🔻 توصیه‌هایی برای داشتن یک تغذیه سالم و مناسب در ماه رمضان 🥤در فاصله افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید. 🥃 مصرف قهوه و چای را به ویژه در زمان سحر به کلی کنار بگذارید زیرا باعث کم آب شدن بدن می‌شوند. 🥬 میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید چون مملو از آب و فیبر هستند و مدت طولانی در روده‌ها باقی می‌مانند. 🍟 از خوردن مواد غذایی سرخ شده، چرب و قندی خودداری کنید. 🍛 وعده سحری را هرگز از قلم نیندازید چون باعث متعادل شدن قند خون در طول روز که روزه هستید می‌شود. 🍲 باز کردن روزه هنگام افطار را با یک یا دو عدد خرما شروع کنید تا سطح قند خون تان دوباره بالا رود سپس یک لیوان آب و یک سوپ گرم بخورید تا بعد از ساعت‌های طولانی و متمادی روزه بودن، معده شما آرام بگیرد، سپس سراغ غذای اصلی بروید که حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، گوشت سفید و سبزیجات باشد. 🍪 دو تا سه ساعت بعد از افطار به میزان متعادلی مواد قندی بخورید. کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

#لوح #ولادت #امام_حسن_مجتبی_ع 🔅 الگوی همیشگی جوانان ▫️ امام خامنه‌ای: امام حسن و امام حسین را گفته‌اند: «سیّدی شباب اهل الجنّة». با این که اینها همیشه جوان نبودند و به سنین پیری هم رسیده‌اند، یعنی جوانی اینها باید به عنوان یک #الگو همیشه در مقابل چشم جوانهای دنیا باشد. ۱۳۸۳/۰۵/۱۷ 🌷میلاد با سعادت امام حسن مجتبی علیه السلام، دومین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت گرامی باد. کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

✍ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت دوم‌| ✅حالات لجبازی 🔰نشانه‌های بچه‌های لجباز چیست؟ 1⃣سرکشی است. (سرکشی می‌کنند)؛ 🔸والدین نمی‌توانند این‌گونه فرزندان را تحت چهارچوب تربیتی خود قرار بدهند. 2⃣عصبانیت (عصبانی می‌شوند)؛ 🔸در مراحل اول، ارادی است ولی بعدها می‌بینیم که نهادینه می‌شود. 3⃣ دلیل تراشی؛ 🔹مثال: 🔸والدین به فرزند که شب می‌شود میگویند: تلویزیون را خاموش کن و بخواب. فرزند پاسخ می‌دهد: خوابم نمی‌آید! 🔸فرزند از صبح چیزی نخورده است و وقتی به او می‌گوییم: بیا و نهار بخور، او می‌گوید: نمی‌خورم، سیر هستم! 🔻و یا برای کارهایی که نمی‌خواهد انجام بدهد، دلیل می‌آورد. ✅علت‌های لجبازی؛ 🔰چرا بچه‌ها لجبازی می‌کنند؟ 1⃣#بی‌توجهی به فرزند و نیازهای او؛ 📌محدودیت سنی هم ندارد و فقط ممکن است که نیازها، متفاوت باشد. ▫️گاهی اوقات ما به نیاز‌های فرزندانمان، بی‌توجهی می‌کنیم و او لجباز می‌شود. 🔹یک زمانی فرزندمان نیاز به هم‌بازی دارد. اهمیتی به هم‌بازی نمی‌هیم و می‌بینیم که بچه بیکار در منزل، لجباز می‌شود. 🔹یک موقع نیاز فرزند این است که بیرون برود و تفریح کند. در خانه او را حبس می‌کنیم و بیرون نمی‌بریم و در نتیجه لجباز می‌شود. #ادامه_دارد کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

#تربیت_فرزند...🌹 جزو كدام والدين هستيد؟ 👈 والدین غیر فعال اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب می شوند 👈 والدین سلطه گرا بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند 👈والدین نالان اغلب گله شکایت می کنندو باعث خستگی روانی فرزندان می شوند 👈والدین نظریه پرداز به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه می کنند 👈والدین پریشان افسرده زبان بد گفتارشان موجب نابسامانی کودک می شوند 👈والدین مهربان منفی بیش از اندازه ازکودکان حمایت می کنند که موجب عدم رشد کودکان وپر توقع بار امدن کودک می شود وقتی توقعش براورده نشود ناشاد می شود 👈والدین مسئول همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و موفقیت کودک را هم می پذیرندوبرای رسیدن به این هدف سیستم خانواده را به یک خانواده کار امد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می آموزند. کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

از مهربانی‌های او من خوانده‌ام در یک کتاب با قلب پاک و روشنش بوده شبیه آفتاب روی لبانش صبح و شب گل‌های سرخ خنده بود آقا امام مجتبی بسیار هم بخشنده بود درسش برای ما هنوز خوش‌رویی و بخشندگی‌ست آری کریم اهل بیت الگوی خوب زندگی‌ست شاعر: زهرا عراقی #امام_حسن_مجتبی علیه السلام #شعر_کودکانه منبع:الگوی ایرانی کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

#تربیت_فرزند...🌹 معمولا 10 تا 18 ماهگي زمان شكل‌ گيري ارتباطات مغزي در كودكان است، بنابراين تشويق شما با تاثيري كه در كودك مي‌ گذارد به آزاد‌ شدن موادي در مغز و تقويت اين چرخه منجر مي‌ شود. درست در طرف مقابل اين برخورد هر بي‌ تفاوتي شما باعث تقويت نشدن ارتباطات مغزي كودك مي‌ شود و او را نسبت به انجام كارهاي جديد دل سرد مي‌ كند. شما به عنوان پدر‌ و مادر براي تقويت رشد هيجاني كودكتان بايد نسبت به كوچك‌ ترين فعاليت‌ هاي او عكس‌ العمل نشان دهيد. وقتي كودك شما براي نخستين‌ بار روي پاي خودش مي‌ ايستد، شما بي‌ اختيار از خوشحالي فرياد مي‌ زنيد. شايد اين يك عمل غير ارادي و كاملا پيش‌ بيني نشده در شما باشد اما همين حركت نه تنها كودك را خوشحال مي‌ كند بلكه ارتباطات قشر جلويي و بخش دروني مغز او را كه جايگاه احساسات است، تقويت مي‌ كند. #تربیت_دینی کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

#تربیت‌فرزند...🌹 دوران کودکی، دوران کودکی کردن و تمرین زندگی است؛ دوران بزرگسالی نیست. وقتی لباس های مجلل و گران قیمت تن کودک می کنیم، دائماً او را تحت فشار می گذاریم که لباست رو کثیف نکنی. چرا لباس بچه ها را راحت انتخاب نمی کنیم که اگر کثیف شد حرص نخوریم؟ قبلاً هم گفتیم که همه چیز در زندگی حول محور رشد است، بازی کردن و کثیف کردن به رشد کودک کمک می کند. پس لباس پوشیدن بچه ها را دقت کنیم. در مهمانی ها و جشن ها دو سه دست لباس برای بچه ها ببریم و فرصت بازی و خوش گذشتن برای آن ها فراهم کنیم و نه خودمان حرص بخوریم و نه عروسی را به کودک زهرمار کنیم که جُنب نخور کثیف میشه، پاره میشه و.... کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

#تربیت‌فرزند...🌹 برای پیشگیری از استرس با کودکتان بیشتر بازی کنید و سعی کنید در این بازی‌ها علاوه بر تخلیه انرژی جسمانی کودک، شادی و شوق به زندگی را در او تقویت کنید. در این مورد استفاده از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی شاداب برای همه افراد خانواده ایجاد کند . کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

#تربیت_فرزند 💐💐💐 به فرزندتان براي تلاش‌هايش پاداش دهيد و نه براي نتيجه تلاش‌هايش. چون اينگونه، شما از كودكی او را "تلاش گرا" تربيت می‌كنيد نه"نتيجه گرا" کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

🍃 امام حسن علیه السلام: کسی که در دلش جز خشنودی خدا خطور نکند، من ضمانت می‌کنم که خداوند دعایش را مستجاب کند. #پیام_دوست کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─

💐💐💐 #تربیت‌فرزند...🌹 به فرزندتان براي تلاش‌هايش پاداش دهيد و نه براي نتيجه تلاش‌هايش. چون اينگونه، شما از كودكی او را "تلاش گرا" تربيت می‌كنيد نه"نتيجه گرا" 💐💐💐 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌ کپی⛔️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─