💔درد ...درد...درد ‏أَیْنَ قاصِمُ شَوْکَهِ الْمُعْتَدینَ کجاست درهم شکننده شوکت متجاوزان؟! (فرازی از #دعای_ندبه )https://eitaa.com/women92

قشنگ بود ...https://eitaa.com/women92

✅زندگی پس از زندگی. رزق و روزی ما چطور داده می‌شود.... قابل توجه ما ک از بقیه ناراحتیم و میگیم شرایط سخت اقتصادی تقصیر دولت و نظامِ. امااااا...https://eitaa.com/women92 بسیار قابل تامل و زیباست. پیشنهاد دانلود. نشر لطفا

#تلک_قضیه اثر ماندگار خواننده مصری امیر عید درباره رفتار دوگانه غرب و دنیای مدرن با جنایات فلسطین و غزهhttps://eitaa.com/women92

🍃 آموزش مهارت های زندگی🍃 ❇️مهارت کنترل خشم❇️ 💢خشم سه مرحله دارد: 1-مرحله پیش از خشم 2-مرحله خشم 3-مرحله پس از خشم. ☣کنترل خشم برای مرحله پیش از خشم است. لذا باید قبل از برانگیختگی آن را کنترل کنید.🧐 📌ابتدا یک رویداد اتفاق می افتد که باعث ناراحتی و رنجش می شود 📌 این رنجش و ناراحتی باعث برانگیختگی بدنی-احساس داغ شدن/ افزایش ضربان قلب/ تنفس سریع- می شود 🔖 اگر با مرحله برانگیختگی بدن مقابله نکنید به سمت مرحله خشم پیش خواهید رفت.🤔 ✅روش های کنترل برانگیختگی بدنی/ کنترل خشم چیه⁉️ 1⃣فن توجه برگردانی: وقتی دارین خشمگین می شوید، توجه خود را به چیز دیگری جلب کنید-مثلا آب سرد بنوشید/ به دوستتان تلفن بزنید/ پیاده روی کنید/ موقعیت را ترک کنید👈👈 این، منجر به کم شدن برانگیختگی بدنی می شود، زمینه، برای حل بهتر مسئله ایجاد می شود👌 2⃣فن آرام سازی: ♻️الف) تنفس شکمی-دیافراگمی-: دم «با چهار شماره از بینی نفس را به داخل بکشید، دهان بسته باشد» + مکث کنید«با سه شماره نفس را حبس کنید، دهان بسته باشد» + بازدم داشته باشید «با 4-5شماره با دهان نیمه باز نفس را بیرون دهید». 💤ب) آرمیدگی(تن آرامی): ابتدا نفس عمیق(تنفس شکمی)+ هر چیزی که به بدنتان فشار وارد می کند-مثل کمربند و ...- در آورید و دراز بکشید و نفس عمیق بکشید+ 12 عضله اصلی بدن به ترتیب هر کدام رها سازی شود با تمرکز بر تنفس عمیق در حالت شل کردن و توجه به مناظر آرام بخش.💤 #مهارت_زندگی #مهارت_های_زندگی #مهارت_کنترل_خشم 💠https://eitaa.com/women92

👌⚜مهارت زندگی⚜👌 📢درباره اهداف خود فکر کنید 👈کلیدِ مهم برای تعیین هدف این است که روی کاغذ فکر کنید.✅ 👈انسان های موفق با یک خودکار در دست فکر می کنند؛ اما انسان های ناموفق این کار را نمی کنند.🤔 👈وقتی چیزهایی را می نویسید، آنها را در جلوی چشمان خود به واقعیت تبدیل می کنید.🤔 👈اهداف نوشته شده، ذهنِ مثبتِ شما را فعال می کند و به شما انرژی می دهد.✅👌 👈اهداف نوشته شده، قدرت هایی را در درون شما آزاد می کنند که قبلاً غیر فعال بودند.❗️ ✅عملِ نوشتن باعث افزایش بسیار زیادِ تمایل و اشتیاق برای رسیدن به اهداف می شود.💫 .................... 📗کتاب تمرکز روی هدف، ص79-80 ........................................... https://eitaa.com/women92 #مهارت_زندگی #سبک_زندگی

🎥 آمار وحشتناک روزانه #سقط در ایران از زبان کارشناس برنامه محفل 🔸 روزهایی که آمار تلفات #کرونا چیزی حدود ۵۰۰ نفر در روز بود تمام کشور تعطیل و بسیج شد برای مهار این ویروس. 👈 اما چه شده که امروز شاهد آمار ۱۴۰۰ سقط جنایی آمار وحشتناک و باور نکردنی سقط هستیم که چند برابر آمار آن روزهای کرونا در کشور است ولی حتی همین آمار هم بازتاب پیدا نمی‌کند؟! ❓آیا می‌توان گفت مسئله سقط جنین ادامه طرح استعماری کنترل جمعیت در ایران است؟ ❓اگر این طور باید وزارت بهداشت و درمان تا چه زمانی باید در برابر این جنایت کوتاه بیاید؟ https://eitaa.com/women92 ❓نظر شما چیست؟!

🎥بررسی 75 سال خشونت جنسی اسرائیل علیه زنان فلسطینی! ▪️قابل توجه طرفداران حقوق بشر !!!!!!! پ‌ن: این بخش کوچکی از جنایات این رژیم است ، که مستند و مکتوب شده ، بسیاری از جنایات این رژیم علیه زنان و کودکان و حتی پسران و مردان ، در هیچ جایی نه ثبت شده نه بخشی از مردم جهان اطلاع دارند ، نه حق بررسی و افشاگری گسترده وجود دارد ... https://eitaa.com/women92 نشر دهید

♦️#محبت با بدن ما چه ميكند⁉️ ❤️خوشا به حال کسانی که این اثرات رودردل #امام_زمانشون بوجودمیارن باابرازعشق هم در #زبان هم در #عمل👌 https://eitaa.com/women92 ❤️ #دوستت_دارم_امام_زمانم.... .

🎬💔 #کلیپ «بشارت ظهور به تجربه‌گر» برشی از برنامه #زندگی_پس_از_زندگی 🔅 ظهور امام زمان نزدیکه... 🔹 ان‌شاالله آدم وارد محشر بشیم وگرنه مورد شفاعت قرار نمی‌گیریم...💔https://eitaa.com/women92 مردم بیدار میشویم ⁉️ یا روزی بشود که بیداری سودی ندارد 🔱 آقا امام زمان عجل الله تنها هستند نیاز به یاری ما دارند نیاز به بیداری جامعه دارند نیاز هست که به همه گفته شود https://eitaa.com/women92

⭕️‏شاعره هندوستانی گفتند، خداروشکر که شما‌ برخلاف برخی سران و دولتمردان کشورهای دیگر، اینقدر به ادبیات اهمیت می‌دهید و در این امر تسلط دارید. معظم له فرمودند: آن‌ها عقلشان نمی‌رسد. #رهبر_فرهیخته https://eitaa.com/women92

⭕️«یورام فان کلاورن »سیاستمدار #هلندی تمام تلاش خود را برای #جمع‌آوری_مساجد و حجاب در هلند کرد. اما...... https://eitaa.com/women92 🤲خداراسپاس که #حقانیت_اسلام راهمیشه وهمه جااثبات کرده است .