🌱#مهارت_زندگی 49 ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش می‌دونی همین ترس از انتقاد و سرزنش، یکی از عوامل دروغگوییه؟! 🤔😱 🧐همین اول کاری بگم اگه به خاطر ترس از همسرت باهاش خوبی، فاتحه عزت نفسِت رو بخون😒 عزت نفس چیه؟! 🙄 ✅ یعنی تو به خاطر اینکه می‌ترسی همسرت یه وقت بهت بالای چشم ابرو بگه، یا از گل کمتر بشنوی؛ مدام خدمتش کنی👩‍🍳 بله قربان بگی💂‍♀ وقتی صداش رو برد بالا فقط سکوت کنی و... 😶 اما این رفتارا هیچ ارزشی نه برای خودت داره نه خدا😵‍💫 مگه نمی‌خوای ته این جهاد همسرداری بهت اجر شهید بدن؟! 🤨 خب ⚠️مراقب نیّات و افکارت باش😇 اگه به شوهرت خدمت می‌کنی🧑‍🍳 اگه قربون صدقه همسرت می‌ری😍 اگه وقت بحث و جدل، سکوت می‌کنی و لبخند می‌زنی... 🥰 باید از روی شخصیت بزرگت باشه😎 نه ترس از همسر🥴 💝پس مراقب شخصیتت باش اⓂ️ #مشاور_تیموری ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🍀 #تلنگر_عسلی آدم های منفی به پیچ و خم جاده می اندیشند؛ و آدمهای مثبت به زیبایی های آن... هر دو به مقصد میرسند ؛ اما یکی با حسرت و دیگری با لذت... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🦋روانشناسان میگن: هر روز سه اتفاق خوشایندی که براتون افتاده رو بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک! این کار رو برای ۲۱ روز ادامه بدین. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز رو عادت میده که بر روی مسائل مثبت تمرکز کنه چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما میشه ...🤗❤️ #روانشناسی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#روانشناسی 💫 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔅شما انسان هستید و طبیعی است که: ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ -احساس‌نامطمئنی‌سردرگمی‌یاناآگاهی‌داشته‌باشه -همه کارهایتان رو به راه نباشد -گهگاهی بدون هیچ دلیلی ناراحت باشید -روزهای سختی داشته باشید -برای‌چیزهایی‌که‌میخواهنداتفاق‌بیافتندآماده‌نباشد -روزهایی‌حس‌کنیدزشت‌هستیدوبعضی‌روزها‌بامزه -روزهایی‌کارهای‌مفیدبیشتری‌بکنیدوروزهایی کمتر -وزنتان کم و زیاد بشود -همیشه خوشحال نباشید #انگیزشی #حال_خوب 🍃 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#روانشناسی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:💚🌱 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم. #انگیزشی #حال_خوب 🌿 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

⭕️ امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند: کسی که عقلش کامل شود، عملش #نیکو میشود 📚 (خصال حدیث اربعمائه) چه کنیم تا عقلمون زیاد بشه..؟🤔 🌱امام رضا علیه السلام فرمودند: #کندر زیاد بخورید و آن را بجوید. من #جویدن_کندر را بیشتر دوست دارم. کندر #بلغم_معده را از بین می برد و آن را پاکیزه می کند و #عقل را محکم کرده و #غذا را گوارا می کند. 📚(مكارم الأخلاق ص 194) ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

⭕️ 🛑بعد از ۳۰ سالگی به طور طبیعی تراکم استخوان‌ها کمتر میشود و این امر باعث کاهش استحکام استخوان‌ها میشود. 👈🏻پس باید از خوراکی‌های مفید برای استخوان سازی از سنین کودکی استفاده کرد. از مهمترین ترکیباتی که میتوانید برای تقویت استخوان بندی فرزان دلبندتان استفاده کنید شامل: ✅️#سویق_نخود و #گندم و #سنجد و #روغن_زرد و #شیره_انگور رو مخلوط کنید و با انواع قالب‌ها در اشکال مختلف درست کنید تا براشون جذابیت داشته باشه ✅️بر روی غذاها حتما #برگ_چغندر و #سیاهدانه بریزین ✅️با استفاده از سویق‌های برنج و گندم همراه #شیر و #عسل #تلبینه درست کنید تا میل کنند ✅️هرشب قبل از خواب یک لیوان شربت #شکر_سرخ میل کنن ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

⭕️ بسم الله و بإذن الله 🩺🌙تدابیر ماه مبارك رمضان در طب اسلامی 🌱 ✅اگر تشنه میشی: در وعده سحری یک کف دست #سویق_عدس بخور ✅اگر گرسنه میشی و ضعف داری: در وعده سحری سه کف از ترکیب #سویق_گندم و #جو بخور ✅اگر معدت اذیت میشه: بعد از غذا داروی #هاضوم و یک قاشق #سرکه_خمری بخور ✅اگر انرژی نداری : شربت خنک #شکر_سرخ بخور ✅اگر سردرد میشی و خوابت تنظیم نیست: بعد از افطار و قبل از خواب یک قطره #روغن_بنفشه در بینی بچکون ✅اگر دهانت بوی بد میگیره : قبل از هر وعده غذا داروی #سعتر بخور و دهان و دندانت رو با پودر #سعد و #سرکه_خمری و #چوب_اراک شستشو بده ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

⭕️ روزی یک بار این متن رو بخوانیم ای مالک! بدان اگر مهربان باشی تو را به داشتن انگیزه های پنهان متهم می کنند ولی مهربان باش. اگر شریف و درستکار باشی فریبت می‌دهند ولی شریف و درستکار باش. نیکی های امروزت را فراموش می کنند، ولی نیکوکار باش. بهترین های خودت را به دیگران ببخش، حتی اگر اندک باشد. در انتها خواهی دید آنچه می ماند تو و خدای توست نه میان تو و مردم. " امیرالمومنین " نهج البلاغه " ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

هویج ۱ عدد پیازچه ۶ عدد فلفل ۲ عدد آرد سفید شیرینی پزی ۱۰ لیوان شیر ولرم ۲ لیوان آب ولرم یکو نیم لیوان نمک یک و نیم ق چ مخمر (خمیر مایه) ۲ ق غ روغن زیتون نصف پیمانه هویج و پیازچه و فلفل و نمک و مخمر و شیر ولرم و آب ولرم و آرد الک شده رو به تدریج اضافه میکنیم و روغن زیتون ریخته و ورز میدیم ۵ دقیقه و در ظرف رو گذاشته و در جای گرم استراحت میدیم نیم ساعت سپس سطح کارو ارد پاشی کرده و با وردنه پهن میکنیم و به چانه های مساوی تقسیم میکنیم و در تابه چرب شده از دو طرف میپزیم و کره ذوب شده میزنیم. #نان_سبزیجات ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🤲🏻 مناجات با خدا: درد آشنا 🎙حاج مهدی رسولی #مناجات_با_خدا ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥 ماجرای جالب و شنیدنی در مورد «تاثیر اخبار دروغ بر انسان» 🔰 #حجت‌الاسلام_عابدینی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯