دختر قهرمان به همراه مادر ۷۴ ساله‌اش در کلاس فانکشنال.... 😍🥹 . وقتی مادر‌های نازنین پا به سن میذارند و یک‌سری مشکلات براشون ایجاد میشه ما مدام به این فکر میکنیم چطوری اون‌ها رو برطرف کنیم تا دیگه درد نداشته باشند 🥲 حالا با در نظر گرفتن این شرایط بگو دستاورد این دختر و مامان قهرمان ارزشمنده یا نه 🥹 . کلاس فانکشنال همون کلاسیه که محدودیت سنی نداره و تو میتونی برای خودت وقت بذاری و از نتایجی که به دست میاری لذت ببری 😍 . کم‌کم داره لیست قهرمان‌های ترم مهر ماه بسته میشه و تو میتونی در این لحظات آخر برای خودت یک تصمیم بزرگ بگیری و وارد این مسیر پر از سلامتی بشی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

روز سلامتی و زندگی مبارکمون باشه 😍✨💥 . امروز یادآور اهمیت ورزش در زندگی‌مونه؛ روزی که ما دوباره به خودمون یادآوری می‌کنیم که تحرک اصولی و سلامتی پایه‌های زندگی شاد و موفقه و ما برای رسیدن به این مرحله از زندگی باید تلاش کنیم 🥰 . ما امروز به خودمون یادآوری می‌کنیم که ورزش فقط فعالیت بدنی نیست؛ یک سرمایه‌گذاری بلند مدته روی سلامت جسم و ذهن، روی اعتماد به نفس، روس کیفیت زندگی و.... روزی که با هر نفس عمیق و هر حرکت به خودمون میگیم: من مراقبت هستم و حال تو برام مهمه 🥹 . من امروز خوشحالم که اینجا ایستادم کنار زنان قهرمانی که با تلاش و اراده هر روز ثابت می‌کنند قدرت، صبر و امید یعنی چی 🥲 زنانی که با ورزش زندگیشون رو تغییر دادن، درد‌هاشون رو کم کردن و به سلامتی و شادی دوباره رسیدن 😍 . هر کدوم از شما داستانی دارید که دلیل ادامه دادن من هستید و من به عنوان مربی‌ بهتون افتخار می‌کنم و این روز قشنگ رو بهتون تبریک میگم و قول میدم که کنار هم با علم و انگیزه مسیر سلامتی و رشد رو ادامه بدیم و هر روز قوی‌تر از قبل بشیم ❤️ . امروز روز آخر ثبت نام ترم مهره و امیدوارم تویی که هنوز شروع نکردی قدم اولت رو در این روز قشنگ محکم برداری و به جمع ما بپیوندی 🥰 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال آبان شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 18 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود ۳ فرزند تونست به ۱۲ کیلو کاهش وزن برسه😍💪 . این نتیجه چه چیزی جز تعهد و نظم رو نشون میده؟ 🤔 دقت کن، خود مامانِ قهرمان هم از شلوغی‌هاش گفته 👌 از روز‌هایی که خیلی سخت میشه زمان پیدا کرد تا برای هدف جنگید 🥲 روز‌هایی که پره از رسیدگی به بچه، کارهای خونه، بی‌خوابی‌های زیاد و هزاران دغدغه...🙃 . این پیام یادآور این جمله پایینه 👇 وقتی اراده باشه، هیچ بهونه‌ای معنا نداره ! یادت باشه که هیچ وقت شرایط ایده‌آل پیدا نمیشه اما کسی که بخواد راهش رو پیدا میکنه 👊 . ما اینجا در یزدانی‌فیت حواسمون به روح و جسم تو هست 🥹 ما اینجا برات مسیر اصولی رو ساختیم و خودمون در تمام مسیر کنارتیم و فقط کافیه که تو هم باشی تا به دست بیاری اون چیزی رو که همیشه دنبالش هستی 🥰 چی؟ زندگی با کیفیت و پر از سلامتی 😍 . رسیدن به این نتیجه اصلا دور نیست و فقط کافیه از همین امروز شروع کنی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

داستان قهرمانی رو میخونید که تونست با ورزش مشکل جدی رو حل کنه 😍🥹 ‌. روزی چند بار با خودت تکرار کن، ورزش فقط برای تناسب اندام نیست ❌ ورزش کمک میکنه که ما سلامت جسم و روح رو در کنار هم داشته باشیم و باعث میشه ما یک زندگی با کیفیت رو تجربه کنیم 🥰 . به جای وابستگی به دارو، خودت رو از درون تقویت کن 👊 قدمی بزرگ برای سلامتیت بردار و از زندگیت لذت ببر 🥳 . یادت نره که کاهش وزن باید اصولی باشه تا تو بتونی نتایج مثبت زیادی رو رقم بزنی و از بروز آسیب جلوگیری کنی ❗️ . تو اینجا در یزدانی‌فیت تنوع تمرینی درست داری ✅ که باعث میشه عضله سازی، چربی سوزی، دامنه حرکتی درست، انعطاف خوب و.... رو داشته باشی خیالت رو راحت کنم برای یک زندگی سالم تمرینات کلاس فانکشنال کافیه و به هیچ تمرین اضافه‌ای نیاز نداری 🤷🏻‍♀☺️ . امیدوارم که تو هم از امروز برای سلامتیت قدم برداری و برای زندگی با کیفیت خودت تلاش کنی 🥰 . برای اینکه در ترم آبان کنار ما باشی و تلاشت در مسیر درست باشه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمان دانش‌آموزی که به ۷ کیلو کاهش وزن رسید 😍💪 . ما در یزدانی‌فیت قهرمان‌هایی داریم که با وجود مشغله‌های فراوان برای ورزششون وقت میذارند یک نمونه همین دانش‌آموز عزیزه 🥰 قطعا بدون برنامه‌ریزی نمیتونسته اینقدر عالی عمل کنه 👌 . پس اگر تو هم نقش‌های مختلفی در زندگی داری و زمانت محدوده و خودت رو توجیه میکنی که خب نمیشه و .... باید بگم متاسفانه سلامتیت اولویتت نیست وگرنه قطعا برای حفظ و ارتقاش قدمی برمیداشتی 🤷🏻‍♀❗️ . یادت نره تو برای اینکه به بقیه هدف‌های قشنگ زندگیت برسی اول از همه نیاز داری که سالم باشی ☺️ . قطعا با یک برنامه ریزی درست میتونی ۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت هفته رو برای سلامتیت اختصاص بدی فقط کافیه بخوای 🙋🏻‍♀ . ترم آبان میتونه یک ورود قشنگ به دنیای سلامتی باشه برات اگر الان درست انتخاب کنی 👌😊 . برای اینکه ترم آبان کنار ما باشی و برای سلامتیت قدم برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

در هفته ۴ تا ۵ قرص مسکن قوی میخوردم ولی الان... 😍🙋🏻‍♀ . قدرت زن ایرانی یعنی این 😎👊 قرار نیست که آسیب و بیماری‌ها جلوی پیشرفتش رو بگیرند نه ❌ اون تک تک این موانع رو با یک زندگی درست رفع میکنه 🥳 . ورزش گمشده‌ی زندگی همه افرادیه که الان حالشون خوب نیست چه جسمی چه روحی ❗️ ورزش اون فعالیتیه که بدنت رو قوی و متعادل، خوابت رو منظم و روحت رو شاد میکنه 😍 . هر ترم کلی قهرمان خفن این احساس سرزندگی رو تجربه میکنند و ناراحتن از اینکه دیر به این احساس رسیدن 🥲 تویی 🫵 که الان داری این متن رو میخونی حواست باشه خودت مسئول این هستی که این احساس رو تجربه کنی یا نه 🤷🏻‍♀ . تصمیم الانت، احساس تو از زندگی رو برای یک عمر میسازه حالا انتخاب با خودت 🙂 . آبان میتونه شروع اتفاقات قشنگ زندگیت برای سلامتیت باشه اگر اقدام کنی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که به ۵ کیلو کاهش وزن رسید و تونست... 🥰😎 . دقت کردی یکی از بهونه‌های اصلی برای ورزش نکردن کمر درده 🤔 متاسفانه افراد تصور میکنند که چون دارند دردی رو تجربه میکنند باید فقط بشینند، استراحت کنند و متوقف بشند 🫠 . در صورتیکه برای یک زندگی با کیفیت بااااید تحرک اصولی داشت و مفاصل و عضلات بدن رو درست فعال کرد 👌 چون اون‌ها خلق شدن که کار انجام بدن نه اینکه فقط ایستا باقی بمونند ❗️ . قهرمانِ زیبای ما با همین بهونه مقابله کرده و حالا این حال خوب رو داره تجربه میکنه 😍 حال خوبی که نتیجه تلاش‌های درسته ✅ تلاش‌هایی از جنس ارزش دادن به خود 🥲 . ما در کلاس فانکشنال اصولی‌ترین تمرینات رو بهتون ارائه میدیم و اگر شما در کنار علم و تجربه ما قرار بگیرید میتونید به اون هدف قشنگتون از راه درست برسید ❗️🥰 . جات در ترم آبان کنار ما خالیه اگر میخوای زندگیت رو تغییر بدی و به زندگیت حال خوب تزریق کنی 😌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

یزدانی‌فیت فقط صرفا دنبال کسب درآمد نیست و سلامتی قهرمان‌هاش هم براش مهمه 🥹😍 . از شروع کارمون همیشه اولویت سلامتی قهرمان‌های عزیزمون بود و هیچ وقت کم‌کاری نکردیم که بخواد ذره‌ای بر سلامتی قهرمان‌های عزیزمون تاثیر گذار باشه، این وظیفه ماست اما این قدر دانی که از ابتدا همراه ما بوده باعث شده انرژیمون دو چندان بشه و من تمام قد از شما ممنونم ❤️ . من به شما اطمینان میدم که در یزدانی‌فیت هیچ چیزی بدون علم انجام نمیشه و سلامتی شما همیشه در امانه و هیچ حرکت و توصیه‌ای اون رو به خطر نمیندازه ❗️🥰 . شما در یزدانی‌فیت زیر نظر مربی ورزش میکنید که ۱۵ سال سابقه ورزش حرفه‌ای داره و علاوه بر اون کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻‍🎓😍 مربی‌ای که با تمام وجودش این علم و رشته رو درک کرده و در تمام طول این مسیر کنارتونه 🥲 . امیدوارم تو هم از این ترم جزء قهرمان‌های یزدانی‌فیت بشی و برای سلامتیت کنار تیم تخصصی ما قدم برداری و تلاش کنی چون تو لایق بهترین‌ها هستی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال ترم آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست ۴ کیلو کاهش وزن داشته باشه و علاوه بر اون قدرت و توانش رو هم بیشتر کنه 😎💪 . از قشنگی‌های تمرین اصولی اینه که بدون آسیب میشه به کاهش وزن‌های خوب رسید 😍 یعنی کاهش وزنی که علاوه بر جلوگیری از آسیب باعث افزایش قدرت و توان هم بشه 👊 . قسمت پایین متن قهرمانِ زیبامون رو خوندی؟ میخوای بدونی چرا این اتفاق میوفته؟ اول این رو بهت بگم که عموما بخش عظیمی از درد‌هایی که افراد تجربه میکنند از ضعف عضله و عدم موبلیتی درست و... هست ❗️ یعنی اگر این افراد تمرین درست داشته باشند اصلا چنین درد‌هایی رو تجربه نمیکنند 🤷🏻‍♀ . حالا چرا قهرمان ما بعد از تمرینات پایین تنه فراموش میکنه که اصلا پا دردی بوده 🤔 علتش اینه که عضلات مرتبط با زانو اونقدر بی تحرک بودن که با یک جلسه، عضله میتونه بار رو خودش به دوش بکشه و روی مفصل نندازه؛ اما اونقدر این ضعف زیاده که دوباره عضله ما منتظر یک تمرین دیگه میمونه و اگر انجام ندیم اون درد رو به عنوان یک هشدار به ما نشون میده 😥 حالا تو تصور کن فرد سال‌های زیادی تمرینی انجام نده چه اتفاقی میوفته؟ 😔 متاسفانه در نهایت به جایی میرسه که یا درد زیاد رو تحمل میکنه یا کاندید تعویض مفصل و...میشه 🤷🏻‍♀ . حالا که تو آگاه شدی و شرایط عضلت رو درک کردی دیگه به این مسیر ادامه نده و این چرخه باطل رو بشکن 👊 . برای اینکه ترم آبان کنار ما برای عضلاتت وقت بذاری و تمرین اصولی انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#تسلیت 🏴 . فاطمیه از کدامین غصه باید جان سپرد؟ دردِ حیدر؟ داغِ مادر؟ یا غریبیِ حسن(ع).. . شهادت حضرت زهرا رو خدمتتون تسلیت میگم 🙏🖤 . @yazdani_fit

رژیم رایگان 😍😱 ‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۷ آبان کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱 آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎 چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online