#آیا_میدانید: 🧊🥶🧊آبی که با یخ سرد شده باشد چقدر برای سلامتی ما میتواند مخاطره آمیز باشد !! ❌ موجب افت متابولیسم پایه بدن و سردی مزاج میشود ❌مضر سیستم عصبی ❌مضر ریه و بسیار نامناسب برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی تنفسی ❌مضر کبد (کبدچرب..) ❌مضر پروستات ❌مضر رحم و تخمدان ❌مشکلات و دردهای مفصلی ❗️اگرچه ضرر آن در افراد مسن و سردمزاجان بیشتر و زودتر بروز می‌کند ولی در سایر افراد نیز اگرچه ممکن است ابتدا آسیبی نبینند ولی به مرور و طی سالیان بعد و در بزرگسالی عوارض مصرف آن بروز خواهد کرد. ‼️ پس در قوت مزاج جوانی نیز به فکر سلامت و قوت مزاج در میان سالی و سالمندی باشیم تا نیازمند مصرف روزانه چندین دارو و مبتلا به انواع بیماری های مزمن نشویم. ✅ اگر مزاج بسیار گرم و قوی دارید و در فصل تابستان ماییل به مصرف آب یا نوشیدنی های سرد دارید؛ یخ را خارج از ظرف آب و اطراف آن قراردهید تا غیرمستقیم موجب خنک شدن آن شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢نخستین نشست هسته آمرین به معروف با محوریت تذکر لسانی دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد 🔸نخستین نشست هسته آمرین به معروف (تذکر لسانی) دانشگاه علوم پزشکی قم با حضور و سخنرانی دکتر مصری ریاست دانشگاه، حجت‌الاسلام‌والمسلمین دکتر رفیعی و حجت‌الاسلام گرجی دبیر ستاد امربه‌معروف و نهی از منکر استان قم برگزار شد. 🔻لینک خبر و گزارش تصویری: 👉muq.ac.ir/Zi9k 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز دوشنبه دوم مردادماه ۱۴۰۲ 🔴 آیا نیات و اعمال خویش را مورد محاسبه قرار می دهیم؟... 🔻 ذکر امروز: یا قاضِیَ الْحاجات 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢فراخوان یازدهمین کنگره خود مراقبتی 🔸با پیام خودمراقبتی، شکوفایی و سلامت خانواده زمان : ۲ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۸ لغایت ۱۳ 🔸لینک وبینار: https://vc.behdasht.gov.ir/hedu/ 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥 گرد و خاک همچنان در آسمان قم جولان می دهد/ شرایطی که تا روزهای آینده نیز ادامه دارد 🔸 توصیه های بهداشتی مدیرگروه سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان در شرایط هوای ناسالم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢پیام معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت روز جهانی خودمراقبتی 🔸روزجهانی خودمراقبتی فرصتی است برای قدردانی از همکاران پرتلاش آموزش و ارتقاء سلامت که هدف شان توانمندسازی آحاد جامعه و ارتقاء سواد سلامت است. 🔸با توجه به گذار بیماری‌ها از واگیر به غیر واگیر و حرکت از درمان قطعی بیماری‌ها به مراقبت مادام العمر، نقش مـردم در مراقبت ازسلامت خود و اعضای خانواده برای سالم زیستن، مدیریت ناخوشی‌های جزیـی، مـدیریت بیمـاری‌هـای مزمن وحاد، روز به روز در حال افزایش است؛ به گونه‌ای که سهم عمده‌ای از تمـام مراقبـت‌هـا را خودمراقبتی تشکیل می‌دهد. 🔸خودمراقبتی موجب ارتقای سلامت وکیفیت زنـدگی، افـزایش رضـایت بیمـاران، منطقـی شـدن اسـتفاده از خدمات، نیاز کمتر به مشاوره ارایه دهندگان خدمات در مراکز بهداشـتی، کاهش ویزیـت بیمـاران سـرپایی و کـاهش استفاده از منابع بیمارستانی و نیز کاهش هزینه‌های سلامت می‌شود. 🔸اینجانب ضمن، گرامیداشت روزجهانی خودمراقبتی؛ بدینوسیله از زحمات و تلاش های کلیه سفیران و داوطلبان سلامت و همچنین دست اندرکاران اجرای برنامه خودمراقبتی ازجمله بهورزان گرانقدر، مراقبین سلامت و رابطین آموزشی و کارشناسان آموزش سلامت در زمینه فرهنگ سازی خودمراقبتی و جلب مشارکت های مردمی و نیز جلب حمایت مدیران دستگاه ها، سازمان ها ، سازمان های مردم نهاد و ...؛ قدردانی نموده، سلامتی و توفیق روزافزون همکاران عزیز را در ارتقاء سواد سلامت جامعه از ایزد منان خواستارم. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری پانزدهمین مرحله المپیاد علمی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸این آزمون با حضور 46 داوطلب در پنج حیطه روز شنبه، 31 تیرماه جاری در سالن آزمون الکترونیک مجتمع پردیس دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، پانزدهمین مرحله المپیاد علمی دانشجویان در روز شنبه در سالن آزمون الکترونیک مجتمع پردیس با شرکت 46 داوطلب در 5 حیطه برگزار شد. 🔸همچنین دکتر مصری ریاست دانشگاه به همراه دکتر پرهام سرپرست معاونت آموزشی دانشگاه از نحوه برگزاری این آزمون بازدید و طی جلسه‌ای با مسئولان برگزاری آزمون به حمایت همه‌جانبه از دانشجویان در این حوزه اشاره کردند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 پیام دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت روز فیزیوتراپی بسمه تعالی 🔸دوم مرداد روز ملی فیزیوتراپی فرصتی برای قدردانی از یکی از مهم‌ترین بخش‌های حوزه سلامت است، متخصصانی که با دانش و مهارت خود، در راستای کمک به جامعه تلاش کرده و مشکلات بیماران که ناشی از درد، ناتوانی های حرکتی، آسیب های ورزشی و شغلی، سالمندی و بی تحرکی است، را درمان می کنند. 🔸فیزیوتراپی بازوی توانمند تیم پزشکی به شمار می رود که می‌تواند در راستای توان بخشی و نجات بیماران اقدام کند و نقش موثری در زمینه رفع مشکلات آنها دارند. 🔸اینجانب ضمن تسلیت به مناسبت ایام سوگواری حضرت اباعبدالله الحسین(ع)، از تلاش های خالصانه عزیزان در عرصه فیزیوتراپی قدردانی کرده و برای همه آنها، سلامت و سعادت را خواستارم. 🔻دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢آب و هوای قم در شرایط خطرناک 🔸️مرکز بهداشت استان اعلام کرد بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ 02/05/1402 شاخص کیفیت هوا ( 352AQI= ) در شهر قم به علت پدیده گرد و غبار هوا ( ذرات معلق PM10 ) در شرایط خطرناک قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از منزل خارج نشوند و فعالیت های خود را به حداقل برسانند و افراد دیگر باید از فعالیتهای طولاني و یا سنگين خارج از منزل اجتناب کنند. 🔸️ضمنا با توجه به پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان قم مبنی بر وزش باد نسبتاً شدید تا شدید تا روز سه شنبه مورخ 03/05/1402 امکان ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت ذرات معلق محتمل می باشد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری جلسه شورای اطلاع رسانی قرارگاه جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸 این جلسه به منظور تدوین و برنامه ریزی برنامه های اطلاع رسانی و تبلیغی جوانی جمعیت با حضور نمایندگان شهرداری و صدا و سیمای قم و همچنین معاونت های دانشگاه علوم پزشکی قم به ریاست حسین تقی زاده مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد. 🔸 در این جلسه بر استفاده از همه ظرفیت ها در راستای ترویج موضوع فرزندآوری و جوانی جمعیت تاکید شد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴فوری | استفاده از ماسک را فراموش نکنید 🔸توصیه‌ها و مصوبات کمیته مدیریت شرایط اضطرار گرد و غبار قم: ۱- استفاده از ماسک برای عموم در شرایط کنونی ضروری است و حتما در فضاهای باز از ماسک استفاده کتید ۲- گروه های حساس شامل بیماران قلبی و ریوی و مادران باردار، کودکان و افراد کهنسالان جز در موارد ضروری از منزل خارج نشوند. ۳- مراسم هیئات مذهبی صرفا در فضای سربسته برگزار شود. ۴- نذورات در بسته بندی توزیع شود و از پخش مواد غذایی فله در ایستگاههای صلواتی، موکبها و.... خودداری نمایید ۵- مصرف بیشتر مایعات در هیئات مذهبی توصیه می شود. ۶- با توجه به احتمال وقوع طوفان شن در محورهای قم گرمسار و قم تهران رانندگان از سفرهای غیر ضروری پرهیز کرده و در صورت لزوم با احتیاط از این محورها تردد کنند. ۷- فعالیت های ورزشی در فضاهای سرباز ممنوع است. ۸- افراد عادی و سالم از فعالیت های سنگین بالاخص در فضاهای باز اجتناب کنند. ۹- فعالیت‌های عمرانی که سبب ایجاد گرد و خاک می شود ممنوع است. ۱۰- تمامی بیمارستان‌های و مراکز درمانی در آماده باش کامل خواهند بود. ۱۱- از موتورسیکلت به صورت حداقلی استفاده شود. ۱۲. در روزهایی که غلظت آلاینده ها بالا هست بیشتر سعی نمایید از وسایط نقلیه عمومی استفاده نمایید 🔸تا جایی که ممکن هست از منزل خارج نشوید درجه حرارت رفاه و تهویه مطبوع داخل منزل و سایر محیطهای سربسته فراهم نمایید. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom