📌 #نکات 📎آئین توبه در مسیحیت! ▪️پخش هر روز از شبکه ۳ حوالی ساعت ۱۸عصر ▫️برنامه تلویزیونی سفیران مهر 🔹معاونت اجتماعی سپاه حضرت محمد رسول الله(ص) تهران بزرگ 《 https://eitaa.com/women92 》 📍#مطالعات_اسلامی_زنان 📍

♨️حضرت زینب سلام الله علیها را چگونه معرفی کنیم؟ 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙استاد #علی_غلامی https://eitaa.com/women92

⛔ علت ممنوع الکار شدن بازیگران قدیمی چه بود؟ 🗯👤یادتون نره سعید راد، فردین، ناصر ملک مطیعی ،ایرج قادری و بهروز وثوقی  توسط سید محمد خاتمی و زال ممد (محمد بهشتی) و محسن چریک  و جناب میرحسین موسوی ممنوع الکار و خونه نشین شدن همین جناب خاتمی در سمت وزیر ارشاد وقت دمار از روزگار بازیگران در آورد..... https://eitaa.com/women92 👤طالبان کی بودی تو #نفاق #آفتاب‌پرست #تفکر_اصلاح_طلب

📣 اینا باید جواب پس بدن، می‌دونید چه آدم‌هایی رو از این مملکت آواره کردن؟!/ سعید رادی که حاضر شد تو آمریکا شوفر تاکسی بشه اما نره تو اسرائیل فیلم بازی کنه! ⭕️ «سعید راد» پای کار وطن ماند و رفت. پس از انقلاب پای کار سینما ماند و در چند فیلم انقلابی مثل سینمایی #برزخی‌ها بازی کرد. اما مورد غضب دارودسته افراطی‌های سینمای آن روزها قرار گرفت و پس از ممنوع‌الکاری به حالت قهر جلای‌وطن کرد، اما در غربت دوام نیاورد تا پس از یک دوره به وطن بازگردد و دوباره با چند فیلم دفاع مقدسی خود را احیا کند... 🎥 مستند #برزخی‌ها؛ داستان اولین فیلم توقیفی «سعید راد» بعد از انقلاب و بی‌مهری‌های «افراطی‌های سینمای آن روزها» در قبال او و هنرمندان آن دوره است! https://eitaa.com/women92 🌐 B2n.ir/brzkh

🎥صحبت های جالب زنده یاد سعید راد در مورد 20 سال زندگی در خارج از ایران و توضیحاتی در مورد مردم ایران! https://eitaa.com/women92

#هر_دو_بخوانیم 🔔📃 چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟ 1️⃣ ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 2️⃣ پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”. 3️⃣ فاجعه‌سازی catastrophizing معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم”. 4️⃣ برچسب زدن labling به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”. 5️⃣ نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت discounting positives مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست”. 6️⃣ فیلتر منفی negative filter تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”. 7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”. 8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“. 9️⃣ باید اندیشی should به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید در کنکور قبول شوم”. 🔟 شخصی‌سازی personalizing علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”. 1️⃣1️⃣سرزنش‌گری blaming دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. 2⃣1️⃣ مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. 3⃣ 1️⃣تأسف ‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”. 4⃣1️⃣ چی می‌شد اگر what if دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” 5⃣1️⃣ استدلال هیجانی emotional reasoning از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد." 🖊تکنیک های شناخت درمانى رابرت لی https://eitaa.com/women92

دلایل طلاق و ازدواج اشتباه https://eitaa.com/women92

💫می‌خوای بزرگ‌ترین راز زندگی رو بدونی؟ "بهترین دوست خودت بشو🩵" چطور این کار رو بکنیم؟! وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی… درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده. وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی… برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری. وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی… درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن. https://eitaa.com/women92 زندگی به اندازه کافی سخت هست، خودت بدترین دوست خودت نباش… بهترین دوست خودت باش🫂🌱