#جلسه_نهم 🔰🔰🔰🔰🔰 #سبک_زندگی #مهارت_های_زناشویی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

#مهارت_های_زناشویی #مهار_ارتباط_پاک #سبک_زندگی 💌 ده فرمان مهارت ارتباط پاک (7): 7️⃣ به جای اینکه با احساستان حمله کنید آنرا شرح دهید وقتی احساسات خود را شرح می دهید برای تفهیم آنها از کلمات روشنگر استفاده می کنید. «دلم گرفته، می خواهم گریه کنم... میل شدیدی به صمیمیت بیشتر دارم... احساس می کنم رنجیده و گوشه گیر شده ام... حیرت زده و شرمنده ام.» توجه کنید که این توصیفات مستقیما هیجان را شناسایی می کنند. حمله کردن با احساسات یعنی استفاده از عواطف به منزله ی یک سلاح. صدایتان بلند، خشن، تهدیدکننده، به شدت خصمانه، ریشخندآمیز یا آزاردهنده می شود. وقتی ارتباط پاک برقرار می کنید، صدای خود را تا حدی که بتوانید به بلندی و آهنگ عادی کلام نزدیک می کنید. در نتیجه، همسرتان می تواند احساس شما را بشنود بی آنکه مغلوب و مقهور آن شود. 💌#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 💌 Mohsenzade.com/zm 💌 Womanfamily.ir 💌 https://www.aparat.com/woman_family 💌 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #مهار_ارتباط_پاک #سبک_زندگی 💌 ده فرمان مهارت ارتباط پاک (8): 8️⃣ زبان بدن خود نشان دهید که راغب و پذیرای ارتباط هستید بدن شما نشان می دهد تا چه حد راغب به برقراری ارتباط هستید. وقتی لب های خود را جمع کرده اید و دندان ها را به هم می فشارید، وقتی سگرمه هایتان در هم است،از گوشه ی چشم نگاه می کنید یا روی خود را با تردید و تنفر برگردانده اید، بدن شما با صدای بلند و به وضوح اعلام میکند که راغب به ارتباط نیستید. وقتی دست به سینه هستید یا وقتی یکور نشسته اید یا انگشت اتهام را به سوی طرف مقابل نشانه رفته اید، باز هم راه ارتباط را سد کرده اید. اگر می خواهید بدنتان به ارتباط جواب مثبت بدهد، توی چشم طرف نگاه کنید، حین گوش کردن سر تکان بدهید، دست به سینه نشوید، اگر نشسته اید کمی به جلو خم شوید و صورت خود را شل و آرام نگه دارید. 💌#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 💌 Mohsenzade.com/zm 💌 Womanfamily.ir 💌 https://www.aparat.com/woman_family 💌 @woman_family

🔸پایۀ بهشتی شدن هرکس از مادر است 🔻 اگر در دامن مادر، که بالاترین محل تربیت است، بچه خوب از کار درآمد، این تا آخر به همان تربیت بچگی که شده باقی می‌ماند! -مگر یک عوامل بسیار قوی‌ای او را برگرداند 🔻بخشی از کتاب "قدرت و شکوه زن در کلام امام و رهبری" با مقدمه علیرضا پناهیان 👈🏻خرید تعداد بالا 📞 09305050313 👈🏻 خرید تکی 📎 bayancenter.ir @Panahian_ir

#مهارت_های_زناشویی #مهار_ارتباط_پاک #سبک_زندگی 💌 ده فرمان مهارت ارتباط پاک (9): 9️⃣ از پیام های کامل استفاده کنید. همانطور که پیشتر توضیح داده شد، پیام های کامل از مشاهدات، افکار، احساسات و نیازها یا خواسته ها تشکیل شده اند. مشاهدات یعنی بیان امور واقع که خنثی و عاری از قضاوت یا نتیجه گیری هستند. « دیروز از ساعت 10:00تا 3:30 یک ریز باران بارید... کلاس های شیمی فردا شروع می شوند... امشب قبل از رفتن می فهمم همسرم چه لباسی پوشیده.» 💌#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 💌 Mohsenzade.com/zm 💌 Womanfamily.ir 💌 https://www.aparat.com/woman_family 💌 @woman_family

✅ افکار عبارتند از عقاید، نظرات، نظریه ها و تفسیرهای شما از یک موقعیت. افکار نه همچون حقایق مطلق، بلکه به منزله ی فرضیه های شخصی یا ادراکات شما از موقعیت بیان می شوند. «به عقیده ی من... در این فکر بودم اگر... فکر میکنم که... نگران بودم از اینکه... از دید من...» ✳️ جمله ی «زیادی کار می کنی» روش خوبی برای بیان افکار در یک پیام کامل نیست. این جمله نظر شما را تبدیل به یک حقیقت مطلق می کند. « احساس می کنم از اعتدال خارج شده ای، به نظر من باید وقت بیشتری را در خانه بگذرانی.» در اینجا گوینده مسئولیت نظر خود را بر عهده می گیرد و سعی نمی کند از آن وحی منزل بسازد. ✳️ بخش مربوط به احساسات در یک پیام کامل اغلب می تواند به مهم ترین مولفه تبدیل شود، خصوصا میان زوج های خیلی نزدیک و صمیمی. احساسات سرزنش نمی کنند؛ آنها صرفا وصف حالت هیجانی شما هستند. ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

✅ بخش چهارم از یک پیام کامل، بیان نیازهاست. هیچکس نمی تواند بداند شما چه می خواهید مگر اینکه آنها را بیان کنید، لذا پر واضح است که بیان نیازها از اهمیت زیادی برخوردار است. حتی نزدیک ترین کسان شما هم، هر چقدر هم که شما را دوست داشته باشند، نمی توانند فکرتان را بخوانند. نمونه هایی از بیان نیازها با خواسته ها عبارتند از« حالم خیلی بد است. می شود لطفا به بچه ها برسی؟... نیاز به استراحت دارم. بیا ناهار بخوریم... اجازه بده یک ساعت تنها باشم تا خستگی کار را از تنم بیرون کنم.» ✳️ گفتگوهای مهم با همسرتان باید همیشه به شکل پیام های کامل باشند که مشاهدات، عقاید، احساسات و خواسته های شما را به وضوح از هم جدا می کنند. حذف هر یک از این مولفه ها منجر به یک پیام ناقص می شود. وقتی کت خود را به خشک شویی یا ماشین خود را به تعمیرگاه می برید یا وقتی مشغول خرید یک جفت کفش نو هستید، می توانید بدون دادن اطلاعاتی درباره ی احساسات و نیازهای هیجانی خود به خوبی ارتباط برقرار کنید. اما وقتی درک متقابل شما و همسرتان از اهمیت اساسی برخوردار است، نمی توانید چیزی را حذف کنید_ باید مشاهداتی را که منجر به نتیجه گیری های خاصی شده، احساساتی را که نسبت به یک رویداد دارید و خواست شما برای تغییر دادن چیزیرا تشریح کنید. وقتی به لحاظ هیجانی خطر زیادی وجود دارد و نیاز دارید که فهمیده شوید، پیام ناقص خطرناک می شود. ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

🔴 #درسی_از_ادابازی 💠 همه‌ی ما با سرگرمی #ادابازی آشنا هستیم. یک نفر تلاش می‌کند با حرکات بدن و بدون تکلّم، منظور خود را به دیگران برساند و دیگران باید از حرکات اعضای بدن و ایما و اشاره‌ی او مفهومی را که در ذهن اوست تشخیص دهند. و جالب این است که گاهی با یک ادای کوچک و #ساده، هم تیمی‌های او به سرعت به یک مفهوم یا معنای #سخت و طولانی پی می‌برند و با بازگو کردن آن برنده می‌شوند. 💠 زن و مرد باید بدانند در زندگی مشترک گاه رفتارها، عکس‌العمل‌ها و حالات #ظاهری همسر، معنا و مفهومی عمیق دارند که باید با دقّت و توجّه، به مفاهیم و #معانی آنها پی برده و عکس‌العمل متناسب و مطلوب را از خود نشان دهند. برایمان سوال شود چرا همسرم #اخم کرده، چرا ناراحت است، چرا بی‌حوصله است، چرا درشت‌گویی می‌کند، چرا گوشه‌گیر شده است، چرا به فکر فرو رفته و #چرا....؟ 💠 مهم آن است از کوچکترین عکس‌العمل‌ها، رفتارها، حالات، ایما و اشاره‌ی همسر نباید به #سادگی گذشت چرا که در پشت آنها مقصود، معنا، نیّات و حرفهایی #پنهان است که عدم توجّه به آنها شما را از همسرتان دور کرده و باعث سردی روابط می‌شود. 💠 و البته باید به حال #خوش همسر و رفتارهای بانشاط او نیز دقّت کرد و ریشه‌ی آن را جستجو کرد تا بدانیم چه عاملی سبب حال خوش او شده تا در آینده زمینه را برای تکرار و #تداوم آن مهیّا کنیم. 🆔 @khanevadeh_313

حسن فریدون! حاج قاسم رو خوب بشناس، بعد بگو او در راه مذاکره بود که شهید شد...

#انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی #حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا ✅ اتکا به خداوند عامل ایستادگی و مرعوب نشدن در مقابل دشمنان ✳️ نکته‌ی بعدی هم این است که مجلس باید مجلسی باشد که بتواند در مقابل زورگوییها و زیاده خواهیها و مرعوب کردنها و تطمیع کردنهای قدرتمندان جهانی بایستد و مصالح کشور و ملت را محاسبه کند و دنبال آن برود. ✳️ امام رضوان‌اللَّه‌علیه بارها اسم «مدرّس» را می‌آوردند. مگر خصوصیت مدرّس چه بود؟ از مدرّس عالِمتر هم داشتیم. مدرّس خصوصیت عمده‌اش این بود که هیچ عامل ارعاب و تهدید و تطمیع و فریبگری در او اثر نمی‌کرد. همان وقتی که علی‌الظّاهر فضا را بر ضدّ او آن‌چنان متشنّج کرده بودند که علیهش شعار می‌دادند، او ایستاد و حرف خودش را زد. این خصوصیت یک نماینده‌ی خوب در مجلس است. بعضیها زود مرعوب می‌شوند! ✳️ من بارها عرض کرده‌ام که قدرتهای استکباری - یعنی همین قدرتهای سلطه‌گرِ جهانی - که مرتّب روی این کشور و آن کشور دست می‌اندازند و دولتها و ملتها را زیر یوغ خودش می‌کشانند، عمده‌ی کارشان از ترساندن می‌گذرد. قدرت واقعیشان آن قدر نیست که بر زبان می‌آورند. بدیهی است این همه که اینها با این انقلاب و با این کشور بدند، اگر قدرت داشتند، تاکنون این انقلاب این‌طور رشد نمی‌کرد و این‌گونه نمی‌ماند. آیا این خود دلیل نیست که سلطه‌گران امریکا و صهیونیستهای عالم، آن‌چنان که ادّعا می‌کنند، قدرت ندارند؟! اینها عمده‌ی کارشان را از راه تهدید و مرعوب کردن پیش می‌برند. نماینده باید کسی باشد که مرعوب نشود. ✳️ چه کسی مرعوب نمی‌شود؟ آدمی که دلش به خدا متّکی باشد. وقتی انسان به خدا متوکّل بود، از هیچ‌کس مرعوب نمی‌شود. ما یک نمونه‌ی زنده‌ی کسانی را که مرعوب نمی‌شوند در زمان خودمان دیدیم - یعنی امام (رحمه الله علیه) - و هزاران نمونه‌ی دیگر را در میدان جنگ و در میدانهای سیاست ملاحظه کردیم. این جوانان مؤمن و پاکباخته، از خدا ترسیدند؛ از هیچ کس غیر خدا نترسیدند: «الذین قال لهم الناس ان الناس قد جمعوا لکم فاخشوهم فزادهم ایماناً و قالوا حسبنا اللَّه و نعم الوکیل». در گوشه و کنار، افراد و رادیوها و عوامل دشمن، مرتّب به اینها می‌گفتند: علیه شما توطئه می‌کنند؛ بناست ضربه بزنند؛ بناست چنین کنند؛ بناست چنان کنند؛ برای این‌که اینها را بترسانند؛ اما اینها گفتند نه. ایمانشان بیشتر شد؛ گفتند: «حسبنااللَّه و نعم‌الوکیل»(173آل عمران)؛ خدا ما را کافی است؛ ما به خدا اعتماد داریم و به او اطمینان می‌کنیم. آن وقت خدای متعال می‌فرماید: «فانقلبوا بنعمة من اللَّه و فضل لم یمسسهم سوء».(174 آل عمران) ✳️ بله؛ وقتی کسی به خدا اتّکا کند، این‌گونه است. آن کسانی که دوران جنگ را دیدند و در آن صحنه‌ها بودند، می‌دانند که من چه می‌گویم. تمام قدرتهای مسلّح عالم، دست به دست هم دادند برای این‌که بتوانند یک وجب از خاک این کشور را بگیرند؛ بتوانند بگویند مرز ایران از این نقطه چند کیلومتر عقب آمد؛ اما نتوانستند. این ملت در مقابلشان ایستاد؛ لذا نتوانستند. خدا کمک می‌کند و نمی‌گذارد دشمن غلبه پیدا کند. ✳️ مرعوب شدن، صفت خیلی بدی است. حالا یک وقت انسان در خانه‌ی خودش نشسته است و مرعوب می‌شود - این یک نفر آدم است - اما یک وقت انسان در مسند مسؤولیتی نشسته است - در مجلس است، در دولت است - او اگر مرعوب شد، واویلاست! مرعوب شدن او، یعنی از دست دادن بسیاری از امکانات این ملت! نماینده نباید مرعوب شود. بیانات در دیدار کارگزاران حج‌ ۱۳۷۸/۱۱/۲۶ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🇮🇷#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 🇮🇷 Mohsenzade.com/zm 🇮🇷 Womanfamily.ir 🇮🇷 https://www.aparat.com/woman_family 🇮🇷 @woman_family

الهی... إلهی، در شگفتم از آن كه كوه را می شكافد تا به معدن جواهر دست یابد وخویش را نمی كاود تا به مخزن حقایق برسد.

#حدیث_اخلاقی #درس_خارج_رهبری #حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا 💠 شرح حدیث اخلاق | دعا در هنگام راحتی و آسایش 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی Mohsenzade.com/zm Womanfamily.ir Womenfamily.ir لینک کانال در ایتاء: @woman_family صفحه آپارات: https://www.aparat.com/woman_family ✨💫 🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#جلسه_دهم 🔰🔰🔰🔰🔰 #سبک_زندگی #مهارت_های_زناشویی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

#مهارت_های_زناشویی #مهار_ارتباط_پاک #سبک_زندگی 💌 ده فرمان مهارت ارتباط پاک (10): 🔟 از پیام های روشن استفاده کنید. پیام های روشن مشاهدات، عقاید، احساسات و نیازها را از هم جدا می کنند. در حالیکه پیام های آلوده این مولفه ها را با هم ترکیب می کنند یا برچسب غلط بر آنها می زنند تا باعث آسیب یا سردرگمی شوند. زنی که موقع شام به طعنه به شوهرش می گوید« طبق معمول پر حرفی می کنی» ممکن است وانمود کند که حرفش صرفا یک مشاهده است. اما در این مورد مشاهده با افکار، احساسات و نیازهای قضاوت گر، آلوده شده است. اگر این زن بخواهد حرف خود را دقیق تر بیان کند هر چهار مولفه ی پیام کامل را در صحبت خود می گنجاند: «مثل اینکه امشب خیلی ساکتی(مشاهده). سکوت تو باعث می شود فکر کنم علاقه ای به من نداری(فکر)، ناراحت و کمی عصبانی هستم(احساس). واقعا دوست دارم با من بیشتر حرف بزنی(نیاز). 💌#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 💌 Mohsenzade.com/zm 💌 Womanfamily.ir 💌 https://www.aparat.com/woman_family 💌 @woman_family

✅ پیام های آلوده منجر به بیگانگی و فاصله می شوند. همه ی ما می دانیم که محتوای پیام بیش از آن چیزی است که به وضوح بیان می شود اما در واقع مطمئن نیستیم که این محتوای اضافی چیست. مسئله در وهله ی اول این نیست که چیزی حذف شده است، همان اتفاقی که در پیام ناقص می افتد، بلکه مسئله این است که آنچه گفته می شود پوشیده و در لفافه است. ✳️ یک راه موثر برای آلوده کردن پیام این است که آن را در لفاف یک سوال بپیچیم، خصوصا سوالی که با «چرا» شروع می شود. مثلا سوالی مثل«چرا به من اینطوری نگاه می کنی؟» ممکن است در خواست ساده ای برای اطلاعات به نظر برسد. اما می توان آن را به شکلی دقیق تر و به عنوان یک فکر قضاوت گر («نباید اینطوری به من نگاه کنی»)یا یک احساس (« دوست ندارم اینطوری به من نگاه کنی»)تعبیر کرد. جمله ی « چرا ریخت و پاش های خودت را جمع نمی کنی؟» به شکلی حتی واضح تر، درخواست ساده ای برای اطلاعات نیست. آن را می توان با استفاده از هر چهار عنصر یک پیام کامل به شکل دقیق تری بیان کرد: «وقتی لباس هایت را در می آوری معمولا آنها را روی زمین می اندازی(مشاهده). این کارت باعث می شود فکر کنم از من انتظار داری آنها را جمع کنم(فکر). و این باعث می شود احساس کنم اهمیتی به من نمی دهی و قدرم را نمی دانی(احساس). دوست دارم درباره ی انتظاراتی که در مورد کارهای خانه داریم با هم حرف بزنیم(نیاز).» ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝