🔺️١٠ راهکار شبانه برای لاغری 🔹️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شب‌ها به لاغری شما کمک می‌کنند شامل موارد زیر است: 🔹️اجتناب از کافئین 🔹️مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده 🔹️اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام 🔹️خواب کافی 🔹️خاموش کردن تلفن همراه 🔹️زود خوابیدن 🔹️نوشیدن چای بابونه 🔹️مصرف پروتئین 🔹️انجام یوگا 🔹️تنظیم دمای اتاق https://eitaa.com/yasahe 🟢 🔴🟥🟨📙🟡 🔵 اللهم عجل لولیک الفرج 🔵🟡📙🟨🟥🔴 🟢 کانال یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 💫🌹

🔷دانستنی هایی درباره ی #کبد🔷 ✅مزاج کبد گرم است. ✅امروزه طیف وسیعی از جامعه از مشکلات کبد رنج می برند: 🔻یبوست 🔻غلیظ بودن خون 🔻کک و مک ، لک صورت 🔻ورم معده و زخم معده 🔻از دیگر علائم مشکلات کبد. 🔻طعم دهان تلخ و بدمزه ست. 🔻جوش صورت، پشت کمر و روی بازوها 🔻زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن 🔻هنگام خواب پایتان را از پتو بیرون میدهید و کلاً گرمایی هستید. ✅به طور کلی پوست آینه ی کبد است.اگر تغییر قابل توجهی در رنگ پوست دیدید باید آن را جدی بگیرید 🌿 🌿https://eitaa.com/yasahe 🍃 🤍🟡 کانال یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 💫🌹 💧🕋⚫ 🔵 ❤️💦 اللهم عجل لولیک الفرج 💦❤️ 🔵⚫🕋💧🟡🤍🍃

💎🔹چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ مگه چی میشه؟ 👌لبنیات+ گوشت سفید 👈 درد مفاصل و عوارض گوارشی 👌مصرف شیر+انجیر👈مشکلات قلبی، سردرد،تهوع 👌تخم مرغ +ماهی👈امراض پوستی،نقرص، بواسیر 👌ترشی+پلو👈کولیت روده و درد شکم 👌لبنیات+ ترشی👈 پیری زودرس و انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا 👌پنیر+تخم مرغ 👈اختلال در گوارش و دردهای گوارشی 👌ماست+ترب👈سوء هاضمه 👌تخم مرغ+قارچ👈ایجاد رسوب در دیواره رگها 👌خربزه+عسل 👈احتمال سنکوب 👌ماست +باقالی👈دل درد شدید، اسهال وتهوع 👌مصرف سیر+پیاز 👈روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند) 👌چای+هندوانه👈 مضر برای معده 👌میوه+غذای گوشتی👈فساد میوه در معده(بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد) 🌿 🌿https://eitaa.com/yasahe 🟡 💦📙 🖤🇮🇷🩷📕 🌹 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹📕🩷🇮🇷🖤📙 💦 برای تعجیل در فرج آقا امام زمان علیه السلام انجام هر گونه گناه ممنوع ⛔ 🟡

✅ خواص آووکادو در بدنسازی 📌همانطور که می دانید آووکادو مقادیر بالایی چربی دارد اما در واقع یک میوه سالم حاوی مواد مغذی فراوان است. 📌این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B5، ویتامین C و ویتامین K بوده و یکی از میوه های خوب برای بدنسازی است. 📌چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو به افزایش انرژی بدن ورزشکار کمک کرده و باعث بهبود رشد عضلات می شوند. 📌پیشنهاد می کنیم که آووکادو را برای تهیه اسموتی، سالاد و سس سالاد استفاده کنید. 🌿 🌿https://eitaa.com/yasahe 🟪🔥🚩☘️❤️ 🖤 اللهم عجل لولیک الفرج 🖤❤️☘️🚩🔥🟪

#پرونده_امنیتی 🔺نمونه کارت ضبط‌ شده از فردی که چندسال قبل با جعل عناوین مختلف از جمله بازرس ویژه بیت رهبری و پرسنل وزارت اطلاعات به اخاذی و دریافت رشوه از طعمه هایش در #تهران و #کرج اقدام می کرد. ♦️ وی توسط سربازان گمنام امام زمان(عج) بازداشت شد. 🛑 در بازرسی از منزل این فرد کارت ها و احکام جعلی دیگری از قبیل مشاور محاکم عمومی و انقلاب دادستانی تهران، معاون بازرگانی و مکاتبات جعلی با سازمان بازرسی کل کشور، وزیر اطلاعات و دیگر سازمان ها و نهادها نیز بدست آمد. ♦️در بین مدارک این جاعل دیپلمه ، مهر جعلی پزشک متخصص قلب و عروق با کد نظام پزشکی نیز کشف شد. ‼️هموطنان عزیز در صورت مشاهده سوء استفاده از عناوینی همچون بیت رهبری یا وزارت اطلاعات، آن را به ستاد خبری وزارت اطلاعات (تلفن ۱۱۳) یا ستاد خبری سازمان اطلاعات سپاه (تلفن ۱۱۴) اطلاع دهند. #سواد_امنیتی #امنیت_ملّی #وزارت_اطلاعات #سازمان_اطلاعات_سپاه #بسیج #امنیت 🇮🇷#سربازان_رهبری ☫ به قرارگاه سواد رسانه ای بپیوندید👇 @pskngo @yasahe

🎥 هم‌اکنون، آتش سوزی میدان بهارستان ✅ @pskngo @yasahe

بسمه تعالی ویژه مراسم آخر ماه صفر و عزاداری شام شهادت حضرت رسول اکرم (ص) و کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع) شب جمعه مورخ ۱۴۰۲/۶/۲۳ از ساعت ۲۰/۳۰ در محل حسینیه و مرکزنیکوکاری پیروان شهدای کربلا با حضور محبین آستان آل الله (برادران و خواهران) برگزار میگردد . سفره احسان اهل بیت پهن می‌باشد . #موسسه_فرخنگی_مذهبی_قرآنی #خیریه_و_مرکز_نیکو_کاری #حسینیه_پیروان_شهدای_کربلا @pskngo @yasahe

✅دکتر حسن احمدی رئیس گروه علوم کشاورزی فرهنگستان علوم شد 📝طی حکمی از سوی دکتر محمدرضا مخبردزفولی رئیس فرهنگستان علوم، دکتر حسن احمدی عضو پیوسته گروه مزبور برای یک دوره دو ساله به سمت رئیس گروه علوم کشاورزی فرهنگستان علوم منصوب شد ✍دکتر حسن احمدی متولد سال 1322 در دامغان، دارای مدرک دکتری تخصصی آبخيزداری از دانشگاه بردو فرانسه و استاد دانشگاه تهران است 🇮🇷کانالهای اطلاع رسانی و اخبار 👇 @pskngo @yasahe

🎥 افشاگری بی سابقه نماینده مجلس از مافیای واردات خودرو؛ تنها مخالف واردات خودرو کیست؟! 🔸 سیاهکلی، نماینده مجلس: همه کسانی که در مجمع تشخیص مصلحت نظام در کمیته اقتصادی همه موافق واردات بودند اما نماینده وارد کنندگان خودرو تنها مخالف واردات خودرو بود و همون رای همه را عوض کرد! 🇮🇷 @pskngo @yasahe