چرا باید هنگام خواب زیر زانو بالشت گذاشت؟🤔 🔹این کار باعث بهبود جریان خون در تمام بدن می شود. 🔸باعث کاهش چین و چروک روی قوزک و کاهش درد ناشی از پیاده روی روزانه می شود. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

سلام از شهر من، به اصفهان #ایران_جان #اصفهان_ایران ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

🔰 تقویم تاریخ / مناسبت های مهم امروز شنبه ✅ ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ شمسی ۲۰ ربیع الاول ۱۴۴۷ قمری ۱۳ سپتامبر ۲۰۲۵ میلادی 🔹 اعلام عزای عمومی و تعطیلی یزد در اعتراض به کشتار مردم سراسر ایران در سال 1357 شمسی 🔸راه اندازی نخستین پارک آموزش ترافیک شهر یزد 🔹ثبت مسجد امامزاده سیدشمس الدین بنادک سادات، آتشکده یزد و کاروانسرای شمسی در روستای شمس در فهرست آثار ملی در سال 1378 شمسی ♦️ 177 روز از سال 1404 گذشته است. ♦️188 روز به آغاز سال 1405 مانده است. #صدا ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

🔹 اطلاعیه شماره ۱ ستاد انتخابات کشور؛ آغاز فرایند انتخابات هفتمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا 🔹شرایط متقاضیان ثبت‌نام/ آغاز نام‌نویسی از ۲۱ دی ۱۴۰۴ 🔸ستاد انتخابات کشور در اطلاعیه شماره ۱ خود، آغاز فرایند انتخابات هفتمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا و شرایط متقاضیان نام‌نویسی را اعلام کرد و از آغاز ثبت‌نام‌ از ۲۱ تا ۲۷ دی ۱۴۰۴ خبر داد. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

📺 تصاویر نوستالژی و خاطره انگیر از شهرستان ابرکوه در سال ۱۳۷۰ ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

💠 سلامت قلبتان را با این ۳ ویتامین تأمین کنید ◽️مطالعات نشان می‌دهند رژیم‌های غنی از مواد مغذی خطر بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهند. 💥چند نمونه از ویتامین‌های مفید برای قلب عبارتند از: ◽️ویتامین K: جلوگیری از کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم) عروق 🔸موجود در اسفناج و کلم‌پیچ. ◽️ویتامین E: محافظت از عروق با خاصیت آنتی‌اکسیدانی 🔹موجود در آجیل و دانه‌ها. ◽️ویتامین‌های B (به‌ویژه B۶ و فولات): کاهش هموسیستئین (یک اسید آمینه گوگرددار) 🔸موجود در موز و نخود. سطح بالای هموسیستئین ممکن است باعث التهاب عروق و افزایش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود. ◽️منیزیم: تنظیم ضربان قلب 🔹موجود در حبوبات و غلات کامل. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

قبل و بعد و حین نماز این دعا را بخوانیم 🤲 🎙آیت الله جوادی آملی ❓«وقتی زراره از وجود مبارک حضرت سؤال می‌کند، ما اگر عصر غیبت را ادراک کردیم چه دعایی بخوانیم؟ همین دعایی که اختصاصی به نماز یا تعقیب نماز ندارد، در بین نماز، بعد از نماز، قبل از نماز، در جمیع حالات. این دعا از دعاهای نورانی امام صادق(سلام الله علیه) است، فرمود: در عصر غیبت بگویید: «اللَّهُمَّ عَرِّفْنِی نَفْسَکَ فَإِنَّکَ إِنْ لَمْ تُعَرِّفْنِی نَفْسَکَ لَمْ أَعْرِفْ نَبِیَّکَ اللَّهُمَّ عَرِّفْنِی رَسُولَکَ فَإِنَّکَ إِنْ لَمْ تُعَرِّفْنِی رَسُولَکَ لَمْ أَعْرِفْ حُجَّتَکَ اللَّهُمَّ عَرِّفْنِی حُجَّتَکَ فَإِنَّکَ إِنْ لَمْ تُعَرِّفْنِی حُجَّتَکَ ضَلَلْتُ عَنْ دِینِی‏» این یک مسئله عمیق کلامی است. 📔درس اخلاق ٩۵/۵/٧ ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

✨الـــلّٰھــُم؏جِّل‌لِـــوَلــیــڪَ‌الــفَــرَجْـ ✨ 📍 برنامه های حرم مطهر در هفته جاری 🕌 آستان مقدس حضرت امامزاده جعفر علیه السلام ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

🔺زمان محدود ثبت نام برای معافیت سربازی خانواده‌های دارای سه فرزند و بیشتر رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا: 🔹معافیت سه فرزندی و بیشتر فقط تا پایان امسال اجرا می‌شود. 🔹مشمولان واجد شرایط باید در فرصت در نظر گرفته شده از طریق دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس+۱۰) درخواست خود را ثبت کنند. 🔹همه مشمولان غایب و غیرغایب و کارکنان وظیفه حین خدمت که دارای ۴ فرزند و بیشتر هستند، بدون شرط سنی و سایر مشمولان غایب و غیر غایب و سربازان وظیفه دارای ۳ فرزند به شرط داشتن حداقل ۴۰ سال تمام سن معاف می‌شوند. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

اصفهان قطب دانش بنیان و مهد داروسازی گیاهی ایران 💥 روایت متفاوت از سلامتی مردم ایران، از ۲۲ تا ۲۸ شهریور #ایران_جان #اصفهان_ایران ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir