فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام
💓صبحتون بخیر و پرمحبت
🌸امیدوارم
💓روزی تون افزون
🌸وجودتون شادی آفرین
💓دستاتون روزی رسون
🌸آرزوهاتون دست یافتنی
💓و تنتون سالم وسلامت باشه
🌸روزتون پر از بهترینها💖
@zahnearamsh71
#روانشناسی 🌱
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
@zahnearamsh71
چیزایی که هیچوقت نباید بهخاطرشون شرمنده باشی یا حس بدی داشته باشی:
نه گفتن
احساسی که داری
کسی که هستی
زمانی که برای خوب شدن یا پذیرفتن احتیاج داری
ناراحت بودن
رشد کردن و تغییر کردن
انجام دادنِ کاری که برات بهتره
نیاز به تنهایی داشتن
نظر شخصیِ خودت تا وقتی که به بقیه آسیب نزنی
@zahnearamsh71
🌸الهی...!
همهتورابراینعمتهایتشکرمیکنند
اما قشنگتریننعمتمنخودتهستی!
🌱"شکر خدای من "
#بندگی
@zahnearamsh71
❣پنج جمله تاثیرگذار :
١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
٢- شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید.
٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد.
٤- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.
👤جک کنفیلد
@zahnearamsh71