✨﷽ا✨ 📝 #متن 🌐مدیریتِ فشار روانی، یک هنر است... 🙂 انسان از لحاظ جسمی و روحی، ظرفیتِ محدودی دارد؛ لذا باید توجه کرد که نباید بیش از ظرفیت خود، از وجودتان کار بکشید. اغلبِ مشکلات زندگی، به سبب فشارهای روانی موجود در زندگی است که با مدیریت صحیح این فشارها، می‌توان از مشکلات زندگی کاست. 🙃 آرامش قلّه بلندی نیست که نتوان به آن دست یافت؛ گاهی با کارهای ساده‌ای همچون یک ساعت استراحت، رفتن به پارک، تفریح با خانواده و دوستان، تمرکز بر خوشی‌های زندگی، فکر نکردن به مشکلات، بحث نکردن با دیگران و کم‌کردن ساعت کاری می‌توان به آرامش نسبی دست یافت. ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

✨﷽ا✨ 👥 مهارت #گفتگو_با_همسر 6 مورد امروز برای ما خیلی راحته اما متأسفانه اکثریت برعکس عمل میکنیم. 6️⃣محتوای هیجانی هیجان در کلامتان را سعی کنید زیاد داشته باشید . هیجان در کلام یعنی اینکه باصلابت و باشور و شعف یک مطلبی را بیان کنیم. ماشاءالله خانمها که در هیجان داشتن استاد هستند. 👌جناب همسری یه دسته گل گرفته اومده خونه!(کاری که تا حالا نمی کرده)🤔 ❌چه عجب حالا گل خریدی، ❌چه عجب ما تو را یکبار با یک دسته گل دیدیم،❌چه عجب یک کار مثبتی کردی،❌خودتی! ببینید این حرفها را که می‌زنید دفعه‌ی دیگر، همین را هم نمیخرد. یعنی دفعه اول آخری است که این کار را کرده اما جمله‌ی هیجانی استفاده کنید اینجا . حالا بنده خدا بالاخره یک اشتباهی کرده، حالا میخواسته اشتباهش را یک جوری جبران کند، آمده گل گرفته، و الان از سمت شما انتظار یک تحویل گرفتن خیلی خوبی دارد و این تحویل گرفتن شما، باعث میشود که آن کارش را دوباره تکرار کند. حدیث صریح داریم که میفرماید: الناسُ عبیدُ االِاحسانْ (انسانها بنده ی نیکی هستند.) یعنی اگر آن طرف انسان باشد، با نیکیِ شما بنده ی شما میشود. خب تحویلش بگیرید و نیکی کنید. 👌با او خوب حرف بزن،😃 و👌هیجان داشته باش،😍 او برای کسب آن ذوق شما، کسب آن توجه شما، کسب آرامش شما، بیشتر تلاش میکند. ذوق کن،🤩 هیجان کلامیتان بالا باشد،🤗 بغلش کنید،💑 تحویلش بگیرید،❤️ نوازشش کنید،👌 و اینها واقعاً میتواند در زندگی ما مؤثر باشد. حالا چرا اکثریت این کار را نمیکنیم؟ ✍️ ادامه دارد..... ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

✨ا﷽ا✨ 🎥 #کلیپ ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

📺 دلایل کاهش توجه همسران به یکدیگر 🔴 #استاد_تراشیون ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

وقتی یکی از طنزپردازان از رهبر انقلاب درخواست انگشتر کرد و با یک اشکال فنی مواجه شد! 👈🏻 انگشتر درخواستی، یادگار عقد ازدواج رهبر انقلاب بود . ♦️این همان عشقی است که از اسلام ناب جوشیده، این عشق بوی عشق امیر المومنین به حضرت زهرا(س) را می‌دهد، این عشق همراه با تعهد است، در دنیا و آخرت این عشق پاک ترین و بی نظیر‌ترین عشق دنیاست؛ پس حق دارن آن‌ها که رنگ و بوی چنین عشقی را نچشیده‌اند و عشق را در حد ابزاری بودن برای چند ساعت هوس مردها چشیده‌اند؛ به این عشق متعهدانه حسادت کنند... #امام_خامنه_ای #شهرام_شکیبا #طنز #عشق #ازدواج #دختر #پسر #تعهد ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

💢جدا شدن کودک از آغوش مادر... کودک زمانی که جذابیت محیط خارج رو میبینه و خیالش ازعشق و آغوش مادر راحته مخصوصا از شش ماهگی شروع به رها کردن آغوش مادر میکنه. اینجاست که میبینیم کودک کمتر تمایل به در آغوش ماندن دارند اما با دیدن مادر به سمت او میدوند و خودشونو در آغوش مادر می اندازند. اما پدر و مادری که اشتیاقی برای در آغوش کشیدن کودک ندارن و کودک این حس رو میکنه، به مادر میچسبه و این چسبیدن نه از روی عشق بلکه از روی ترس است. ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

زمانی که از دست فرزندمان عصبانی هستیم چه کار کنیم؟ هرگز به عنوان تهدید از جمله "من مادرت نیستم" و یا "من دیگه پدرت نیستم" استفاده نکنید. لازم نیست ناراحتی و عصبانیت خود را با جمله "دیگه تو رو دوست ندارم" همراه کنید. هنگام عصبانیت خیلی صادقانه می توانید فقط ناراحتی و خشم خود را بگویید و به کودک بگویید که از دست او ناراحت هستید! همین! "خیلی ناراحتم که اتاقت نامرتبه" انتظار خود را از کودک بیان کنید. "دوست دارم وقتی بازی با اسباب بازی هات تموم شد اونا رو سر جاشون بذاری" شما می توانید از دست کودک عصبانی شوید، غمگین شوید، ناراحت شوید و ... اما هیچ کدام از این موارد ربطی به دوست داشتن او ندارد. ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

به کودکان جایزه بدهید، ولی رشوه هرگز! ‌هیچ‌گاه نباید خوراکی دلخواه را پیشاپیش به كودك بدهیم، که او قول بدهد بچه خوبی باشد! این روش در رفتار درمانی مطرود شده است... ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

فرزندانتان را در رحم مادرانشان تربیت کنید... ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

🎗گوشواره درست کنیم✨💖 ببین و #ایده بگیر و بساز😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌#ترفند ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

🔺زیادشدن صفرا باعث تلخی وزردی دهان میشود. 🔺زیادشدن خون باعث شیرینی وقرمزی دهان میشود. 🔺زیادشدن بلغم باعث ترشی وسفیدی دهان میشود. 🔺زیادشدن سودا باعث شوری وسیاهی دهان میشود #بدانیم ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#چیدمان_کمد #ترفند ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄