#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ شیوه های مدیریت فضای مجازی در خانواده7 🌐 خودگویی معنوی ✅ با توجه به دانش خود از آموزه های دینی، جملات کوتاه معنوی با زبان خود تدوین کنید تا حضور خدا را در خود تقویت کنید. برای نمونه به چند جمله زیر توجه کنید: همه جا خدا هست. اینجا هم خدا هست. برای حفظ خود به خدا پناه می برم. خدایا کمکم کن. همه جا، خدا مرا می بیند. از ستّاریت خدا، سوء استفاده نکنم. بهتر است هر فرد جملات خودگویی معنوی را خودش انتخاب کند 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا #فضای_مجازی 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ شیوه های مدیریت فضای مجازی در خانواده8 🌐 نظارت دیگری بر استفاده از فضای مجازی ✅ همسران در مورد شیوه نظارت بر هم در فضای مجازی گفتگو کنند. ✅ بدون اطلاع همسر بر او نظارت نکنید. ✅ رمز همه ابزار الکترونیک خود مانند موبایل، تبلت، لب تاب و کامپیوتر را در اختیار همسر قرار دهید. ✅ گهگاه ابزار الکترونیک خود را در اختیار همسر قرار دهید. ✅ همسران در مورد محدوده حریم خصوصی در فضای مجازی به توافق برسند. ✅ هنگام نظارت بر گوشی همسر، موارد خصوصی را به او متذکر شوید. 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

یه بحث خیلی خیلی مهم تو مدیریت فضای مجازی هست که کانال « تنها مسیر آرامش» خیلی قشنگ بهش پرداخته؛ و اون «ارتباط با نامحرم در فضای مجازی» این لینک👇 اولین پیامی است که در این رابطه تو کانالشون قرار دادن. https://eitaa.com/IslamLifeStyles/21025 اگه دوست داشتید برید اونجا و مطالعه کنید... شاید مام خلاصه ای در این رابطه خدمت دوستان ارائه دادیم ولی چون مطلب اون کانال تقربا کامله، من دیگه تکراری نمیذارم. اگرم میبینید کانال دیگه ای نمیخواین عضو بشید، میتونید، این مطالب رو مطالعه کنید و برای خودتون ذخیره کنید. به هر حال توصیه می کنم مطالب پیرامون موضوع «ارتباط با نامحرم در فضای مجازی» از این کانال مطالعه فرمایید. #رهایی_از_رابطه_حرام زندگیتون سرشار از ایمان و عشق 🌹

🔺چگونه از فرد مبتلا به کرونا در خونه مراقبت کنیم؟ ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

دقت کردین که امسال: متولدین ۹۰ ، ۰۹ ساله متولدین ۸۱ ، ۱۸ ساله متولدین ۷۲ ، ۲۷ ساله متولدین ۶۳ ، ۳۶ ساله متولدین ۵۴ ، ۴۵ ساله متولدین ۴۵ ، ۵۴ ساله متولدین ۳۶ ، ۶۳ ساله متولدین ۲۷ ، ۷۲ ساله متولدین ۱۸ ، ۸۱ ساله متولدین ۰۹ ، ۹۰ ساله میشن... از عجایب😀 و عوارض حساب و کتاب کردن در قرنطینه😂

🔰راهنمای مباحث ارتباط با نامحرم 💠 رهایی از رابطه حرام 1 💠 رهایی از رابطه حرام 2 💠 رهایی از رابطه حرام 3 💠 رهایی از رابطه حرام 4 💠 رهایی از رابطه حرام 5 💠 رهایی از رابطه حرام 6 💠 رهایی از رابطه حرام 7 💠 رهایی از رابطه حرام 8 💠 رهایی از رابطه حرام 9 💠 رهایی از رابطه حرام 10 💠 رهایی از رابطه حرام 11 💠 رهایی از رابطه حرام 12 تنهامسیرآرامش 👈 سبک زندگی دینی

تو عمرمون اینقد خوشبخت نبودیم که تا لنگ ظهر بخوابیم، سرمون تو گوشی باشه، کار نکنیم، فیلم ببینیم، بعد ازمون تشکر هم بکنن و بگن: شهروند بافرهنگ و مسئولیت‌پذیر!😍😂😝 😁

دقت کردین سال ۹۹ اصلاً صبح نداره. هر روز از ظهر شروع میشه😳😄 😁

غروب جمعه و دعای سمات🥀🥀 🎤 موسوی قهار التماس دعای فرج ✨✨✨ ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

الهی... إلهی، قاسم كه تویی، كسی محروم و مغبون نیست. شبتون مهدوی...

❗️ توضیحات استاد #رائفی_پور در مورد طوفان توییتری 🗓 چهارشنبه، ۲۰ فروردین، ساعت ۲۱ الی ۲۳ ، شب ولادت امام زمان عملیات عظیم، ویژه و جهانی توییتر. 💢 از الان با هشتگ #ThePromisedSaviour "منجی وعده داده شده" توییت هاتون رو آماده کنید. 🔆 منتظران، به پا خیزید...

#حدیث_اخلاقی #درس_خارج_رهبری #حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا 💠 شرح حدیث اخلاق | نقش گفتار در بلاها 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی Mohsenzade.com/zm Womanfamily.ir Womenfamily.ir لینک کانال در ایتاء: @woman_family صفحه آپارات: https://www.aparat.com/woman_family ✨💫 🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#جلسه_سی_و_دوم 🔰🔰🔰🔰🔰 #سبک_زندگی #مهارت_های_زناشویی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 1️⃣ مدیریت زمان 2️⃣ تمرین متضاد 3️⃣ تعیین خط پایه 4️⃣ تعیین فعالیت جایگزین 5️⃣ تهیه فهرست فعالیت های فوت شده 6️⃣ شیوه تشویق 7️⃣ بازدارنده ها 8️⃣ علامت دهنده 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 1️⃣ مدیریت زمان در اصلاح زمان استفاده از اینترنت، تشخیص اینکه وقت فرد در اینترنت به چه میزان و چگونه صرف می‌شود، مهم است. بنابراین برای پیدا کردن این عادت می‌توان این پرسش‌ها را مد نظر قرار داد و زمان صرف شده را ارزیابی کرد: ـ کدام روز هفته معمولاً بیشتر با اینترنت تماس برقرار می‌شود؟ ـ چه ساعت روز معمولاً صرف این کار می‌شود؟ ـ در هر بار اتصال به اینترنت چه مدتی صرف موضوع مورد علاقۀ درمان‌جو می‌شود؟ ـ معمولاً این وقت صرف چه کارهایی در اینترنت می‌شود؟ 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 2️⃣ تمرین متضاد وقتی ماهیت ویژۀ اعتیاد شخص معتاد، به این شکل مشخص گردید، یک جدول زمان‌بندی دیگری که متضاد آن باشد سودمند است و هدف آن مداخله در عادت‌های قدیم فرد معتاد به فضای مجازی و ایجاد یک برنامۀ جدید برای از بین بردن آن عادت‌هاست. در این روش اصول به کار گرفته شده در مدیریت زمان محور اصلی کار خواهد بود. مثلاً اگر فرد معتاد، عادت دارد شب‌ها به سراغ اینترنت برود، از او بخواهید فقط در طول روز و قبل از فرا رسیدن وقتی که همیشه در آن زمان به اینترنت وصل می‌شود، وارد اینترنت شود و یا اگر بدون استراحت یا آخر هفته این کار را انجام می‌دهد، از او بخواهید در هنگام روز با دادن چند دقیقه استراحت و یا در روز‌های دیگر هفته این کار را انجام دهد. 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family