📝 فاطمه دستگاهدار مشاور تحصیلی و کنکور کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی تغذیه مناسب در روز کنکور در روز کنکور، هدف از رژیم غذایی دو چیز است: ۱.❗️ (جلوگیری از افت قند خون که باعث بی‌حالی و گیجی می‌شود) ۲.❗️ (جلوگیری از سنگینی معده که باعث خواب‌آلودگی و عدم تمرکز می‌شود). شما نباید در روز کنکور امتحان کنید که آیا غذای جدیدی برایتان سازگار است یا خیر؛ بنابراین همیشه همان غذاهایی را بخورید که بدن شما به آن‌ها عادت دارد، اما با رعایت اصول زیر:🔻🔻 ‌ 🔸️صبحانه : سوخت اصلی و پایدار صبحانه نباید خیلی سنگین باشد ((برای جلوگیری از خواب‌آلودگی)) و نباید خیلی سبک باشد ((برای جلوگیری از گرسنگی زودهنگام)) 🍳 ترکیب ایده‌آل: برای صبحانه ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده که انرژی را آهسته و مداوم آزاد می‌کنند و پروتئین. 🔸️ نان سبوس‌دار (جو یا گندم کامل) به همراه پنیر و گردو. 🔸️اوتمیل (جو دوسر) با شیر و کمی میوه (مثل موز). 🔸️یک عدد یا دو عدد تخم‌مرغ آب‌پز (پروتئین عالی برای هوشیاری). #کنکور_۱۴۰۵ «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

#مثبت_غربالگری #مشاوره_یزد #نماد #غربالگری #استعدادیابی #تولید_محتوا «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

#غربالگری #استعدادیابی 💥پاسخ‌های صادقانه والدین، پایه‌ای برای شناخت دقیق توانایی‌ها، علایق و نیازهای دانش‌آموز است. #نماد #خط_۱۵۷۰ #تــــاپای‌جــــــان_برای‌ایران #درکنارهم_برای‌آرامش‌ایران #مثبت_غربالگری #مشاوره_یزد #نماد #غربالگری #استعدادیابی #تولید_محتوا «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

#غربالگری #استعدادیابی 💥پاسخ‌های صادقانه والدین، پایه‌ای برای شناخت دقیق توانایی‌ها، علایق و نیازهای دانش‌آموز است. #نماد #تــــاپای‌جــــــان_برای‌ایران #درکنارهم_برای‌آرامش‌ایران #مثبت_غربالگری #مشاوره_یزد #تولید_محتوا «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

💢 سی و نهمین اجلاس روسای آموزش و پرورش 📌 صحبت های سید حمایت میرزاده #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu

🧩 اگر به دنبال یک تجربه متفاوت هستی، این رویداد برای توست! نوئسیس یک رویداد آموزشی و رقابتی ویژه دانش‌آموزان متوسطه اول و دوم است؛ جایی که آموزش، تحلیل، کار تیمی و حل یک پرونده علمی در کنار هم قرار می‌گیرند. 🔹 ۶ روز آموزش و رقابت 🔹 ۴ کارگاه تخصصی (ژنتیک، روان‌شناسی، برنامه‌نویسی و روزنامه‌نگاری) 🔹 بیش از ۳۰ میلیون تومان جایزه نقدی به همراه لوح تقدیر و تندیس 📍 محل برگزاری: دانشگاه امام جواد (ع) برای ثبت نام وارد لینک زیر شوید https://survey.porsline.ir/s/iJRuKg4w «ایران مقتدر، ملت پیروز» #برای_ایران #برای_مدرسه •┈┈••••✾••✾•••┈┈• 💢کانالهای اطلاع رسانی آموزش‌و پرورش یزد در ایتا 🆔https://eitaa.com/yazded شاد 🆔https://yun.ir/yazdedu_shad پرتال استان 🆔https://yazd.medu.gov.ir/ روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد

💢 هم‌راستایی عملکردی وزارت آموزش‌وپرورش با اسناد بالادستی و نگاه دولت/آموزش‌وپرورش باید روحِ شجاعت، خودباوری و فرهنگِ “ما می‌توانیم” را به نسل جوان منتقل کند 📌 نماینده ولی فقیه در اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان و خطیب نماز جمعه تهران در سی‌ونهمین اجلاس رؤسای آموزش و پرورش کشور با اشاره به هم سویی عملکردی وزارت آموزش و پرورش و اسناد بالادستی بر اهمیت استمرار تربیت ایمانی اشاره داشت. 🔗متن کامل خبر: http://medu.gov.ir/fa/node/541633 #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu

💢 «مدرسه تراز» شگفتانه آموزش‌وپرورش است/کیفیت، عدالت و هویت سه محور تحول نظام تعلیم و تربیت 📌وزیر آموزش و پرورش در سی و نهمین اجلاس رؤسای آموزش و پرورش کشور با تأکید بر اجرای «الگوی مدرسه تراز» به‌عنوان برش مدرسه‌ای سند تحول بنیادین، گفت: این الگو یکی از مهم‌ترین و ماندگارترین اقدامات آموزش و پرورش در این دوره است و می‌تواند مسیر تحقق کیفیت، عدالت و هویت را در سطح مدرسه هموار کند. 🔗متن کامل خبر: http://medu.gov.ir/fa/node/541638 #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu

💢 مدرسه باید یادگیرنده، پژوهنده و هویت‌ساز باشد 📌رئیس پژوهشگاه مطالعات آموزش‌وپرورش در سی و نهمین اجلاس رؤسای آموزش و پرورش کشور با اشاره به پژوهش‌محور شدن مدرسه، گفت: مدرسه باید یادگیرنده، پژوهنده و هویت‌ساز باشد و این هدف با بهره‌گیری از خرد جمعی، تشکیل هیئت‌های اندیشه‌ورزی در مدارس و ارتقای توان پژوهشی معلمان محقق می‌شود. 🔗متن کامل خبر: http://medu.gov.ir/fa/node/541642 #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu

💢 ۵۰ هزار داوطلب دانشجو‌معلم در فرایند ارزیابی شایستگی قرار می‌گیرند /توسعه کارورزی؛ معلم بدون پیوند با مدرسه تربیت نمی‌شود 📌 سرپرست دانشگاه فرهنگیان در سی و نهمین اجلاس رؤسای آموزش و پرورش کشوربا اعلام پذیرش حدود ۲۵ هزار دانشجو‌معلم در سال تحصیلی جدید، از ارزیابی شایستگی حرفه‌ای حدود ۵۰ هزار داوطلب خبر داد و گفت: تأمین فضای خوابگاهی در قالب «پروژه فرصت مهر» و توسعه کارورزی و مدارس وابسته، سه اولویت اصلی دانشگاه فرهنگیان تا آغاز سال تحصیلی است. 🔗متن کامل خبر: http://medu.gov.ir/fa/node/541645 #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu

💢 گفت‌وگوی رئیس مرکز اطلاع رسانی وروابط عمومی وزارت آموزش با شبکه آموزش در سی و نهمین اجلاس رؤسای آموزش و پرورش #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu

💢 دانش‌آموزان مهم‌ترین ثروت و سرمایه اجتماعی کشور هستند/ به فرزندان ایران مسئولیت‌پذیری و خدمت به کشور را بیاموزید/ با ایجاد تغییر در نگرش‌ها می‌توانیم مشکلات و کاستی‌ها را به‌درستی مدیریت کنیم 📌 رئیس جمهور در جمع رؤسای آموزش‌وپرورش سراسر کشور تصریح کرد: پیام این اجلاس باید این باشد که با وجود تلاش دشمن برای ایجاد اختلال در روند خدمت‌رسانی کشور، آموزش‌وپرورش باقدرت در میدان حضور دارد و همه ارکان نظام تعلیم‌وتربیت در کنار یکدیگر برای آغاز سال تحصیلی جدید آماده هستند. 🔗متن کامل خبر: http://medu.gov.ir/fa/node/541660 #برای‌ایران_برای‌مدرسه #وزارت_آموزش_و_پرورش ✅وزارت آموزش‌وپرورش در شبکه‌های‌اجتماعی Takl.ink/IRIMedu