🔴 استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن ♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند. 🔹 علائم استرس: 🔸 لرزش اندام 🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب 🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته 🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ #موادغذایی_گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد. 🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟ هنگام استرس از #ترشی‌ها و گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #تاثیر_استرس بر اندام‌های بدن ♻️ استرس چه تاثیری بر اندام‌های بدن دارد؟ 🔹 #استرس بار سنگینی بر بدن وارد می‌کند. بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر می‌کند، مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشد، هنگام استرس مشکل گوارشی ما تشدید می‌شود یا اگر اندام اعصاب و روان ما مختل باشد به محض ورود استرس، دچار سردرد و اختلال رفتاری می‌شویم یا اگر در قدیم پایمان شکسته بود به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیرد. 🔹 پس استرس نشان دهنده و افزایش دهنده #ضعف‌های_پنهان موجود در بدن است و این ضعف‌های پنهان را آشکار یا افزایش می‌دهد، پس تا می‌توانید خود را از عوامل استرس‌زا دور کنید. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 رفع استرس با ماساژ ♻️ چه ماساژ‌هایی برای رفع استرس مناسب است؟ 🔹 هر استرسی که وارد می‌شود، اول #ماساژ_کتف انجام دهید و اگر کسی نبود برایتان انجام دهد، خودتان گردن را ماساژ دهید. 🔹 #برس_کشیدن_سر: سرتان را ۵ دقیقه شانه کنید، هر مسیر ۷ بار و ۷ مرحله گوشمالی(ماساژ گوش) انجام دهید. 🔹 قدم زدن با پنجه و پاشنه در رفع استرس موثر است. 🔸در استرسهای مداوم، ابتدا #حجامت_عام و پس از مدتی حجامت سر با تجویز طبیب حاذق کمک‌کننده است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 چه کسی برای تغذیه ما تصمیم می گیرد؟!! ♻️ چرا رستوران ها اجازه استفاده از نمک طبیعی را ندارند؟!! 🔹 چه کسی نان ما رو بدون سبوس کرد؟! 🔹 جنگ تغذیه بزرگترین جنگ تاریخ ✍️ استاد اکبری 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 زمان شروع دوره آموزشی #رایگان ♻️ به اطلاع مخاطبان محترم کانال‌های #مرجع_طب می‌رساند، پادکست‌های آموزشی #هرخانواده_یک_طبیب، از روز یکشنبه، مورخ #یکم_مرداد ماه ۱۴۰۲، به صورت منظم، هر هفته #یک_جلسه منتشر خواهد شد. 🚨در انتشار این مطلب کوشا باشید تا سایر علاقمندان هم از این دوره‌ی آموزشی بهرمند شوند 😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 فقط نگین اینو نخورید، یخرده بگین چی بخوریم؟ ♻️ پاسخ: مواردی که ذکر شد در تابستان باید پرهیز کرد برای افراد #گرم_مزاج است. ولی افراد #سرد_مزاج می‌توانند از چربی‌ها و شیرینی‌ها استفاده کنند. اگر سردی خیلی زیاد باشد، خصوصا در مغز، می‌توانند از تندی، شوری و تلخی هم به عنوان ادویه در وعده‌های غذایی استفاده کنند. 🔷 پس افراد گرم مزاج (افرادی که گرمی در همه بدن آشکار است) چی بخورند؟ 🤔 🔹 این افراد می‌توانند از غذاهایی مانند 👇🏻 👈🏻 آب دوغ خیار 👈🏻 سوپ‌ها و آش‌هایی مانند آش آبغوره، آش زرشک، آش تمر هندی، آش آلو بخارا، و مانند این‌ها 👈🏻 برنج و ماهی کبابی 👈🏻 آبلیمو یا آبغوره همراه با غذا ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ماست هم غذاست، وجداناً اینقدر نسبت بهش بی‌توجه نباشین😉 ♻️ طبیعت #ماست، سرد و تر است. هرچه ماست ترش تر، سرد تر و هر چه رقیق تر، رطوبتش بیشتر است. 👈 ماست خود یک #وعده غذایی است و می‌توان آن را در وعده ناهار میل کرد البته برای افراد لاغر و گرم‌مزاج. 🔷 خواص ماست: 🔹 از آنجایی که #رطوبت بخش است، برای افراد خشک و بخصوص گرم و خشک، آنهم در فصل تابستان بسیار عالی است. 🔹 بواسطه‌ی کاهش حرارت بدن، تشنگی را برطرف می‌کند. 🔹 در افراد گرم مزاج، تقویت کننده نیروی جنسی است. ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 ادامه دارد... عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 نحوه #تهیه شیره انگور #خانگی 😍 ♻️ شاید خیلی از افراد بخوان #شیره‌ی_انگور مصرفی خودشون رو تهیه کنند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 تذکر به عزاداران ♻️ بخشی از سریال دلیران تنگستان #رئیسعلی_دلواری #محرم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 ماست برای چه کسانی مضر است؟ ♻️ چون #ماست بدن را سرد می‌کند و در افراد سرد مزاج موجب گرفتگی عروق می‌شود، برای افراد زیر مضر است: 🔹 افراد سرد مزاج 🔹 افرادی که دچار دردهای مفاصلی هستند مانند: 🔺 رماتیسم 🔺درد زانو 🔺 درد کمر 🔹 افرادی که افسرده و غمگین و پر استرس هستند 🔹 افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، نفخ دارند، آروغ دارند و... 🔹 افرادی که تبهای عفونی دارند. 🔶 مصلح ماست: 🔸 زنجبیل 🔸 نعناع 🔸 آویشن 🔸 کاکوتی 🔸 نمک ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 ادامه دارد... عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت درمانگری آب جوش ♻️ هرگاه #آب_جوش می‌خوریم، این آب دیگر از حرارت بدن استفاده نمی‌کند، چون خودش حرارت و گرما دارد. 🔹حال وقتی آب جوش می‌خوریم و پس از آن می‌دویم، آبی که باید از طریق کلیه و مجاری ادراری دفع شود، در سراسر بدن پخش شده و از طریق روزنه‌های پوست به صورت #تعریق از بدن خارج می‌شود و منجر به تصفیه و شویندگی تمام سلول‌های بدن می‌شود که باعث پیشگیری و درمان بیماریها و سرطان‌هاست و چون این شویش بدن سراسری است، سیستم ایمنی بدن قوی‌تر می‌شود. 🔹 اگر فرد سرد مزاج است، این آب مقداری عسل یا بادام همراه خود داشته باشد( مثلا به صورت شیربادام ) ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ورزش مناسب سن نوجوانی! ♻️ جوانی می‌گفت، من ورزش می‌کنم که انرژیم تخلیه شود اما بعد از ورزش، انرژیم چند برابر می‌شود. چرا اینطور می‌شود؟ 🔹️ دلیلش این است که ورزش، خون‌ساز است و حرارت را در بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل حُکَما در گذشته بر اساس مزاج بدن، نوع ورزش را توصیه ‌می‌کردند. 🔹️ مثلا به نوجوان توصیه می‌کردند که تحرکشان را کمتر کنند. چرا که هر چه در سن گرمی و تری که همان سن کودکی تا پانزده سالگیست تحرک بالاتر رود، حرارت بیشتر شده و در ابتدا انرژی را افزایش داده و در بلند مدت موجب احتراق یا سوختن خون می‌گردد. ✴️ پس نوجوان، به خصوص اگر گرم مزاج است، لازم است ورزش‌هایی که تحرک کمتر دارند یا مزاج سردی دارند را انجام دهد. بنابراین #شنا ورزش مناسبی برای سن نوجوانی است. ✍ استاد کمیل یوسف شعیبی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه #فرزندانی_شجاع، قوی و جسور تربیت کنیم؟ ✍️ حکیم حسین خیراندیش #محرم #کاشان #اصلاح_روغن 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 از الان تا آخر عمرت این کار رو ترک نکن 🔊استاد عالی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 تفاوت ماست و دوغ ♻️ ماست نسبت به #دوغ چربی بیشتری دارد، بنابراین #غذاییت بیشتری دارد و خون بیشتری تولید می‌کند. هرچه #چربی ماست بیشتر باشد، گرمی آن بیشتر است. به همین جهت افراد بسیار گرم مزاجی که اندک حرارتی آزارشان می‌دهد، بهتر است بجای ماست، از دوغ استفاده کنند. در خواص، ماست و دوغ خیلی تفاوتی ندارند. ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 ادامه دارد ... عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 عصبانیت شدید مداح معروف از ... و ترک برنامه معلی ♻️ مهدی رسولی: 🔹خدا نگذرد از آن انسان‌هایی که در همین مملکت بودند و سعی داشتند شمشیر آنهایی که در برابر ارعابی‌ها سینه سپر کرده بودند را کند کنند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، تا شاید کمی بیشتر قدر شهدا و خونواده‌هاشون رو بدونیم😔 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 آبجوش، دویدن و دفع افکار منفی ♻️ پس از خوردن آب جوش، دویدن و #تعریق پس از آن که منجر به شستشوی سلولها شد، از آنجایی که این سلول‌های سوداوی در مغز و اعصاب هم هستند، با این شستشوی سودا، تفکرات منفی و #منفی‌بافی جای خود را به افکار مثبت و #مثبت‌اندیشی می‌ دهد. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 یونجه، #سلطان_گیاهان ♻️ #یونجه، گیاهی غریب است و با وجود خواص شگفت‌انگیزی که دارد ولی امروزه در اذهان عمومی به درد علوفه دام می‌خورد، در حالی که در گذشته استفاده‌های فراوان از این گیاه پرفایده می‌کردند و از اولین گیاهان دارویی شناخته شده برای بشر است. 🔹یونجه تنها گیاه علوفه‌ای است كه پیشینه كاشت آن به پیش از ثبت تاریخ باز می‌گردد. بر پایه تحقیقات انجام شده، مبدأ اصلی یونجه جنوب غربی آسیا و به ویژه منطقه #ایران نام برده شده است. ادامه دارد... 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 دشمنان چگونه با #سربازانشان در داخل، جامعه را #بی_هوش و #ذکاوت بار می آورند؟ 🔊 حکیم حسین خیراندیش #محرم #کاشان #محصولات_تراریخته #آرد_غنی_شده 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 کدام یک از انسان‌ها با دین‌داری سطحی که دارند هلاک خواهند شد . ♻️ تحلیل جالب سخنان امام حسین علیه‌السلام از زبان استاد ازغدی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #دود_کردن اسفند علاوه براینکه ضدعفونی کننده محیط و پاک‌سازی کننده هوا است، موجب: ۱. گرم شدن مغز ۲. نشاط ۳. رفع افسردگی ۴. رفع ترس ۵. رفع سردرد سرد ۶. رفع عفونات هواست. ♻ طبیعت: گرم و خشک در درجه سوم ♻ در افراد گرم‌مزاج خصوصاً صفراوی‌ها، موجب #سردرد شده و باید برای رفع ضرر آن از #ترش‌مزه‌ها مانند رب یا سرکه‌انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. ♻ هر روز دود کردن اسفند رو فراموش نکنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چه آشی بپزیم؟ ♻️ با توجه به اهمیت مصرف #آش در سلامت معده، کبد و نقش آن در پاکسازی گوارشی، این غذا باعث پیشگیری و درمان بیماری‌هاست. 🔹 شما می‌توانید برای طبخ آش از موادی مثل گندم، جو ( یا بلغور آنها)، نخود، ماش، برنج، انواع کدو، هویج، کرفس، سیب درختی، جوانه حبوبات، برگ چغندر، گشنیز، جعفری، شوید، شنبلیله و... با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 یکی از بهترین سبزی‌ها در طبخ انواع آش #برگ_چغندر است. امام رضا (ع): به بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که در آن #شفاء است و هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌کند.(الکافی،ج۶،ص۳۶۹) 🔹 هنگام مصرف آش با توجه به مزاجتان می‌توانید از ترشیجاتی مثل آلو بخارا، آبغوره، تمبر هندی، رب انار، لیموترش تازه و... استفاده کنید. 🔷 در اینکه دقیقا دستور پخت چگونه باید باشه، خیلی سخت نگیرید، بنابراین بسته به مزاجتون هر کدام از موارد بالا رو کم و زیاد کنید. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 آیا #چربی_روی_ماست هم خاصیتی دارد؟ ♻️ بله! این چربی برای افرادی که 👇🏻 👈🏻 خواب سبکی دارند 👈🏻 بی‌خواب هستند 👈🏻 به صدا حساس هستند 👈🏻 به بو حساس هستند 👈🏻 گوششان سوت می‌کشه بسیار مفید و در رفع این موارد موثر است. 🔹 این چربی را باید بر ملاج سر مالید. 🔸 در صورت عدم دسترسی به چربی ماست، می‌توان از روغن کدو یا تخم کدو و یا آب کدو استفاده کرد، یا بصورت مالیدن بر ملاج سر و یا چکاندن در بینی. ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 #خواب #صدا عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ناباروری، سرطان و کاهش رشد کودکان از اثرات «وای‌فای» سید علیرضا آل‌داود: ♻️ از جمله مواردی که دانشمندان به آن دست یافتند این است که امواج وای‌فای از جنس امواج الکترومغناطیسی هستند که این امواج با میزان مختلفی بر روی بدن تأثیر می‌گذارند؛ این امواج تأثیرات منفی بر روی مغز به‌خصوص برای کودکان می‌گذارد؛ سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب، ضعف و اختلال در عملکرد مغز و موارد دیگر از جمله تأثیراتی است که امواج الکترومغناطیسی بر روی بدن می‌گذارد. 🛑 سازمان سلامت جهانی مدتی پیش، آزمایشی بر روی گیاهان انجام داد که آثار مخرب امواج وای‌فای بر روی آنها را نشان داد؛ در این آزمایش سازمان سلامت جهانی دو گیاه یکسان را در دو اتاق متفاوت قرار داد که یکی از اتاقها دارای امواج وای‌فای و دیگری خالی از هرگونه امواج بود؛ بعد از دو هفته، گیاهی که در اتاق خالی از امواج وای‌فای بود، رشد کرده بود اما گیاهی که در اتاق همراه با این امواج بود، رشدی نداشت. 🛑 آل‌داود با اشاره به امواجی که تلفنهای همراه تولید می‌کند، گفت: در کشورهای غربی یک میزان‌سنجشی به‌نام SAR وجود دارد که میزان سنجش دریافت تشعشعات تلفن همراه توسط بدن را نشان می‌دهد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir