط به حوزه رفاهی در این سامانه انجام خواهد شد. 🔸این سامانه به آدرس refahi.muq.ac.ir راه اندازی شده که برنامه موبایلی آن نیز در همین سایت در دسترس است. 🔸دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در این آیین، بر اهمیت گسترش خدمات رفاهی به کارمندان تاکید کرد و گفت: باید با تمام توان در راستای این امر کوشید و برنامه ریزی های لازم را ارائه کرد. #دهه_فجر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅ سرطان پستان؛ دشمنی دیرین اما قابل مهار 🟢دکتر «زهرا شیروانی» فلوشیپ آنکولوژی زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ✅در صورت تشخیص زودهنگام این بیماری، فرد از شانس درمانی بالا و امید به بقای طولانی‌ مدت برخوردار است. ✅افزایش سن به‌ ویژه پس از ۵۰ سالگی، سابقه خانوادگی و وجود سابقه سرطان پستان یا تخمدان در بستگان درجه اول، سابقه قبلی ضایعات خوش‌خیم یا پیش‌سرطانی در پستان، شروع قاعدگی در سنین پایین (زیر ۱۲ سال) یا یائسگی در سنین بالا (بالاتر از ۵۵ سال) و همچنین، نداشتن سابقه بارداری یا نخستین بارداری در سنین بالاتر از ۳۰ سال، از مهم‌ترین عوامل خطری هستند. ✅مؤثرترین راه برای کاهش بار سرطان پستان، نه تنها درمان، بلکه پیشگیری و تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری است و این امر به همراه اصلاح سبک زندگی، نقش حیاتی در کنترل و کاهش شیوع این بیماری دارد. https://behdasht.gov.ir/ZoWSo #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📣📹 رهبر انقلاب: در ۲۲ بهمن با نشان دادن اراده و ایستادگی خود، دشمن را مأیوس کنید رهبر معظم انقلاب اسلامی: 🔸 در ۲۲ بهمن با نشان دادن اراده و ایستادگی خود، دشمن را مأیوس کنید. 🔸 ملت ایران در ۲۲ بهمن ۵۷ با نجات دادن کشور از دخالت بیگانگان، فتح بزرگی را رقم زد و در طول این سالها نیز در مقابل تلاش‌های مستمر آنها برای بازگرداندن وضع سابق ایستاد که ۲۲ بهمن مظهر این ایستادگی است. 🔸 این راهپیمایی و حضور در خیابانها، کسانی را که به ایران، جمهوری اسلامی و منافع ملت طمع دارند وادار به عقب‌نشینی می‌کند. 🔸 همچون قضایای مختلف گذشته، باز هم با نشان دادن قدرت ملی یعنی اتحاد، قدرت فکر و اراده، و انگیزه و ایستادگی خود در برابر وسوسه‌ها، دشمن را مأیوس کنید چرا که تا دشمن مأیوس نشود، دست از آزار و اذیت برنمی‌دارد. #دهه_فجر #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 قم از شبکه بهداری تا قطب درمانی؛ روایت رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم از جهش بزرگ سلامت پس از انقلاب 🔸 به مناسبت فرارسیدن ایام‌الله دهه فجر، دکتر علی ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با تشریح دستاوردهای نظام سلامت استان، به مقایسه وضعیت بهداشت و درمان قم پیش و پس از پیروزی انقلاب اسلامی پرداخت و از تحولات گسترده و کم‌نظیر این حوزه خبر داد. 🔻 لینک خبر: 👉 muq.ac.ir/Zb9o #دهه_فجر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴چرا باید سیگار را ترک کنیم؟ 🚨هر نخ سیگار فقط دود نیست… ضربه‌ای است به سلامت مغز، قلب، ریه‌ها و حتی لبخندت! 🚨امروز بهترین زمان برای شروع است؛ برای یک زندگی سالم‌تر و آینده‌ای روشن‌تر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز سه شنبه بیست و یکم بهمن ماه ۱۴۰۴ 🔻 ذکر امروز: یا ارحم الراحمین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom