⚪راهکارهای پیشگیری و رفع گرمازدگی
🔹بهتر است تا جای ممکن کودکان، زنان باردار ، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص در ساعات اوج گرما از منزل بیرون نیایند.
🔹در حالت گرمازدگی بدن نمیتواند گرمای اضافی خود را دفع کند در نتیجه دمای بدن افزایش می یابد که میتواند باعث آسیب به سایر اندامهای بدن شود .
🔹فرد گرما زده بایستی در فضای سرد قرار گیرد تا به تدریج و آهسته بدن خود را خنک کند و کم کم مایعات خنک بنوشد تا دچار معده درد نشود.
🔹ماساژ دادن گونه ها، پیشانی و پشت گوشها با روغن بادام و اسپری کردن گلاب بر سر و صورت و جلوی گردن یا گذاشتن پارچه آغشته به گلاب بر روی سر در پیشگیری و رفع گرمازدگی موثر است.
🔹در گرمای شدید و در حالت گرمازدگی میتوان از دوغ و شربت های گلاب، سکنجبین، بیدمشک، با افزودن مقداری گلاب، خاکشیر، تخم شربتی، تخم خرفه و آب لیمو ترش تازه استفاده کرد.
🔹در فصل گرما نباید از خوراکی های سنگین و خیلی چرب و شیرین استفاده کنیم و بهتر است در این فصل بیشتر از سوپ ها و غذاهای آبکی استفاده کنیم.
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom
💢پیام تسلیت رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در پی درگذشت مادر شهید عباس حاجی زاده
🔹️دکتر مهدی مصری در پیامی درگذشت مادر شهید عباس حاجی زاده و آقای احمد حاجی زاده معاون سیاسی و امنیتی استاندار قم را تسلیت گفت.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، متن پیام دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به شرح زیر است:
بسمه تعالی
انا لله و انا الیه راجعون
ایمان و ایثار مادران معظم شهدا که فرزندان عزیز خویش را در راه دفاع از اسلام و انقلاب اسلامی هدیه کردند در وصف نمیگنجد و کلمات قادر به ستودن صبر جمیل این بانوان مؤمن و والا مقام نیست.
درگذشت بانوی ماجده و مؤمنه، مادر ارجمند شهید والامقام عباس حاجی زاده و جناب آقای احمد حاجی زاده معاون سیاسی و امنیتی استاندار قم را تسلیت عرض می نمایم و از درگاه پروردگار متعال برای آن فقيده سعيـده آمرزش و رحمت واسعـه الهـي و براي بازماندگان معـزز، صبـر و بردباری مسالت می نمایم.
دکتر مهدی مصری
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom
💢 خدمات درمانی مرکز خدمات جامع سلامت شهر جعفریه روزهای چهارشنبه و پنج شنبه فعال است
🔹️رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جعفرآباد؛ از فعال بودن خدمات درمانی مرکز خدمات جامع سلامت شبانه روزی شهر جعفریه در روزهای ۱۱ و ۱۲ مرداد ماه خبر داد.
🔹️دکتر ناصر شوشتری با اشاره به تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنج شنبه هفته جاری بعلت گرمای بی سابقه هوا توسط هیئت دولت گفت: پزشکان و پرستاران مقیم در این ایام برای دسترسی مردم به خدمات درمانی به صورت ۲۴ ساعته در مرکز شبانه روزی خدمات جامع سلامت شهر جعفریه حضور خواهند داشت.
🔹️وی تصریح کرد: خدمات پزشک عمومی، تزریقات، داروخانه از خدماتی است که به مراجعین ارائه خواهد شد.
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom
💢آماده باش مراکز بهداشتی و درمانی شهرستانها و بخش های قم
🔸️ویزیت و درمان بیماران در مرکز خدمات سلامت سلفچگان
🔸️با وجود تعطیلی ادارات و سازمانها از سوی هیات دولت در سراسر کشور به دلیل گرمای بی سابقه هوا، امروز ۱۱ مرداد۱۴۰۲، در چهل و دومین روز از تابستان گرم، در راستای حفظ سلامت شهروندان گرامی ، ۷۱ بیمار در مرکز خدمات سلامت سلفچگان ویزیت شدند.
#ویزیت_بیماران
#ویزیت_در_روز_تعطیل
#مرکز_خدمات_جامع_سلامت_سلفچگان
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom
🔰 توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از #گرمازدگی
🔻 مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔸منتظر تشنگی نباشید، به اندازه کافی آب بخورید.
🔸تعریق شدید نمک و مواد معدنی را از بدن خارج میکند که باید جایگزین شوند. یک نوشیدنی حاوی مقدار اندکی نمک با کمی لیموترش همراه خاکشیر یا تخم شربتی میتواند جایگزین نمک و مواد معدنی باشد که با تعریق از دست میدهید.
🔸مصرف میوهها و به ویژه سبزیها میتواند به تأمین آب بدن کمک شایانی کند. بنابراین در روزهای گرم سال از این اقلام غذایی در برنامه خود بیشتر استفاده کنید.
🔸صرف نظر از اینکه چقدر فعال هستید، مایعات بیشتری بنوشید. برای نوشیدن صبر نکنید تا تشنه شوید.
🔸از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلاتهای کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنید، چرا که این عوامل باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن میشوند.
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom
💢تعطیلی و هوای گرم برای خدمت ماما به سلامت مادران معنا ندارد.
🔸️بررسی وضعیت سلامت مادر و نوزاد به همت و تلاش تیم مامایی در حاشیه شهر
🔹️مامایی هنری که علم را به خدمت میگیرد، تا عشق را در معرکه راز و تجلیگاه آفرینش به نمایش گذارد…
🔹️ماماها از مؤثرترین کنشگران حمایت از خانواده و جوانی جمعیت کشورند که بدون همکاری ارزشمند و دلسوزانه ایشان، مسیر سرنوشت ساز افرایش نسل و جلوگیری از سالخوردگی میهن عزیز اسلامی مان، پیموده نمیشود.
🔹️نقش و تأثیر این صنف سختکوش و فداکار در کاهش مرگ و میر مادران باردار، افزایش آمار زایمان طبیعی و تأمین سلامت مادران و نوزادان گواهی بر موفقیت چشمگیر آنان در ایفای تعهد حرفهای و وجدانی است که به موجب این شغل خطیر به عهده دارند.
🌐 muq.ac.ir
🆔 @webdaqom