😷 نتایج مطالعه دانشگاه استنفورد :
ماسکهای صورت، هیچ نوع پیشگیری از ویروس کوید19 ندارند .
#ماسک
منبع :
https://b2n.ir/d43844
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
💰مژده. 🤑مژده. 🤑 مژده.
جایزه #یک_میلیون_یورویی (معادل ۳۰ میلیارد تومان) برای کسی که بتواند وجود ویروس کوید19 را اثبات کند
یک سایت مبلغ مالی ۱ میلیون یورو را به هرکسی که بتواند ثابت کند که ویروس کوید19 وجود دارد اختصاص می دهد .
او باید برای تمام مراحل انجام شده برای ارائه شواهد، دليل ارائه کند !!
منبع :
https://www.samueleckert.net/isolat-truth-fund/
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ۴ نکته مهم #تغذیهای برای #افطار و #سحر از زبان استاد خیراندیش
♻️ #وعده_اصلی غذایی باید به هنگام افطار میل شود یا سحر؟
♻ غذایی که در افطار میل میشود با غذای سحر چه #تفاوتی باید داشته باشد؟ استاد خیراندیش پاسخ میدهد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
✨
🔴 چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد روزه داری در ماه مبارک رمضان را دارند:
۱. اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود). به توصیه حکیم خیراندیش بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم.
۲. این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند.
۳. از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معدههای گرم مناسب است. برنج، ضد زخم معده و رودههاست و شیر بز از خونریزی زخمهای معده و روده جلوگیری می کند.
۴. همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند.
۵. سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است.
۶. این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند.
۷. غذایی که جنبه دارو نیز دارد: یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند.
ادامه دارد...
📚منابع : ۱. اکسیر اعظم
۲. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۳. Protective effects of barley and its hydrolysates on gastric stress ulcer in rats.
۴. طب اکبری
۶. راز درمان
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 پاکسازی بدن با #فصد
فصد در لغت به معنی گشودن رگ است و در طب سنتی ایران، یکی از انواع #استفراغ(چیزی که از بدن خارج میشود) است که از راه آن، معمولا مقداری خون از #وریدهای بدن خارج میشود.
فصد یکی از روشهای درمانی #قوی محسوب میشود و با شیوههای مختلف و در اوقات خاص، در درمان برخی بیماریها مانند افزایش غیرطبیعی خون و جلوگیری از ورمی که به دنبال ضربه به سر پدید آمده یا درد شدید سیاتیک به کار میرود.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر
♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک میدهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما میگویند بقدری شیر در پستان زیاد میشود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند.
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
irismed (2).apk
6.61M
🎊🎁 مژده به عزیزانی که پس از گذراندن مزاج شناسی سطح یک، در انتظار ادامه مطالب بودند :
علاقمندان میتوانند با نصب اپلیکیشن فوق، به دوره آموزش #مزاجشناسی_سطح_دو دسترسی پیدا کنند.
بدین منظور شما عزیزان که مزاج شناسی سطح یک را گذراندهاید، میتوانید برای تهیه ادامه مطالب از طریق #اپلیکیشن فوق اقدامنمایید.
مدرس:
#حکیم_حسین_خیراندیش
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چهنوع "#خواب" روزانهای باعث #آسیب_جسمی به روزهدار میشود؟!
♻️ برخی از #روزهداران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزهداری، بخش زیادی از طول روز خود را با خواب میگذرانند! اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدمرعایت تدابیر آن میتواند لطمات جدی را به سلامت وارد کند.
#خواب_روز
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 درمان گزش عقرب
♻ راههای متفاوتی برای درمان #گزش_عقرب هست، یکی از این راهها این است که شکم همان عقرب را پاره کرده و روی #جای_نیش عقرب قرار دهید، #بلافاصله معالجه خواهد شد.
یکی دیگر از این راهها، #ضماد کوبیده برگ گیاه #مَرغ روی موضع گزش و همینطور مکمل آن نوشیدن آب خارج شده از برگ کوبیده آن هست.
روش دیگر اینکه، #عقرب پای خودم رو نیش زد و گریخت تا به چنگ من نیفته، منم به توصیه مادربزرگم مچ پا رو گذاشتم تو #بنزین ۴پنج ساعت بعد کلا خوب شد.
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 چرا علائم بیماری کرونا #تشدید شده و موجب #مرگ بسیاری از افراد شده است؟
♻ یکی از مواردی که موجب تشدید این بیماری میشود افزایش رطوبت معده بدن توسط مصرف زیاد آب است، ضمن اینکه #ترسی که توسط #رسانه¬های مختلف و مسئولین وزارت بهداشت که تمام خط و مسیر خود را از #سازمان_بهداشت_جهانی میگیرند به مردم جهان القاء میشود #مزید بر علت شده،
به این ترتیب که، ترس باعث حرکت #حرارت به سمت #داخل_بدن شده و میزان #تبخیر رطوبات معده را افزایش میدهد و #حجم ریزش این رطوبات به ریه زیاد شده که به دنبال آن داروهای #چرکخشککن بیشتری تجویز شده که باعث تهنشین و #خشک_شدن این رطوبات در ریه میشود،
این مسئله، #تنگی_نفس برای فرد به دنبال دارد و برای نفس دادن به فرد از #دستگاه_اکسیژنساز استفاده میکنند و اکسیژن با #سردی خود مجددا باعث #انعقاد بخارات متصاعده به سمت سر میشود و تکرار این توصیه¬های غلط و نابجای سازمان بهداشت جهانی موجب #از_کار_افتادن ریه میشود.
عمل ریه #خنک_کردن قلب و دریافت هوای خنک بصورت طبیعی و خارج کردن حرارت قلب و بخارات خون است، با از کار افتادن ریه، حرارت قلب بیش از حد زیاد شده و خون در قلب #سوخته و باعث انسداد و از کار افتادن قلب شده و همین امر باعث مرگ فرد میشود.
ضمن اینکه ترس باعث #تمرکز فرد بر این بیماری میشود که جهت آشنایی با این مطلب جدا از منابع طب ایرانیاسلامی همچون خفی علایی و ذخیره خوارزمشاهی و الأغراض الطبية و المباحث العلائية میتوانید به کتاب #دستان_شفابخش نوشته خوزه سیلوا با موضع مبارزه با انواع بیماری با تمرکز روی آن بیماری، البته با نگاه درمانی، نیز مراجعه کنید.
📚 قسمتی از کتاب دستان شفابخش ص: 24 :
ما در همان آغاز کودکی یاد میگیریم که چگونه بیمار شویم ، یعنی افرادی را میبینیم که بیمار میشوند و والدینمان #دائماً به ما گوشزد میکنند «اگر آببازی کنی مریض خواهی شد». مغز ما براساس این دیدهها و شنیدهها به برنامهریزی میپردازد و سلولهای عصبی مغز آنها را بعنوان یک اصل مسلم پذیرفته و از آن تبعیت میکنند و به این ترتیب آنرا جزئی از کارکرد خود قرار میدهند. وقتی ما #مشاهده میکنیم که #افراد_دیگری بیمار میشوند، خودمان را جای آن افراد تصور میکنیم و دچار نگرانی میشویم. این نگرانی خود یک برنامه ریزی مغز است. و .....
📚قسمتی از کتاب الأغراض الطبية و المباحث العلائية، ص: 249 راجع به غم و ترس:
اندوه و ترس، خون را و #حرارت_غريزى را به #قعر_تن باز گرداند، از بهر آنكه طبع خواهد كه از آن حال دور باشد و از بهر اينست كه روى غمگين، زرد شود. و اگر اندوه يا ترس از حد گذشته شود، حرارت همه به اندرون دل باز گردد و دل فراز هم آيد و حرارت اندر وى خَفه شود و به مفاجا بميرد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عامل اصلی بیماری کرونا..
♻️ منشا و اساس اختلافِ نظرِ سوال برانگیزِ طب رایج و طب سنتی در رابطه با تعیین عامل این بیماری چیست..؟
❗️و چگونه می شود علم طب با هدف پیشگیری و درمان تا این حد عقاید متفاوت داشته باشند..
🖊 به منظور دستیابی به این پاسخ، به بررسی نظرات علمی طب سنتی میپردازیم..
#عامل_اصلی_کرونا
#پیشگیری
#درمان_کرونا
#علم_طب
قسمت اول
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علت ابتلا و مرگ و میر زیاد در این فصل
♻️ با توجه به مطالب کلیپ قبل که مشخص شد عامل اصلی بیماری کرونا، ویروس نمی باشد..!
بلکه
عامل و سبب اصلی، فراهم شدن #شرایط_پذیرش بیماری در بدن انسان است ...
اکنون به بررسی علل افزایش این بیماری و مرگ و میر در فصل سرما و چگونگی عملکرد داروهای شیمیایی میپردازیم
#کرونا
قسمت دوم
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سردرگمی مردم در مورد توصیههای پزشکی متفاوت
♻️ با توجه به مطالب کلیپهای قبلی که مشخص شد عامل اصلی بیماری کرونا و علت افزایش مرگ و میر در فصل زمستان چیست.
در این کلیپ به ادامه مباحث قبلی پرداخته و جدا از چگونگی عملکرد توصیههای #سازمان_بهداشت_جهانی، راهکارهای ساده و مجرب درمانی از نگاه طب ایرانی اسلامی را بیان خواهیم کرد.
🔹 ضمنا حتما #ماسک_میزنیم و در #قرنطینه میمانیم تا بهانه به دست تصمیمگیران ندهیم، در عین حال سعی میکنیم #تدابیر_اصولی که طب سنتی معرفی میکند، را نیز رعایت کنیم.
#آمار
#کرونا
#درمان_کرونا
قسمت سوم
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 در ماه مبارک رمضان این #اشتباهات_تغذیهای را مرتکب نشوید!
♻️رعایت برخی پرهیزات تغذیهای در تمام طول سال بهویژه در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان ضروری است؛ استاد خیراندیش بهصورت مصداقی و #روشن به اهم این پرهیزات غذایی اشاره کرده است.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
✨
🔴 #یبوست و روزه داری
در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد.
در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است:
۱.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد.
بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست.
۲.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست.
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آموزش بادکش
♻️ مژده به عزیزانی که منتظر کلیپ آموزشی بادکش گرم بودند...
این روزها همزمان با درگیری جامعه با بیماری کرونا بیش از گذشته از خواص #معجزه_آسای بادکش کتف در درمان #تنگی_نفس و مشکلات #تنفسی_ریوی
شنیده اید..
به اطلاعتون میرسونم که به لطف خدا انتظارتون به پایان رسید
با دقت مشاهده کنید
و
برای تمرین ابتدا روی ران پای خود با
رعایت تمام نکات ایمنی و دور نگه داشتن ظرف #الکل و #ماده_سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجامبدید.
#کرونا
#بادکش_گرم
#بادکش_کتف
#تنگی_نفس
#سرفه
#مشکلات_ریوی
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 یک روش ساده برای جلوگیری از #عطش_شدید در #روزهداری
♻ مصرف چه غذاهایی در #افطار و #سحر باعث عطش شدید روزهداران در طول روز میشود؟ استاد خیراندیش این موضوع را توضیح میدهد.
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
✨
🔴 #دیابت و روزه داری ۱
🖋شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط #نباید روزه بگیرد:
۱. کسانیکه در طول سه ماه قبل از ماه مبارک سابقه هایپوگلیسمی شدید منجر به #بستری در بیمارستان یا سابقه یا کمای دیابتی داشته اند.
۲. سابقه #هایپوگلایسمی_مکرر یا ناآگاهی از کاهش قندخون
۳. کنترل وضعیت دیابت
۴. وجود یک بیماری حاد به همراه دیابت مانند #عفونت
۵. بارداری
۶. بیماران تحت #دیالیز_مزمن که نارسایی کلیه در اثر دیابت دارند.
۷. اختلال #شبکیهای پیشرفته ناشی از دیابت
۸. کسانی که دچار عوارض شدید #عروقی، مغزی و قلبی دیابت هستند.
۹. بیمارانی که تحت درمان مطلق با دوزهای بالای انسولین هستند.
۱۰. #سالمندانی که وضعیت جسمانی مناسبی ندارند، بخصوص کسانی که به تنهایی زندگی می کنند.
۱۱. کسانی که دچار اختلال شناختی هستند و دارو مصرف میکنند.
🖌اما بیمارانی که واجد شرایط فوق نبوده و دیابت کنترل شده دارند، با رعایت دستوراتی که توسط متخصص مشخص میشود #قادر به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند.
📚 منابع: ۱.دیابت و روزه داری مجله دیابت و لیپید ایران
۲. مروری بر اهمیت و اثرات روزه داری در ماه مبارک رمضان در بیماران دیابتی
3. Ramadan and diabetes: As-Saum (The footing)
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🏴سالروز وفات همسر بزرگوار پیامبر اکرم و مادر مهربان حضرت زهرا س، ام المومنین
حضرت خدیجهی کبری علیهم السلام را به محضر امام زمان عجلاللهتعالیفرجهالشریف و
شما خوبان تسلیت و تعزیت عرض میکنیم.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 پاسخ به سوالات اساسی درباره واکسن کرونا
♻️ اعترافات دکتر فائوچی در رابطه با تمام #شبهاتی که این روزها ذهن مردم شریفمان را به خود مشغول کرده ..
✅ انسان #عاقل با هدایت عقل خود هیچگاه دچار #فریب و نیرگ نخواهد شد
و
❌ هر کجا در شناخت حق و حقیقت تردید کرد #توقف میکند تا واقعیت برایش رخ بنماید
⁉️ آیا #واکسیناسیون_عمومی باعث پایان محدودیتهای کرونایی در کشور خواهد شد؟
🅾 پاسخ این سوال و دهها سوال دیگر با موضوع #واکسن_کرونا در ویدئوی فوق ببینیم ..
#قرنطینه
#ناقلین
#واکسن_سرکاری
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 مصرف #صفرازداها مانع از #تشنگی
♻ مصرف برخی از خوراکیها و نوشیدنیها به دلیل خاصیت "صفرازدایی" مانع از تشنگی در طول روز میشوند؛ استاد خیراندیش این صفرازداها را توضیح میدهند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
✨
🔴 #دیابت و روزه داری ۲
♻️ توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه رمضان باید مدنظر قرار دهند
۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده
۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث #فاسد شدن غذا می گردد.
۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای #چرب و #شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و #خطرناک است.
افراد دیابتی بهتر است از غذاهای #سریع_الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند.
اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتراست از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت #آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند،
بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد.
انار میخوش و #زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است.
آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است.
از منظر طب جدید #انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است.
در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است.
۴. مصرف وعده #سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود.
۵. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص #خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است.
ادامه دارد ...
📚منابع:
۱. مفرح القلوب
۲. Ramadan and diabetes
۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۴. اثر روزه داری اسلامی بر کنترل وضعیت متابولیک در افراد مبتلا به دیابت
عضویت درکانال 👇:
📡 @www_irismed_ir
🔴 #نقش_فیلم در ایجاد و تشدیدِ ترس
♻ فیلم سینمایی Contagion(شیوع):
احتمالا از شباهتهای باورنکردنی ویروس سارس و #ویروس_کرونا اطلاع دارید.
فیلم «#شیوع» با الهام از حوادثی که پیرامون همهگیری ویروس سارس ایجاد شد، ساخته شده است.
فیلمی که این روزها بخشهای بسیاری از آن را در شبکههای اجتماعی هم میبینیم.
باتوجه به این که فیلم براساس شواهد موجود از بیماری سارس ساخته شده، شباهت آن با روشهای درمانی بیماری کرونا هم چندان عجیب نیست. اما نکتهای باعث جنجالیشدن فیلم است، انتقال ویروس از شرق آسیا به سایر نقاط جهان بود.
زنی به نام بت ایموف پس از پایان سفری کاریاش از #هنگ_کنگ به شیکاگو بازمیگردد. او هنوز نمیداند که بیماری بسیار وحشتناکی را به سرزمینش منتقل کرده است. یک روز بعد، همسر جدید او متوجه میشود که بت اصلا شرایط مطلوبی ندارد. او تصمیم میگیرد بت را به بیمارستان منتقل کند. پس از آن که بت جان خودش را از دست میدهد، همسرش به خانه بازمیگردد و متوجه میشود پسر همسر تازه درگذشتهاش هم مرده است. او پی میبرد که #ناقل ویروس بسیار مرگباری است.
🔹 #نتیجه: قطعاً برداشتی که از داستان این فیلم میشود موجب #ایجاد_ترس در هر بینندهای خواهد شد و با تکرار دیدن چنین فیلمهایی اثری دوچندان بر #نَفس فرد خواهد گذاشت و طبیعتاً موجب #بروز_علائم بیماری که به آن #فکر میکنیم خواهد شد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چه گوشتی #بهترین گوشته؟
از زبان دکتر حسن اکبری
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال
از زبان حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir