نسخه برای پوکی استخوان👇 🔺ناشتا، ارده با عسل 🔺صبح، شیر عسل 🔺ظهر، شیر خرما 🔺عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🔺شب، مغز گردو با پنیر https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

افراد دچار تنگی نفس هنگام استحمام بدلیل افزایش حرارت خون و رسیدن بخارات متصاعد شده به ریه مشکل‌شان تشدید می‌شود مصرف شربت انار یا زرشک قبل از استحمام مانع این حالت خواهد شد‌. https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

بی توجهی به #سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث #روماتیسم_قلبی میشود❗️ 👈 گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند! https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

❗️مصرف #هویج و #گوجه پخته ازخام بهتر است. 🔸"بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین می برد. https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

‼️چرا از مصرف سنجد غافلیم⁉️ 🔵امام صادق(ع) : (سَمِعتُ أَبا عَبدِاللّه عليه السلام يَقولُ فِى الغُبَيرا:) ِ إِنَّ لَحْمَهُ يُنْبِتُ اللَّحْمَ وَ عَظْمَهُ يُنْبِتُ الْعَظْمَ وَ جِلْدَهُ يُنْبِتُ الْجِلْدَ وَ مَعَ ذَلِكَ فَإِنَّهُ يُسَخِّنُ الْكُلْيَتَيْنِ وَ يَدْبُغُ الْمَعِدَةَ وَ هُوَ أَمَانٌ مِنَ الْبَوَاسِيرِ وَ التَّقْطِيرِ وَ يُقَوِّي السَّاقَيْنِ وَ يَقْمَعُ عِرْقَ الْجُذَام ‏ 💠گوشت سنجد براى گوشت 💠هسته آن براى استخوان 💠پوست آن براى پوست مفيد است 💠و در عين حال كليه ها را گرم 💠معده را ضدعفونى كرده 💠بازدارنده از بواسير 💠و تسلسل بول است 💠ساق پا را تقويت و 💠جذام را از بدن ريشه كن مى كند. 📘كافى(ط- الاسلامیه)ج6، ص361،ح1 📘مكارم الاخلاق،ص176 https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

#آشپزی😍 حلیم بادمجون https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326

#سالاد🌹 سالاد لبنانی https://eitaa.com/joinchat/3431727303C46636fc326