#مواد_مغذی ✅تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذايي بالاتري دارد.يك تخم بلدرچين هر چند كه از لحاظ وزني حدود يك پنجم وزن تخم مرغ معمولي را دارد، ولي نسبت به آن داراي 5 برابر #فسفر، 5/7 برابر #آهن، 6 برابر #ويتامين B12و B1 و 15 برابر #ويتامين B2 ريبوفلاوين مي باشداز اين رو آن را بمب ويتامين مي نامند. ✅تخم بلدرچين در كشور ژاپن به دليل غناي بالاي #امگا 3 و #فسفر به عنوان بخشي از #صبحانه كودكان و دانش آموزان محسوب مي شود . 🐣🐣خواص تخم بلدرچين ✅سرشار از امگا3(براي تقويت #هوش و #حافظه) غني از #آهن / #ويتامينهاي آ ، ب ، ث / اسيدهاي #آمينه و ميكرو المانها ✅به دليل فراواني آمينو اسيدها ي ضروري براي سنين #رشد كودكان ونوجوانان مناسب است ✅افزايش مقاومت بدن ✅تنظيم سيستم عصبي به دليل غني بودن ويتامين ها ي B ، #قلبي و #گوارشي و درمان بيماري #تشنج به علت #كورتون خاصي كه در آن ذخيره است در درمان بيماري آسم تاثير معجزه آسايي دارد.                👇👇👇                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

همینجوری که سرتون تو گوشیه از این حرکتا هم بکنین واسه سلامتی بد نیس😂😂😜 #زنگ_ورزش                👇👇👇                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

❤️🌟❤️🌟❤️🌟❤️🌟❤️🌟❤️🌟 #عاشقانه_ها چه‌قدر من دیدنَت را دوست دارم در خـواب ،،، در غــروب در همیشه‌ےِ هر جا هرجایی که بتوان تـو را دید صدا کرد و از انعکاسِ نامت کیف کرد ! چه‌قدر من دیـدنِ تو را دوست دارم❤️                👇👇👇                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

#آموزش_تزیین_سالاد این گیف خیلی باحالو خوشگله وقتشه تزیینای تکراری رو کنار بذارید و این آموزش سریع و ناز رو یاد بگیرید عزیزان❤️👍 درست کن و بدرخش😍                👇👇👇                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

#گل_گیاه کاشت سبزی به روش جدید در خانه به کمک بطری های دورریختنی دنياي ايده وخلاقیت                       ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

#شكلات_صبحانه_فندق_و_كنجد 🍫 ارده ٥ ق غ شيره خرما ١ ق م عسل ١ ق م كنجد ١ ق چ پودر فندق ١ ق چ فقط كافيه مواد رو با هم تركيب كنين تا يه شكلات مقوي و خوشمزه داشته باشين👌😋                👇👇👇                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #دوشنبه 24 دی ماه 1397 🌞اذان صبح: 05:45 ☀️طلوع آفتاب: 07:14 🌝اذان ظهر: 12:13 🌑غروب آفتاب: 17:13 🌖اذان مغرب: 17:33 🌓نیمه شب شرعی: 23:29 💢وحدت حول محور ولایت                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🌷مقام معظم رهبری الامام خامنه ای 🔵گام بیستم خودسازی (پایانی)؛ بازگشت به خدا لازم نیست که اگر انسان مى‌خواهد احساس گناه کند، حتماً بایستى سال‌هاى متمادى غرق در گناه شده باشد. نخیر؛ یک گناه هم یک گناه است. نباید گناه را کوچک دانست. در روایات باب «استحقار الذّنوب» داریم که حقیر شمردن گناهان را مذمّت کرده‌اند. علت این ‌که خداى متعال مى‌فرماید «مى‌آمرزیم»، این است که بازگشت به خدا، خیلى مهم است؛ نه این ‌که گناه، کم و کوچک است. گناه، عمل بسیار خطرناکى است، منتها بازگشت و توجّه به خدا و ذکر او، این قدر اهمیت دارد که اگر کسى این را صادقانه و درست و حقیقى انجام دهد، آن وقت آن بیمارى صعب‌العلاج از بین مى‌رود. خطبه‌هاى نماز جمعه‌ى تهران ۲۸/۱۰/۱۳۷۵ منبع:موسسه تنظیم و نشر آثار مقام معظم رهبری #خودسازی #پایان                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

#نماز_اول_وقت « بین خودمان قول و قرار زیاد داشتیم یکی از قرارهایمان این بود که نمازمان را به جماعت در مسجـد بخوانیم. مثلاً اگر کار واجبی داشتیم و در مسیر بودیم اولین مسجــد می‌ ایستادیم. یک‌بار باهم شمردیم در ۱۴ مسجدِ یک منطقه نماز خوانده بودیم. هرکجا بودیم نزدیک‌ترین مسجد را انتخاب می‌کردیم. بچه‌ها هم از او یاد گرفتند ... هیچ‌وقت بچه‌هایمان را اجبار نکرد که حتماً برویم مسجد نمازجماعت بخوانیم. لباسش را می‌پوشید. می‌گفت : من می‌روم مسجد کی همراهی می‌کند؟ بچه‌ها با شوق‌ و ذوق دنبالش می‌رفتند. این اخلاق در بچه‌هایمان هم ماندگار شده است و نمازشان را در نزدیک‌ترین مسجد می‌خوانند.» ✍ به نقل از : همسر شهید #شهید_حاج_سعید_سیاح_طاهری #جانباز_دفـاع_مقدس #سردار_مدافع_حرم #سالروز_شهادت 🆔👇                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

حضرت آیت‌ الله بهجت «قُدِّسَ سِرُّه» : 🌼مطالعۀ تراجم (زندگی‌نامۀ) علمای سلَف، مانند مطالعۀ کتاب‌های اخلاقیِ معتبر است. وقتی انسان به شرح حال و زندگانی آن‌ها نگاه می‌کند، مثل این است که کتاب اخلاقی درست و معتبر را مطالعه کرده است. آن‌ها زندگی دنیا را چگونه ساده می‌گذراندند و چقدر راحت بودند و چه استفاده‌هایی از عمر خود می‌بردند. 📘 در محضر بهجت، ج٢، ص٣۴٧                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🎥 #نماز نجاتش خواهد داد... #درس_اخلاق                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🌷سردار شهید #حاج_حسین_همدانی: دشمنان نمی‌دانند و نمی‌فهمند که ما برای شهادت مسابقه می‌دهیم و وابستگی نداریم و اعتقاد ما این است که از سوی خدا آمده‌ایم و به سوی او می رویم.....                ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 اینجا زمانی برای بهتر زندگی ❤ کردن ... 😊 . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ایتا https://eitaa.com/yasmotahar . ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشــــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯