💢توصیه های بهداشتی در شرایط آلودگی هوا (بخش دوم)
1. به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید.
۲. جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد.
۳. شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد.
۴. استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد.
۵. اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.
۶. متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار ، آبمیوه و بستنی و اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.
۷. در شرایط بروز پدیده گرد و غبار هوا متولیان برگزاری مراسم عزاداری یا ایستگاه های صلواتی از تهیه توزیع نذورات خوراکی فله در اماکن روباز خودداری و محصولات بسته بندی توزیع گردد.
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom
31.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مصرف لبنیات در هنگام آلودگی هوا.m4a
حجم:
1.5M
◼️ برگزاری آئین سوگواری خادمان حوزه سلامت در مجتمع خیرین سلامت
▪️همزمان با ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام، کادر درمان مرکز آموزشی درمانی خیرین سلامت مجلس عزاداری برپا کردند.
▪️در این مراسم که ظهر امروز با حضور دکتر مهدی مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم, برخی معاونین و مدیران این دانشگاه، مسوولان و کارکنان مجتمع آموزشی درمانی خیرین سلامت در نمازخانه این مجتمع برگزار شد، حجت الاسلام یوسفی از فضلای حوزه به تبیین مکتب عاشورا و لزوم زنده نگه داشتن نهضت امام حسین علیه السلام و احیا و تقویت فریضه امر به معروف و نهی از منکر در جامعه پرداخت.
▪️مرثیه سرایی ذاکر اهل بیت حاج حسن شالبافان از دیگر برنامه های این مراسم معنوی بود.
▪️همچنین این مراسم حال و هوای ویژه ای را در بین همراهان بیماران ایجاد کرد.
🔽 لینک خبر و گزارش تصویری
muq.ac.ir/Zr9k
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom