#پاندای_بزرگ_اژدهای_کوچک @wisely_life

سوره زمر ایه49_50 @wisely_life

داشتم مقاله ای رو ترجمه میکردم که در اون نوشته شده بود ؛ کم خوابی باعث میشه قسمت هایی از مغز ما که مسئول رفتار همدلانه هستند کمتر فعالیت کنند در نتیجه بعد از یک شب داغون وبیخوابی های مکرر احتمالا ما آدمهای خودخواه تری خواهیم بود و عملکردهای اجتماعی ما مخصوصا همدلی به طور چشمگیری کاهش پیدا میکنه. حواستون به خوابتون باشه😇😉 @wisely_life

گاهی وقتها کلی ایده داریم کلی راهکار بلدیم و هدفهای متعددی رو برای خودمون مشخص میکنیم چندین بار شروع کردیم ولی تعهدی نتونستیم به برنامه ریزیمون داشته باشیم. نمیدونیم که چه موانعی سر راه موفقیتمون هست و تا حالا بررسی نکردیم. همه موارد بالا رو میتونیم در جلسات کوچینگ حل و فصل کنیم. ما با کوچ (مربی) میتونیم مسیر موفقیت رو بهتر ببینیم و اگاهانه تر قدم برداریم. @wisely_life

#مکث وقتی داخل تاکسی نشسته بودیم برای رفتن به حرم، دختر کوچیکم از خستگی خوابش برد. باخودم فکر میکردم بچه ها انقدر به پدر و مادرشون اعتماد دارن که میتونن راحت داخل تاکسی بخوابن بدون اینکه فکر کنند نکنه منو نبرن با خودشون،منو جا بذارن... از خودم پرسیدم من این سطح از اعتماد رو به چه کسی دارم؟! حتی وقتی در کارها به خداوند هم اعتماد میکنم ایا همینقدر راحتم؟! شاید باید اعتماد رو بررسی کنم.. @wisely_life

استادمون میگفتن؛ 🌱اعتماد به نفس، دوستداشتن خود فقط یه کار ذهنی نیست، باید بلندی هم بشی و بپری تو اتیش های زندگی. 🌱 👈کجاهای زندگی باید میپریدی داخل اتیش ولی ترسیدی؟ 👈کجاها باید برای ارزوهات کاری میکردی ولی فقط بلد بودی خیلی قشنگ در مورد آرزوهات حرف بزنی؟ @wisely_life

"نبود پدر مثل نبودن ستون فقرات است" هویت روانی فرد به احساس ستون فقرات او بستگی دارد؛ این ستون فقرات از درون حامی و نگهدارنده ی اوست. که باعث شکل گیری عقده منفی پدر میشود. فردی که این ویژگی رو داره احساس نمیکنه که ساختاردرونی دارد. نمیتواند انتخاب کند، نمیداند چه چیزی برایش خوب اَست، با هدف گذاری مشکل دارد و درک واضحی از نیازهایش ندارد. با این عقده شخص تلاش میکنه تا نبود این ساختار رو با ساختارهای قوی بیرونی(مثل ورزشهای سخت و بدنسازی، اعتیاد به کار و...) جبران کنه. هرچقدر این احساس شکنندگی بیشتر باشه تلاشها برای ساختن پوسته سختتر بیشتره. بنابراین غیبت پدران(که شامل غیبت فیزیکی بخاطر فوت، کار زیاد و یا غیبت احساسی و عدم مشارکت در امر پرورش کودک پسر) باعث شکنندگی هویت مردانه در پسرانشان است. #کتاب_پدران_غایب @wisely_life

کارهایی که بهتر برای شروع یک روز با نظم انجام بدی @wisely_life