╭•⊰◄‹☫ ›••⊱─━─━─•┈─┈─ · · •⊰| #اینفوگرافیک | ناحیه دو یزد(پانا) زندگی‌نامه شهید علی لاریجانی...🥀 👤طراح: امیررضا تقی نژاد؛ دبیرستان دوره اول استعداد های درخشان شهیدصدوقی «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

💠 عیادت مسئولان از دانش‌آموز حادثه میناب، محمد شرفی 🔹 ناحیه یک یزد (پانا) - در اقدامی انسانی و قابل تحسین، جمعی از مسئولان استان یزد با حضور در بیمارستان، از دانش‌آموز محمد شرفی که در حادثه دلخراش مدرسه میناب بستری شده بود، عیادت کردند.در این دیدار، ضمن جویا شدن حال وی، با خانواده او نیز ابراز همدردی و مراتب تسلیت عمیق جامعه برای شهادت دختر دلبندشان در این حادثه صورت گرفت. 🌐 در پانا تماشا کنید...👇 https://www.pana.ir/fa/tiny/news-1679920 🎥 خبرنگار: نفیسه رضایی «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

☂تو صیه های ویژهٔ برای دانش‌آموزان کنکوری و خانواده هایشان در شرایط جنگی و حملات هوایی و بمباران دشمن «دکتر ابوالفضل رحمانی روانشناس و مشاور» معمولا دانش آموزان کنکوری در شرایط حملات هوایی یا بمباران و شرایط حنگی، با اضطراب شدید، بی‌نظمی در مطالعه و کاهش تمرکز مواجه می‌شوند. هدف این توصیه‌ها حفظ کارایی، جلوگیری از فرسودگی و کمک به تنظیم هیجان است. 📝 مدیریت مطالعه در شرایط بحران •📗 برنامه را کوتاه و مثل «بسته‌های کوچک ۳۰ تا ۴۵ دقیقه‌ای» تنظیم کنید. برنامه‌های بلندمدت در شرایط اضطراری عملی نیستند و فقط احساس شکست ایجاد می‌کنند. •📗 هر جلسهٔ مطالعه تنها یک هدف کوچک و واضح داشته باشد؛ مثلاً «۱۰ تست از زیست فصل ۵» یا «مرور خلاصه ریاضی جلسهٔ قبل». • 📗اگر مجبور شدید هنگام آژیر به پناهگاه بروید، یک «کیف اضطراری کوچک کنکور» آماده کنید شامل: خلاصه‌نویسی‌ها، چند صفحه تست منتخب، یک جزوه کوچک، هندزفری برای فایل صوتی آموزشی. این کار حس کنترل می‌دهد. • 📗از خودتان انتظار راندمان ۱۰۰٪ نداشته باشید. مطالعه با ۵۰–۶۰٪ کیفیت در بحران کاملاً عادی است و بهتر از توقف کامل. 📝 مدیریت اضطراب و تمرکز •📕 قبل از شروع مطالعه ۲ دقیقه تنفس آهسته انجام دهید: دم ۴ ثانیه، نگه‌داشتن ۲، بازدم ۶. این کار تمرکز را بالا می‌برد. • 📕وقتی صداهای ناگهانی یا اخبار باعث پرش ذهن می‌شود، از تکنیک «بازگشت سریع» استفاده کنید: سه چیز که می‌بینید، دو چیز که لمس می‌کنید، یک چیز که می‌شنوید. •📕 در فضای امن، گوش‌دادن به صدای سفید (white noise)، موسیقی آرام یا استفاده از صداهای مخصوص تمرکز کمک می‌کند. • 📕اگر دچار «افکار فاجعه‌ساز» شده‌اید، جملهٔ کوتاهی به خود یادآوری کنید: «الان مهم‌ترین کار من انجام یک قدم کوچک است.» 📝 تنظیم رابطه با اخبار •📢محدود کردن چک‌کردن اخبار به دو بار در روز. دنبال‌کردن مداوم اخبار علمی راندمان مطالعه را نصف می‌کند. 📢 اخبار را قبل از خواب نخوانید. ذهن کنکوری در زمان خواب نیاز به آرامش دارد. 📝 خواب و انرژی • به‌هم‌ریختگی خواب رایج است. مهم این است که حداقل ۶ ساعت خواب مؤثر داشته باشید. حتی اگر ساعت‌ها نامنظم شد، کیفیت را حفظ کنید. • وعده‌های سبک و پرانرژی (مغزها، میوه، نان و پنیر، خرما) در هنگام مطالعه کمک می‌کند افت تمرکز نداشته باشید. ⛔️ حمایت خانواده از کنکوری ✅ خانواده‌ها از پرسیدن مداوم «چقدر درس خوندی؟» خودداری کنند. این سؤال در بحران اضطراب را دو برابر می‌کند. ✅ فضای امن و تا حد امکان ساکت فراهم کنند؛ حتی اگر این به معنای کوتاه‌کردن کارهای پرسر‌و‌صدا باشد. ✅ به کنکوری کمک کنند «انتظارات واقع‌بینانه» داشته باشد. هیچ‌کس در شرایط بحران، بازده عادی ندارد. ✅ تشویق‌های کوتاه مفیدند: «در حال حاضر تو داری بهترین کاری که می‌شه کرد رو انجام می‌دی» #حمایتـروانی اداره امورتربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی استان یزد 🏴 معاونت پرورشی و فرهنگی استان یزد «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

3️⃣قسمت سوم ❌موضوع :تکنیک مدیریت استرس در شرایط بحرانی❌ (نوشتن افکار ناراحت کننده و مزاحم و تهیه لیستی از فعالیت های مورد علاقه) ✅سرکار خانم الهام اکرمی/ سرگروه مشاور ناحیه یک یزد اداره امورتربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی استان یزد 🏴 معاونت پرورشی و فرهنگی استان یزد «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

🎥 آموزش‌های‌همگانی پدافند غیرعامل 1⃣3⃣ ☎️مکالمات چگونه شنود می‌شوند! 📲 ‌در این برهه حساس که دشمن فالگوش ایستاده است، مراقب مکالمات تلفنی و حتی چَت‌هایمان باشیم! 📺لینک مشاهده در آپارات🔻 🔗https://www.aparat.com/v/miw05oh 📱در شرایط جنگی تلفن دیگر یک وسیله شخصی نیست، ممکنه دشمن اون طرف خط نشسته باشه... ⚠️این کلیپ تو رو متوجه نکاتی میکنه که تا الآن نمیدونستی❗️ #مکالمه_تلفنی #پدافند_غیرعامل #تا_پای‌جان_برای‌ایران #درکنارهم_برای‌آرامش‌ایران ┄┅═❅❁✧🇮🇷✧❁❅═┅┄ ⃟🇮🇷›اداره‌کل‌امورتربیتی،مشاوره‌ومراقبت‌در برابرآسیب‌های‌اجتماعی اداره امورتربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی استان یزد 🏴 معاونت پرورشی و فرهنگی استان یزد «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

🔻امید در دل التهاب 🎙جناب آقای حسین رجبی امید چراغ روشن فردا است و دلهای امیدوار به آینده نگاه مثبت دارند. این همان سلاح موثر جامعه برای عبور از بحران‌ها و رسیدن به آرامش پایدار خواهد بود. سرگروه مشاوره استان یزد برای ما از امیدواری می‌گوید..‌. اداره امورتربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی استان یزد 🏴 معاونت پرورشی و فرهنگی استان یزد «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

گزارش تصویری اولین شب غرفه کودک کودکستان خورشید هشتم ⏰هر شب از ۸شب تا ۱۱شب مکان:جنب دریاچه پارک آهن شهر شهرستان بافق «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

💠تیارا؛ سروی کوچک، ستاره‌ای جاودان 🔹 زارچ(پانا) - از دل طوفانی که شاخه‌ای را شکست، نوری برخاست که خاموشی نمی‌شناسد؛ تیارا، سروی کوچک اما استوار، که رفتنش حماسه‌ای شد ماندگارتر از تندباد و روشن‌تر از هر ستاره‌ای در دل شهر جهانی یزد. 🌐 در پانا بشنوید👇 https://www.pana.ir/fa/tiny/news-1679605 🎼تهیه‌کننده: زهرا بیکی زارچی «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد