‧₊•#Cooking 🍞₊‧ - صبحونه ی این مدلی دیدنش هم انرژی میده چه برسه به خوردنش😁🥞 | آشپـــــزی |🍳🥛🍫 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙

قهوه واسم مفیده؟👀☕️ •میخوای وزن کم کنی؟ ☕️قهوه راهی برای لاغری و کاهش وزنه •انرژیت کمه؟ 🖇اگه روزی 3 فنجون قهوه بخوری باعث افزایش انرژی و هوشیاریت میشه •دیابت داری؟ ☕️قهوه باعث تحریک متابولیسم بدن و سوزوندن چربی و کالری های خطرناک میشه، مصرف 1 فنجون قهوه در روز قند خون رو کنترل میکنه •افراد سالمند میشناسی؟ 🖇نوشیدن قهوه از آلزایمر جلوگیری میکنه و از این لحاظ برای سالمندان مفیده، همینطور از بروز افسردگی و ام اس جلوگیری میکنه و بهبود خلق و خو کمک میکنه •استرس داری؟ ☕️مصرف قهوه به دلیل کافئین موجود داخلش باعث از بین رفتن استرستون میشه، همینطور به مشکلات قلبی عروقی هم کمک میکنه @yellow_Shellow|💙

حقایقی که باورش سخته... توی ۳۰ دقیقه بدن شما به اندازه گرما تولید میکنه که می تونه نصف گالون آب رو بجوشه!🤭 هیچ وقت مغز درد میگیره اون فقط در را به سلول ها میفرسته !🙌🏻 اسید معده ما میتونه آهن هضم کنه ، اما این دلیل نمیشه که آهن بخوریم!😐✨ هر که بوی خاصی داره بجز بچه دوقلو ها که بوی هر دو شون یکیه !❤️‍🔥 شما توی یه سال به اندازه دو تا وان بزاق تولید می کنید !👄👀 ۷ ثانیه قبل از اینکه تصمیم بگیریم مغزتون تصمیم را گرفته !🧠 @yellow_shellow|💙

‧₊•#Cooking 🥐₊‧ - به سبک کره ای ها🌯🍜 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙

چطور صبح زودتر بیدار بشیم🛌💙؟! 🙆🏻‍♀- اشتیاق یه صبحونه مفصل برای خودتون حاضر کنید و چیزی باشه که از خوراکی های مورد علاقتون تشکیل شده اینطوری هرروز رو با شوق شروع میکنید 📓- اجبار کارای مهمی که باید انجام بدی رو دقیقا بزار تو همون تایم اول روز قبل از تموم کارای پیش پا افتاده ای که داری تا مجبور باشی زودتر بیدار بشی و انجامشون بدی 🔌- خاموش کن قبل از خواب تموم چراغارو خاموش کن و توی تاریکی کامل بخواب، حتما گوشیت هم خاموش کن(دلیلش واضحه) یا اگه میخوای از آلارم گوشی استفاده کنی دورتر از خودت بزارش تا نتونی هشدار رو قطع کنی @yellow_Shellow|💙

+ هردرسی روکی بخونم🙄🧐؟! ⏰- صبح ۶ تا ١٠ : 📗هرچی بخونی یادت میمونه (درسایی که سخت و رتبه سازن) ⏰- ظهر ١٠ تا ١٢ : 📗هرچی بخونی یاد می‌گیری. ⏰- ظهر ١٢ تا ۳ : 📗ذهنت این موقع خوابه (یه چیز از درس عمومی مثل ریدینگ بخون) ⏰- عصر ٣ تا ۶ : 📗مغزت بمبه (دومین درس رتبه ساز بخون) ⏰- شب ۶ تا ٩ : 📗شارژ مغزت تموم شده (درسایی که دوست داری بخون) @yellow_Shellow|💙

درسای حفظی رو اینطوری بخونین🤓👇🏽 💌•سر فصل هارو بخون 📖•یه دید کلی نسبت به عناوین و متن پیدا کن 👀•یه دور با چشمت کل پاراگراف رو سریع بخون 👩🏻‍🏫•هر پاراگراف رو که خوندی مثل یه معلم برای خودت توضیحش بده 📗•از یه منبع کمک درسی برای یادگیری بیشتر در کنار کتاب درسی استفاده کن 🖍•قید های مهم رو هایلایت کن و نکات مهم رو حاشیه نویسی! 🖇•بین متنی که میخونی با مطالب قبلی ارتباط پیدا کن 🧠•سعی کن مطلبی که میخونی رو توی ذهنت تصور کنی 📆•مرور توی بازه های 2روز،یک هفته،دوهفته و سه هفته بعد فراموش نشه @yellow_Shellow|💙

بهترین اپ‌های زبان‌اموزی📲🆎 📱لرنیت Learnit نکات ➕: برنامه مثبت برنامه منظم و دسته بندی شدست نکات ➖: نسخه ایفون نداره،در قسمت جعبه لایتنر از تصویر و علامت فونتیک استفاده‌ نکرده،از یه جایی به بعد باید اشتراک بگیری❗️ 📱؛Anki این اپلیکیشن در هر صورت بهت کمک میکنه واژگان رو حفظ کنی مثل جعبه لایتنر دیجیتالی هست و خودت باید تمام واژه هارو وارد کنی،این اپ خیلی طرفدار داره 📱؛Wordup برای کسانی که خیلی حال و حوصله ی بررسی و انتخاب لغات و ساختن فلش کارت و غیره را ندارند مفید باشد چون همه چی از قبل اماده شده! انلاین‌ کار میکنه و فقط برای دیدن فیلم و شنیدن اهنگ ها نیازه که انلاین بشی ... 📱؛Cake دنیایی از فیلم های‌کوتاه انگلیسی که اکثرا نیتو هستن و افلاین نیست❗️ @yellow_Shellow|💙

‧₊•#Cooking 🧀₊‧ - یه تیر و دو نشون؛ هم آشپزی هم ارامش🥐🍞 | آشپـــــزی |🥖🥨 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙