🌼 اسلام طرفدار ورزش است ✍️قبل از انقلاب در سفرى که به کرمان داشتم، وارد دبيرستانى شدم. بچه ها در حال بازى بودند. رئيس دبيرستان زنگ را به صدا در آورد و ورزش را تعطيل و بچه ها را براى سخنرانى من جمع کرد. من هم گفتم: بسم اللّه الرّحمن الرّحيم. اسلام طرفدار ورزش است والسلام. اين بود سخنرانى من، برويد سراغ ورزش. رئيس دبيرستان گفت: آقاى قرائتى شما مرا خراب کردى! گفتم: شما میخواستى مرا خراب کنى و بچه ها را از بازى شيرين جدا کنى وپاى سخن من بياورى. آنان تا قيامت نگاهشان به هر آخوندی مى افتاد، می گفتند: اينها ضد ورزش هستند و با اين حركت از آخوندها يك قيافه ضد ورزش درست مى کنی. بچه ها دور من جمع شدند و گفتند: عجب آقاى خوبى. پرسيدند شبها کجا سخنرانى داريد؟ من هم آدرس مسجدى را که در آن برنامه داشتم به بچه ها دادم. شب ديدم مسجد پر از جوان شد. 📚کتاب خاطرات، حجت الاسلام قرائتی

🐜 این مورچه‌ رو ببین👆 روی سنگ وسط رودخانه گیر کرده...اما... 🙋‍♂️ یه سوال! خدایی که این مورچه رو از وسط رودخانه نجات داد، نمیتونه من و شما رو از گرفتاریها نجات بده؟! نکنه فکر میکنیم خدا ما رو از این مورچه کمتر دوست داره؟! 😔انگار مشکل از اعتمادمون به خداست😔 🍃... و هرکه از خدا پروا کند، خدا برای او راه بیرون شدن از مشکلات و تنگناها را قرار می‌دهد.🍃 سوره طلاق آیه ۲ #به_ترجمه_آیات_دقت_کنید

#خلاقیت کاعذ و قیچی 🌹ساخت #گل_لاله

#نماهنگ همه جان تنم فدای تو حسین

#من_امام_حسین_را_دوست_دارم #محرم #فیلم_خورشید_کربلا_قسمت_اول 🌹نامه یزید ▪️◾️◼️⬛️

🔹سواد رسانه ای و امروز 🔺سواد رسانه ای چه کمکی به زندگی ما می کند؟ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مجموعه فرهنگی رسانه ای بدر

🔴ایران برترین کشور منطقه در حوزه جنگ الکترونیک ♦️مدیرعامل سازمان صنایع الکترونیک وزارت دفاع:ما در حوزه جنگ الکترونیک، در منطقه اول هستیم و تجهیزات این حوزه را به صورت بومی تولید می‌کنیم. ♦️علم طراحی و ساخت تجهیزات جنگ الکترونیک در ایران بومی شده است، یعنی از مرحله مهندسی معکوس عبور کرده‌ایم. ♦️ماموریت‌های ما عمدتا با محوریت مخابرات، ارتباطات، شبکه‌سازی و هوشمند‌سازی در حوزه‌های مختلف است. ارسالی از طرف خانم ها مائده و عارفه صادقی

تجهیزات و تسلیحات نظامی ایران چه تغییراتی کردند؟ / نگاهی دقیق‌تر به آخرین دستاوردهای صنعت دفاعی ایران👇👇👇 https://tn.ai/2549141 #ما_میتوانیم #اقتدار_ایران #زنده_و_پاینده_باد_ایران🙏 عباسی پور 🌷3684🌷

‌ مفیدترین مواد غذایی برای مغز که به بهبود حافظه، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند : _میوه های توت مانند این میوه ها به دلیل وجود رنگدانه های ضد اکسایشی که رنگ خود را از خود می گیرند، می توانند التهاب را کاهش دهند، از سلول های مغزی محافظت کنند و به برقراری ارتباط میان این سلول ها کمک کنند، امری که خطر بروز بیماری های تخریبگر اعصاب همچون زوال عقل را کاهش می دهد. طبق تحقیقات بلوبری بیشترین خاصیت را دارد اما دیگر میوه های توت مانند مفید برای سلامت مغز نیز عبارتند از: توت فرنگی، تمشک، توت سیاه، توت سفید، انگور فرنگی سیاه و قره گیله. _آجیل بسیاری از انواع آجیل سرشار از ویتامین E هستند که از مغز در برابر تنش اکسیداتیو محافظت می کند _ماهی های چرب 60 درصد مغز انسان از چربی تشکیل شده به همین دلیل برای داشتن یک عملکرد مناسب به مقادیر زیادی چربی های سالم نیاز دارد. ماهی هایی مانند سالمون و خال مخالی حاوی نوعی اسید چرب امگا-3 هستند که در مقایسه با اسیدهایی که از منابع گیاهی هستند، بهتر جذب مغز می شوند. _تخم مرغ تخم مرغ سرشار یک ماده ی مغذی ضروری به نام کولین است که عصب ها و مغز به آن نیاز دارند. کولین در بدن تبدیل به یک انتقال دهنده عصبی می شود که نقش مهمی در عملکرد مغز از جمله حافظه و تمرکز ایفا می کند. بیشترین کولین تخم مرغ در زرده ی آن است. _سبزیجات برگ دار سبزیجات برگ دار حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مثل فولات، لوتئین و ویتامین E هستند که جلوی افت شناختی مغز را می گیرند. برخی سبزیجات برگ دار عبارتند از: اسفناج، کلم کیل و کلم برگ. _تخم کدو تخم کدو سرشار از زینک است، ماده ای که به تنظیم ارتباطات میان سلول های مغزی کمک می کند، امری که در تشکیل خاطرات نقش دارد. _قهوه کافئین موجود در قهوه به بهبود تمرکز و خلق و خو، افزایش انرژی و پیشگیری از افت شناختی کمک می کند. با این حال حد تعادل باید در مصرف کافئین رعایت شود. توصیه می شود روزانه بیشتر از ‭400 میلی گرم کافئین که معادل 4 یا 5 فنجان قهوه در روز است مصرف نکنید. _چای سبز چای سبز اضطراب را کاهش می دهد و حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد. این نوشیدنی حاوی یک ماده شیمیایی گیاهی به نام ال-تیانین هست که آرامش بخش است و تنش را کاهش می دهد. _پرتقال ویتامین C موجود در پرتقال و دیگر میوه ها و سبزیجات – مانند فلفل دلمه، توت فرنگی، کلم بروکسل و کلم بروکلی – در بهبود خلق و خو و حافظه مؤثر است. این ویتامین ممکن است جلوی سکته مغزی و بیماری های آلزایمر، پارکینسون و هانتینگتون را هم بگیرد که همگی ممکن است اثری منفی بر عملکرد مغز داشته باشند. _زردچوبه کورکومین، ماده ای که این ادویه رنگ طلایی خود را از آن می گیرد، به مقابله با بیماری آلزایمر کمک می کند. تحقیقات از ارتباط میان مصرف زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افرادی حکایت دارد که افزایش سن حافظه ی آن ها را ضعیف کرده است. _شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول، یک ماده ی گیاهی با خواص ضد التهابی و ضد اکسایشی است. تحقیقات نشان داده مصرف شکلات تلخ به بهبود حافظه، گردش خون در مغز و سطح اکسیژن در بدن کمک می کند. شکلات تلخ در بهبود افسردگی، اضطراب و ایجاد آرامش هم مؤثر است. منبع: insider مترجم:روزیاتو_گلریزبرهمند 🥀🍃🍂〰️〰️〰️〰️〰️〰️🍃🍂🥀

🌹محمد مجیدی مجد 🌹

ارسالی از خانم رها شیرکوند