🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 💠 #نوره ✅ اهمیت استفاده از نوره به قدری است که در روایت از امام صادق (ع) آمده است: ⬅️ سنت در استفاده از نوره هر پانزده روز یک بار است و اگر بر کسی بیست و یک روز بگذرد، باید برای استفاده از نوره قرض کند، و اگر بر کسی چهل روز گذشت و از نوره استفاده نکرد، آن شخص نه مؤمن است و نه مسلمان 🔰فواید #نوره کشیدن : 1- تقویت بدن 2- تقویت قوای جنسی 3- موثر در درمان غلبه سودا 4- پیشگیری از جنون، خوره، پیسی و آکله. 5- موثر در درمان بیماری های پوستی 6- رفع دلگیری و پریشانی 7- موثر در درمان لاغری (موجب رویش گوشت.) 8- پیشگیری از سرطان سینه (در صورت استفاده برای موهای زیر بغل) و سرطان خون (در صورت بوئیدن) و سرطان پوست. 9- مفید برای پوکی استخوان. 10- مانع و درمان بسیاری از سرطان ها. 11- زیاد کردن پیه کلیه 12- پیشگیری و درمان رماتیسم 13- شپش و قارچ پوستی. 14- بهبود کمردرد، آرتروز، سیاتیک و ... 15- درمان سرد مزاجی زنان 🌼کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان🌼 @yaas401

🔶🔹پیاده روی 🔹دفع غلبه خلط بلغم از بدن 🔹و رفع چاقی بر مبنای طب سنتی 🔹پیاده روی=دفع سردی 🔹وافزایش گرمی بدن ✅✍پیاده روی که منجر به تعریق شود موجب تغییر بلغم به دم میشود. ✅✍آنچه که موجب تعریق بشود ضمن این که بلغم طبیعی را به دم تبدیل میکند ، از طریق مسامات(منافذ) پوستی بلغم زائد را هم دفع می کند.در چاقی های بلغمی ، پیاده روی درمانگر مفیدی خواهد بود. کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان @yaas401

✅نحوه خوردن انار 😊👆 ✅ کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان @yaas401

ســـــلام🕊♥️ صبح زیبـاتون بخیر جمعه ۲۵آذر 🕊♥️ پاییزیی شما سرشار از مهربانی و اتفاقای🕊♥️ خـوب و دلنشین امـیدوارم تنتون سـالم🕊♥️ زندگی تون پـر بـرکت و شـادی مهمون همیشگیِ دلهـای مهربـونتون باشـه 🕊♥️ ————💞—💞——— کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان @yaas401 ——💟——————💟——

🌷حدیث روز

↫✳️ مزاج شناسی (خلاصه) 👌🏻شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را مطالعه کنید. ✅۱) مزاج گرم و خشک (#صفرا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅۲) مزاج گرم و تر (#دم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.  ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.  ✅۳) مزاج سرد و تر (#بلغم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. ✅ ۴) مزاج سرد و خشک (#سودا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان @yaas401

✨دوستان عزیز خیلی خلاصه وار در مورد مزاج جبلی یا همان ذاتی صحبت شده ، برای آشنایی اولیه مناسب هست. 🌸دوستان عزیز إن شاء الله یک روز در هفته رو مشخص خواهم کرد که اگر کسی تمایل داشت بتونه بیاد و حضوری مزاج شناسی دقیق و رایگان دریافت کنه. ✅این طرح رایگان👆 برای یک ماه اول کاری ما هست یعنی تا آخر دی ماه در مزاج شناسی دقیق بایستی مزاج قلب ، مغز و کبد رو بررسی کرده و برآیند گرفت.... که حداقل نیم ساعت وقت میطلبه

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅سبک زندگی سالمتر = بنیه قوی‌تر ✍هر چه غذا سالم‌تر باشه، بدن هم سالم‌تره از طرفی سبک زندگی سالم فقط غذا خوردن نیست و 6 اصل داره..، یعنی همون سته ضروریه این ۶ اصل عبارتند از : ۱ـ آب و هوا ۲- خواب و بیداری ۳ـ خوردن و آشامیدنیها(اطعمه و اشربه) ۴ـ حرکت و سکون،(ورزش واستراحت) ۵ـ احتباس و استفراغ(چگونگی دفع مواد زاید بدن) ۶ـ اعراض نفسانی(حالات روحی وروانی) ازمهمترین این شش اصل، داشتن تحرک و فعالیت هست ؛ بیشترین درصد علل ضعف و کسلی ناشی از همین بی‌تحرکی‌ها هست در جامعه‌ی ماشینی که قرار داریم باعث شده مدام مریض باشیم خیلی از افراد میگن که تغذیه‌مون خیلی خوبه، ولی نمیدونم چرا مدام ضعف دارم! برطرف کردن ضعف‌ فقط با غذاخوردن نیست بلکه داشتن تحرک هم از عوامل مهم هست . از جمله نخوردن صبحانه هم عاملی هست برای ضعف ... خیلی از افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا دیر می‌خورند، که باعث میشه انرژی غریزی بدن کم بشه.چون شروع فعالیت‌های بدن و آماده سازی هورمون‌ها هم ساعات اولیه‌ی صبح هست و با صبحانه نخوردن، عمر را کوتاه می‌کنید! کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان @yaas401

🔆امام رضا (عليه السلام): بنگر چه چيزى با تو و معده ی تو سازگار است، و بدنت از آن نيرو مى گيرد و آن را گوارا مى داند؛ چنين غذايى را براى خود برگير و آن را خوراک خود بدان. 📚 #بحارالأنوار ج62 ص310 کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان ─═@yaas401🌱═─

🍂🍁🍂🍁 تغذیه پاییزی 🥘🫕 این خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش هم بطور عام برای فصل پاییز مناسب هستند و هم در حالات غلبه خشکی و سوءمزاج سوداوی سودمند می‌باشند: - سوپ جو همراه با هویج و کدو و کاهوی خردشده - شوربای جوجه‌مرغ - خورش کدو - خورش بامیه - خورش سیب - خورش قیمه‌بادام - حریره بادام - شیره بادام - آب هویج پوره‌دار - آب سیب شیرین پوره‌دار - فرنی رقیق (ترجیحاً با آرد برنج) - شیربرنج رقیق - برگه هلو - برگه زردآلو - انگور رسیده ✳️ نکته مهم: در اینجا مقصود از رطوبت، میزان آب جاری در عروق نیست. به زبان دیگر در فردی که بطور حاد دچار کم‌آبی و افت فشار خون ناشی از تشنگی یا اسهال شدید یا خونریزی شده است، فهرست بالا کارساز نیست. این غذاها برای کسانی مناسب است که بطور مزمن دچار مشکلاتی مانند خشکی پوست، شکنندگی ناخن، زبری مو، یبوست (بعلاوه بسیاری نشانه‌های همبسته دیگر) می‌باشند.‌ گرچه در بیشتر این افراد فشار خون معمولا پایین‌تر و گردش خون نیز کندتر است ولی برای بهبود این اختلالات، نیازمند اقدامات دیگری هستند که در هر فرد ترتیب و نوع آنها متفاوت است. کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان 🍎@yaas401🍎

🌺لیست پرکاربرد مواد‌غذایی سرد وگرم🌺 غذاهای گرم👇 قیمه ☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ و نیمرو و خاگینه ☀️قلیه ماهی ☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون ☀️بستنی سنتی ☀️فالوده ☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک☀️نان گندم ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید ☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو غذای سرد👇 قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای سیاه و سبز ❄️ طبع خوراکی ها 🟣لبنیات ✅ماست: سرد و تر ✅شیر: کمی سرد و تر ✅کره: سرد و تر ✅دوغ: خیلی سرد و تر ✅سرشیر:سرد و تر ✅خامه: سرد و تر ✅پنیر: سرد و خشک ✅کشک: سرد و خشک ✅قره قروت: سرد و خشک 🔵حبوبات ✅نخود: گرم و خشک ✅لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅لوبیا چیتی: گرم و تر ✅لوبیا قرمز: گرم و تر ✅لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅عدس: سرد و خشک ✅دال عدس: گرم و خشک ✅گندم: گرم و تر ✅جو: سرد و تر ✅جو دوسر: معتدل ✅ماش:سرد و خشک ✅لپه: گرم و خشک ✅برنج: سرد و خشک 🟠مغزها ✅بادام هندی: گرم و خشک ✅گردو: گرم و خشک ✅بادام درختی: کمی گرم و تر ✅پسته: گرم و خشک ✅بادام زمینی: گرم و تر ✅بادام کوهی:گرم و خشک ✅کنجد: گرم و تر ✅شاهدانه: گرم و خشک ✅تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅تخمه کدو: سرد و تر ✅تخمه هندوانه: سرد و تر ✅تخمه خربزه: گرم و تر ✅چلغوز: خیلی گرم و خشک 🔴ریشه ها ✅شلغم: گرم و تر ✅ترب سیاه: گرم و خشک ✅ترب سفید: گرم و خشک ✅پیاز: گرم و خشک ✅سیر: گرم و خشک ✅سیب زمینی: سرد و تر ✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر ✅هویج فرنگی: گرم و تر ✅زردک: گرم و تر ✅کلم قمری: گرم و تر ✅موسیر: گرم و خشک ✅چغندر: معتدل و کمی گرم 🟢سبزیجات ✅تره: خیلی گرم و کمی خشک ✅کلم برگ: گرم و خشک ✅گل کلم: گرم و خشک ✅ریحان: کمی گرم و خشک ✅جعفری: خیلی گرم و خشک ✅شنبلیله: گرم و خشک ✅گشنیز: سرد و خشک ✅ریواس: سرد و کمی خشک ✅مارچوبه: گرم و تر ✅قارچ: سرد و تر ✅لوبیا سبز: سرد و تر ✅خرفه: خیلی سرد ✅تربچه: گرم و خشک ✅پیازچه: گرم و خشک ✅نعناع:نسبتا گرم و خشک ✅ترخون:خیلی گرم و خشک ✅مرزه: نسبتا گرم و خشک ✅پونه: گرم و خشک ✅شاهی: گرم و نسبتا خشک ✅شوید: گرم و خشک ✅اسفناج: کمی سرد و تر ✅کرفس: گرم و خشک 🟣 بذرهای ملین ✅قدومه شیرازی: گرم و تر ✅تخم مرو: سرد و تر ✅خاکشیر: گرم و تر ✅بارهنگ: سرد و خشک ✅سرشیر: سرد و تر ✅اسفرزه: سرد و تر ✅فرنجمشک: گرم و خشک ✅تخم شربتی: گرم و تر ✅بالنگو: گرم و تر ✅تخم ریحان: گرم و تر 🟡صیفی جات ✅خربزه: گرم و تر ✅هندوانه: سرد و تر ✅طالبی: گرم و تر ✅گرمک: سرد و تر ✅دستنبو: گرم و تر ✅خیار: سرد و تر ✅کدو حلوایی: گرم و تر ✅گوجه فرنگی: سرد و تر ✅فلفل دلمه ای: گرم و خشک ✅فلفل سبز: گرم و خشک ✅کدو خورشتی: سرد و تر ✅بادنجان: گرم و خشک 🟠مزاج مرکبات ✅پرتقال: سرد و تر ✅لیمو شیرین: سرد و تر ✅نارنگی: سرد و خشک ✅دارابی: سرد و تر ✅گریپ فروت: سرد و تر ✅بالنگ: سرد و تر ✅نارنج: سرد و خشک ✅لیمو ترش: سرد و تر 🔴میوه جات ✅سیب: گرم و تر ✅انار: سرد و تر ✅به: معتدل ✅گیلاس: گرم و تر ✅آلبالو: سرد و خشک ✅آلو: سرد و تر ✅زردآلو: سرد و تر ✅گوجه سبز: سرد و خشک ✅آلو سیاه: سرد و تر ✅آلو قطره طلا: سرد و خشک ✅ازگیل: سرد و خشک ✅انجیر: گرم و تر ✅زیتون: گرم و خشک ✅زالزالک: سرد و خشک ✅انگور: گرم و تر ✅گلابی: گرم و تر ✅شفتالو: سرد و تر ✅موز: گرم و خشک ✅آناناس: گرم و تر ✅انبه: گرم و خشک ✅شلیل: سرد و تر ✅هلو: سرد و تر ✅خرما: گرم و تر ✅نارگیل: گرم و خشک سلامتکده یاس👈 @yaas401

🔺یه لیست پرکاربرد👆 برای همه دوستان که بتونن طبع همه خوراکی هارو تشخیص بدن مخصوصا خانومای خونه که طبع غذا رو با طبع افراد خونه سازگار کنن جهت اطلاع دیگران میتونید به دوستان هم ارسال کنید کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان 🍎@yaas401🍎