هنگام درس خواندن به این نکات توجه کن☺️🌸 _ مکان مناسب برای مطالعه🍓 _ حالت بدن هنگام درس خواندن😉 _ رعایت قسمت(پارت) های مطالعاتی⏱ _ نخوردن و آشامیدن هنگام درس خواندن🍎 _ تمرکز هنگام مطالعه📎 _ توجه نکردن بیشتر از حد به احساسات و افکار _ وسواس نداشتن هنگام مطالعه📝 @yellow_shellow|🧡

🙂♥️خـوش‌گلدین

هر ماه از چه آدمی بدش میاد؟!😏 صرفا جهت سرگرمی شما🙃 فروردین: آدم وابسته♾️ اردیبهشت: آدم فراموش‌کار🤷🏼‍♀ خرداد: آدم سرد و بی هیجان🤖 تیر: آدمی که ادعا داره🙆🏼‍♀ مرداد: آدمی که رئیس بازی در میاره😎شهریور: آدم بی اعصاب🙄 مهر: آدم خودخواه👀 آبان:آدم دروغگو☹️ آذر: آدم شکاک و . . .😶 دی: آدم بی انصاف🙁 بهمن: آدم لوس🙌🏻 اسفند: آدمی که راجع به همه‌چی نظر میده💁🏼‍♀ @yellow_shellow|🧡

معرفی کتاب😌📚 دختر پرتقالی👧🏻🍊 رویای دویدن🏃🏻‍♀👀 هیزم های خیس🪵✨ خوب‌های بد ، بدهای خوب🏷🌱 خوب.های بد ، بدهای خوب2🎐🌸 پاستیل‌های بنفش🍡💜 @yellow_Shellow|🧡

•#lull• از جنس موسیقی :) |آرامـــــش|🎻🖤 #استورے_گوگولے @yellow_Shellow|🧡

کارایی که موقع بیرون رفتن باید انجام بدی... 1_حتما حمام کن و برای لاپوشانی از بوی عرقت ادکلن نزن چون بدترش میکنی😷 2_با توجه به جایی که قراره بری لباس بپوش و میکاپ کن💅🏻 3_سعی کن حداقل یک چیزی رو ست کن مثل کیف کفش،شلوار شال،مانتو👀 4_اگر پیاده روی طولانی در پیش داری کفشی بپوش که راحت باشی👠 5_میکاپ لایت همیشه شیک تر و زیبا تره و برای همه جا مناسبه💎 @yellow_shellow|🧡

کارایی که موقع بیرون رفتن باید انجام بدی... 1_حتما حمام کن و برای لاپوشانی از بوی عرقت ادکلن نزن چون بدترش میکنی😷 2_سعی کن حداقل یک چیزی رو ست کن مثل کیف کفش،شلوار شال،مانتو👀 3_اگر پیاده روی طولانی در پیش داری کفشی بپوش که راحت باشی👠 @yellow_shellow|🧡

•#Unboxing• |آنباڪسینگ خوراکــے|🤤😻📦✂️ #استورے_گوگولے @yellow_Shellow|🧡

چگونه با برنامه درس بخوانیم؟☺️📕 تقویم ترمی تهیه کنید🗓 در شروع هر ترم، پیش از آنکه خیلی سرتان شلوغ شود و در درس ها غرق شوید تقویمی تهیه کنید که تمام ترم را پوشش بدهد، تقویم ترمی شما می تواند مانند تقویم های ماهانه ی معمولی باشد یا اینکه شکل و ظاهری متفاوت داشته باشد برنامه هفتگی تهیه کنید📊 برنامه هفتگی را باید در آغاز هر هفته طرح ریزی کنید، هر جمعه تقویم هفته ی جاری خود را را تهیه کنید ولی یادتان باشد همچنان که روزها پیش می رود و موارد جدید پیش می آید باید برنامه خود را به روز رسانی کنید تکالیف خود را اولویت بندی کنید📓 همچنان که در مسیر تحصیلی خود پیش می روید در می یابید که مباحث درسی پیچیده تر و حجم درس ها بیشتر می شود و هنگامی که وارد دانشگاه می شوید متوجه می شوید که برای انجام همه ی کارها زمان کافی را ندارید، عادت کنید اول از همه سخت ترین یا مهمترین کاری را که پیش رو دارید انجام دهید و بعد به سراغ متوسط و آسان بروید برای مطالعه، بازه های زمانی تعیین کنید🕰 علاوه بر یک مکان مشخص برای مطالعه، باید بازه های زمانی خاص نیز برای درس خواندن داشته باشید بازه های زمانی در حدود ⁴⁰ یا ⁵⁰ دقیقه ایده آل هستند اما ممکن است بسته به موضوع درس و یا توانایی تمرکز کردن شما این مدت بیشتر یا کمتر شود @yellow_shellow|🧡

اگه این احساسات رو دارین ، این کارا رو انجام بدین🤍 🌸✿ عصبانیت ورزش یا تمرینات هوازی 🤍✿ حسادت بر روی خودتون و ویژگی های منحصر به فردتون تمرکز کنین 🌸✿ اضطراب تمرین ذهن آگاهی انجام بدین 🤍✿رنجش از دور (آینده یا بالا) به موضوع نگاه کنین 🌸✿خستگی گوشیتون رو خاموش کنین و بخوابین 🤍✿بی انگیزگی دوش بگیرین ، از حواس پنجگانه‌تون استفاده کنین 🌸✿تردید به خود افکار و احساسات خودتون رو بنویسین 🤍✿ افسردگی در طبیعت پیاده‌روی کنین ، با دوستان یا کسایی که دوستتون دارن وقت بگذرونین @yellow_Shellow|🧡