🕊🌱🕊 برای رهایی از گذشته‌ها: 👇 ۱_سعی کنید دیگران را ببخشید. بخشیدن به معنی اینکه طرف مقابل لایق بخشیده شدن هست، نیست. بخشش یعنی خودم لیاقت #آرامش را دارم و با #بخشش و گذر از گذشته‌هام انرژی‌های منفی رو از خودم رها میکنم و در #آرامش زندگی میکنم.😇😇 ۲_سعی کنید در لحظه حال زندگی کنید. در لحظه حال زندگی کردن یعنی هم‌اکنون به کاری که انجام میدم توجه کامل داشته باشم و ذهنم جای دیگه‌ای نباشه.☺️☺️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ https://eitaa.com/joinchat/1283260615Cfce1e58ff6 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌#لبخند_بزن 💞 اگر شما یک دقیقه بخندید، آن خنده، ۴۵ دقیقه، باعث #آرامش شما می شود و خطر بیماری قلبی را از شما می گیرد. همه دنیا فدای سرت، فقط بخند 😊👌♥️ ♥️🍃 بهترين چيزهاى زندگی رایگان هستند! لبخند، خانواده، دوستان، خواب، عشق، خنده و خاطرات خوب، نمیدانم پس چرا ما انقدر نگرانیم؟! #هاروکی_موراکامی 🔴 فواید خنده برای سلامتی! ▫️خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. ▫️خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم. ‌♥️🍃 یک دقیقه عصبانیت 4 تا 5 ساعت سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. یک دقیقه خنده برای 24 ساعت سیستم ایمنی را بالا می‌برد. ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ https://eitaa.com/joinchat/1283260615Cfce1e58ff6 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌✅طریقه ادای سجده شکر::سجده شکر را پس از هر نمازی به جای آورید: ۳ مرتبه شکرالله و ۴ مرتبه الحمدالله ۳ مرتبه عفوالله ۳ مرتبه سبحان الله ✅ #تکنیک_سجده ☪ وقتی حالت گرفته و غم وغصہ دارے یا دل شکستہ هستی، یہ راه این است کہ #سجده کنی . ☪ از طریق سجده کردن انرژیهاے منفی در بدنمان از نوک انگشتان پا در تمام بدن شروع بہ جریان می‌کنہ و از طریق چاکراه چشم سوم ما از تمام بدن خارج میشہ و چاکراه ما باز میشہ و حال ما خوب میشہ‌ و بہ زمین کہ مادر ماست انتقال پیدا میکنہ و بہ نور تبدیل میشہ و برمیگرده توے وجود ما. ✅ این تمرین عالی را بہ مدت یک ربع تا بیست دقیقہ انجام بده تا آرام شوے و ذکر بگو ،،، حالا میخوای ذکر پاکسازے و تبسّم بگی یا اسماء خدا رو بگی یا کلمہ #آرامش را تکرار کن، میتونی مرتب #شکرگزارے کنی..‌‌. ✅ دوستان حتی براے شفاے بیمارے هم میتونید از #تکنیک_سجده استفاده کنید، مرتب کلمہ #شفا را تکرار کن یا بگید یا شافی و یا شافی خیلی نتیجہ بخشہ✨👌 🌸این را برای دیگران هم بفرستید چون هرگاه سجده شکری بجا آورند، شما نیز در ثوابش سهیم خواهید بود، حتی اگر در این جهان نباشید.🌸 ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ https://eitaa.com/joinchat/1283260615Cfce1e58ff6 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸✨🌸 اگر می خواهید در #آرامش زندگی کنید داوری نکنید تا بر شما داوری نشود ... و حکم نکنید تا بر شما حکم نشود. چه بسیار انسان هایی که با سرزنش دیگران بیماری را به سوی خود کشانیده اند. آن چه را که انسان در دیگران سرزنش می کند در واقع به سوی خودش جذب میکند‌. ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ https://eitaa.com/joinchat/1283260615Cfce1e58ff6 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 بیشتر لبخند بزنید.😊 لبخند، واگیر دارد؛ و به کاهش استرس هم کمک می‌کند، به دیگران #آرامش می‌دهد و اندروفین در مغزتان آزاد می‌کند. ✅ ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ https://eitaa.com/joinchat/1283260615Cfce1e58ff6 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 کوتاه بگم : به شدت معتــــــــــقدم که .... ثروتی بزرگ تر از #آرامش و حالِ خوب نیست.👌 ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ https://eitaa.com/joinchat/1283260615Cfce1e58ff6 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛